Olympia Legend Franco Columbu

Există o mulțime de lucruri care îl fac pe Franco Columbu unic. La 5'5 ", este cel mai scund domn. Olympia, câștigând Sandow în 1976 și, la 40 de ani, în 1981. Pound for lound, este, fără îndoială, cel mai puternic culturist campion din toate timpurile. El a ridicat în moarte 750, a ghemuit 665 și a presat pe bancă 525, toate în timp ce cântărea mai puțin de 200.

În 1977, a terminat pe locul al cincilea în cel mai puternic om din lume, în ciuda unor concurenți care cântăresc mai mult de 100 de kilograme mai mult decât el și a renunțat după dislocarea unui genunchi. Și el trebuie să fie singurul chiropractor care are camee atât în ​​Conan Barbarian, cât și în Terminator.

Totuși, ceea ce s-a remarcat cu adevărat despre Franco, a fost trunchiul său în anii '70. În ciuda faptului că stătea cu nouă centimetri mai scurt, era la fel de lat și gros ca cel mai bun prieten al său, Arnold Schwarzenegger.

Pieptul și spatele lui sunt încă printre cele mai bune din toate timpurile. De fapt, nimeni nu deține un piept superior mai dens decât acest om puternic din Sardinia. Pecuții lui păreau să se revărseze din stern și crăpăturile adânci au separat regiunile superioare și inferioare.

Columbu acordă o serie de elemente de bază compuse pentru greutatea liberă pentru pieptul său spectaculos din Epoca de Aur.

Interviuri

Fiind Franco: Columbu este pregătit pentru „One More…

De două ori dl. Olympia a vorbit despre box, cel mai greu antrenament al său și viitorul său film.

Citiți articolul

 CUVINTE DE ÎNȚELEPCIUNE COLUMBU

• „Aveți cinci sau șase exerciții bune pentru piept, iar bancul cu bara este departe și mai departe cel mai bun.”
• "Nu. 2 este presa înclinată și Nu. 3 este scufundarea.”
• „Muștele sunt bune, dar să știți că pierdeți tensiunea asupra pectorilor din partea de sus a mișcării.”
• „Înainte de un concurs, aș adăuga crossover-uri de cablu la rutina mea pentru a mă concentra mai mult pe aducerea detaliilor.”

Știri

Cele 10 cele mai estetice fizice din culturism și ..

Retrăiește cele mai bune înfățișări din vârful culturismului.

Citiți articolul

 RUTINA CUTIEI COLUMBU 

RUTINA CUTIEI COLUMBO
Exercițiu	A stabilit	Rep
Bench Press	5-6	2-6
Apăsați înclinat	4	10-6
Dumbbell Flye	3	10-12
Scufundare	3	10-15

Domnule Olympia

Weekendul de fitness și performanță Olympia pentru Joe Weider din 2019

Unde se fac legende!