Factorul limitativ al antrenamentului oricui este, desigur, recuperarea. Pur și simplu nu puteți împinge corpul pe lângă locul în care începe să se descompună fără consecințe.
Este ca acele bătrâne occidentale în care haiducul ar călări pe cal până când va fi cheltuit. În cazul calului, ar sfârși prin a-l împușca, dar în cazul tău, a te antrena până când te „cheltuie” te-ar lăsa prea bătut pentru a te antrena a doua sau două zile.
Ai putea să fii curajos și să mergi oricum la sală, dar probabil ai avea un antrenament nenorocit sau te-ai răni. Sigur nu ai face progrese.
Introduceți formula de antrenament, Plazma ™. Îți umple mușchii cu carbohidrați funcționali exotici, di- și tri-peptide foarte structurate și ajutoare ergogene dovedite de cercetare, astfel încât să devii, bine, incasabil.
Rapid descoperi că te poți antrena greu șase zile pe săptămână. Seturile extinse, seturile cluster, seturile drop și repetările forțate nu vă uimesc. Nu te mai rănești și te întorci mai puternic în fiecare zi.
Iată ce a experimentat profesionistul culturist John Meadows în timp ce experimenta cu el:
„După ce am luat Plazma ™ nu m-am mai rănit. am incercat. Adică am încercat cu adevărat. A fost atât de neobișnuit încât mă gândesc că poate nu m-am antrenat suficient de greu. Așa că Dave Tate și cu mine am trecut printr-un antrenament de trei ore la picior, în care fiecare exercițiu era probabil de 7 sau 8 seturi.
„Am muncit din greu și apoi am făcut doar o picătură nebună setată la sfârșitul fiecărui exercițiu. Un lucru este să mergi la eșec, dar am merge mult dincolo de asta. L-am duce la eșec și apoi am face parțiale. Apoi am face parțiale și mai mici. Și atunci am face ceva în care am putea muta greutatea cu un centimetru.
„Testând Plazma ™, am făcut lucruri pe care nu le-aș sfătui niciodată pe nimeni să facă și, sincer, nu eram dureroasă și aveam această pompă uluitoare. După antrenament, m-am dus acasă și am ieșit din camion cu adevărat, așa cum așteptam ca crampele să lovească puternic și să mă prăbușească ... dar nimic. Nici o durere. Așa că am tuns gazonul și apoi am ieșit la un film.”
Sună destul de bine, corect? Deci, ce este exact în aceste lucruri?
Dacă vă uitați la lista de ingrediente Plazma ™, primul lucru pe care îl vedeți este „împărțirea nutrienților carbohidrați funcționali.Poate vă gândiți: „Oh, carbohidrați. Mare lucru.Dar, dacă o veți face, le-ați oferi acestor carbohidrați anume o scurtă reducere.
Mai întâi, contrar a ceea ce crede cultul ceto, carbohidrații sunt forma preferată de combustibil a mușchilor. Fără ele, mai ales înainte, în timpul și după antrenament, mușchii nu vor crește.
Problema este că majoritatea soluțiilor care conțin carbohidrați obișnuiți precum maltodextrina au o osmolalitate ridicată. Asta înseamnă că părăsește stomacul încet. Contrastează cu soluțiile de carbohidrați cu osmolalitate scăzută care se deplasează rapid prin stomac până la intestinul subțire, unde sunt repartizate rapid în glucoză.
Acesta din urmă este exact ceea ce doriți pentru antrenament și nimic nu se potrivește mai bine decât dextrina ciclică foarte ramificată, care este o componentă principală a Plazma ™.
Pe lângă faptul că este absorbit și pus în funcțiune rapid, forma sa moleculară unică îi permite să se lege de aminoacizi, făcându-l sistemul de livrare perfect pentru proteinele di- și tri-peptidice care fac parte din formularea Plazma ™.
Dar dextrinele ciclice foarte ramificate nu sunt singurele carbohidrați „magici” din formularea Plazma ™ - conțin și ceva numit izomaltuloză (Palatinose ™), care este derivată din sucul de sfeclă. Este un alt carbohidrat funcțional excelent care determină corpul să oxideze grăsimile într-un ritm mai mare, îmbunătățind astfel rezistența și performanța atletică.
Studiile efectuate atât asupra acesteia, cât și a dextrinei ciclice foarte ramificate au arătat că rezultă momente mai rapide (pentru sportivii de rezistență), un efort perceput mai mic și o reducere a răspunsului la stres.
Plazma ™ nu este doar o combinație de carbohidrați foarte sofisticați concepute pentru a vă oferi pompa vieții voastre. De asemenea, conține di- și tri-peptidele menționate anterior hidrolizate din cazeină. Acest lucru este important, deoarece sistemul digestiv nu are nevoie să descompună peptidele care sunt mai mici decât patru aminoacizi legați.
Asta înseamnă că aceste peptide mici sunt astfel capabile să se strecoare, toate sub formă de furci, fără să se deranjeze cu toate acele chestii de digestie tristă. Alunecă direct prin peretele intestinal unde, în cazul Plazma ™, sunt ajutați și de acele dextrine ciclice foarte ramificate, care, datorită formei lor asemănătoare cuștilor, se leagă sau „prind” unele dintre aceste di-și tri-peptide.
Apoi sunt transportate către celulele musculare, unde inițiază rapid sinteza proteinelor musculare. Acesta este, în esență, ceea ce vă oferă pompa de despicare a pielii pe care Biotest o numește „pompa reactivă”.”În termeni literali, mușchiul a fost„ alimentat forțat ”cu un bolus imens de proteine și carbohidrați, permițându-i să funcționeze mai bine și să se recupereze mult, mult mai repede.
În ceea ce privește îmbunătățirea rezistenței la antrenament, acești carbohidrați funcționali vă ajută să lucrați mai greu și mai mult, dar Plazma ™ face câțiva pași mai departe prin includerea a două suplimente ergogene bine cunoscute și bine studiate:
În cele din urmă, Plazma ™ conține un amestec robust de electroliți, care sunt o necesitate absolută atunci când lucrați cu Plazma-hard, mai ales în vreme caldă, unde transpirați ca un animal de fermă. Acești electroliți (potasiu, sodiu, magneziu) sunt esențiali pentru a permite celulelor să genereze energie (e.g., contractă mușchii, mută apa și fluidele în diferite părți ale corpului etc.).
Dacă există un dezavantaj pentru Plazma ™, este că nu este doar o chestiune de a arunca o lingură sloppy de pulbere în cana de cafea; implică un pic de pregătire. Sportivii obișnuiți sau doar elevii semi-angajați nu vor dori să se deranjeze pentru că preferă să-și petreacă timpul alegând o ținută de antrenament coordonată în culori.
Cu toate acestea, pentru cei care sunt serioși în ceea ce privește progresul efectiv, vor găsi cele trei minute necesare pentru a pregăti Plazma ™ merită absolut.
Înainte de a merge la sală, pregătiți o porție de Plazma ™. Începeți să-l sorbiți cu aproximativ 15 minute înainte de a ajunge acolo. În mod ideal, amestecați o altă porție completă de Plazma ™ în același timp, duceți-o la sala de sport cu dvs. și sorbiți-o pe tot parcursul antrenamentului. Iată cum îl amestecați:
Personal, am un stomac mai mic decât media, așa că uneori m-am mulțumit să prepar doar o băutură Plazma ™. Încep să sorb cu 15 minute înainte de a începe să mă antrenez și îl termin în timpul antrenamentului. Bineînțeles, nu voi obține beneficiile complete ale a două porții, dar o singură porție este suficientă pentru a-mi permite să mă antrenez șase zile pe săptămână, în timp ce îmi răsfăț obsesia pentru seturi extinse și seturi drop.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.