Deținut de CytoSport și produs în California, marca Muscle Milk este suficient de răspândită încât este probabil ceea ce majoritatea oamenilor asociază cu cuvintele „shake de proteine.” Nu pentru că este cea mai populară pulbere de proteine din zer, ci pentru că ambalajele pre-fabricate cu lapte muscular se găsesc în aproape orice magazin din Statele Unite.
Sunt mai bine cunoscuți pentru varietatea de shake-uri, dar laptele muscular produce, de asemenea, băuturi de cafea, bare de proteine și pudră de proteine. Am decis să văd ce au de oferit praful lor de proteine de ciocolată.
O lingură oferă 150 de calorii: 16 grame de proteine, 9 grame de carbohidrați (2g fibre și 2g zahăr) și 6 grame de grăsimi (2g grăsimi saturate).
Asta nu este bogat în proteine sau conține carbohidrați. Sau cu conținut scăzut de grăsimi. În apărarea Muscle Milk, acestea încadrează produsul mai puțin ca un supliment proteic cu conținut scăzut de calorii și mai mult ca un mod sănătos de a consuma proteine, carbohidrați și grăsimi. Eticheta vorbește foarte mult despre modul în care carbohidrații furnizează fibre și fructoză, iar amestecul de grăsimi se numește „lipide slabe ™”, care se concentrează pe trigliceridele cu lanț mediu (MCT) și grăsimile nesaturate provenite din floarea-soarelui și canola.
Am fost surprins să constat că laptele muscular conține o cantitate impresionantă de micronutrienți. Nu este o nebunie ridicată în niciunul dintre ele - există 15 la sută din aportul zilnic recomandat - dar conține vitamine A, C, D, E, B6, B12, fier, zinc, cupru, magneziu și încă vreo zece. Acesta este cu siguranță un bonus frumos.
Lista de ingrediente este lungă și nu doar pentru că există o tonă de ingrediente suplimentare pentru a furniza vitaminele și mineralele. Cu excepția acestora, primul ingredient este un amestec de proteine din cazeinat de sodiu calciu, izolat de proteine din lapte, izolat de proteine din zer, hidrolizat de zer, concentrat din zer, lactoferină, glutamină și taurină.
Apoi, maltodextrina (un îndulcitor), cacao, ulei de floarea soarelui, fibră de porumb solubilă, ulei de canola, fructoză, trigliceride cu lanț mediu, arome naturale și artificiale, fosfat dicalcic, acesulfam potasiu, lecitină din soia și sucraloză.
[Legate de: Cele mai bune pulberi de proteine]
Mi-au plăcut foarte mult toate vitaminele și mineralele adăugate; a fost cu siguranță cel mai bun aspect al produsului. Adăugarea de taurină a fost, de asemenea, un bonus frumos.
Dar nu este o pulbere excelentă de proteine. Are o mulțime de carbohidrați și grăsimi, iar carbohidrații provin din lactoză și fructoză, în timp ce grăsimile provin în principal din uleiuri din semințe, fapte care ar putea opri o mulțime de oameni cu fitness. Adăugați asta la faptul că conține soia, porumb și controversatul îndulcitor acesulfam de potasiu și aveți o pulbere de proteine care este făcută cu siguranță pentru populația generală, nu pentru sportivi care urmează o dietă restrictivă.
Există, de asemenea, absența enzimelor digestive, cum ar fi lactaza, aminogenul și bromelina, ingrediente care sunt de obicei adăugate la pulberile de proteine care conțin lactoză pentru a minimiza problemele digestive. Dacă aveți un stomac sensibil, este posibil să nu fie pentru dvs. Rețineți că este fabricat și într-o instalație care procesează lapte, soia, grâu și ouă.
Puteți ridica un 2.Cadă de 47 de kilograme pentru aproximativ 25 USD. Aceasta va oferi 32 de porții, deci va ajunge la 78 de cenți pe porție sau 4.9 cenți pe gram de proteine.
Costul pe gram de proteine este important aici, deoarece fiecare lingură furnizează doar 16 grame de proteine. Deci, în timp ce 78 de cenți pe porție este relativ ieftin pentru o pulbere de proteine, 4.9 cenți pe gram de proteine nu sunt. Este ieftin, dar este mai scump pe gram de proteine decât Optimum Nutrition, Muscletech, Musclepharm și Cellucor. Chiar și o cadă de 4 kilograme de Jym, care este considerată o pulbere de proteine destul de premium, are 5.1 cenți pe gram de proteine, doar 0.Cu 2 cenți mai mult pe gram.
Nu mă pot plânge de amestecabilitate - s-a dizolvat rapid și ușor, probabil din cauza includerii lecitinei din soia.
Am crezut că are un gust prost. Aroma de ciocolată avea gust de cacao negru, dar nu într-un mod plăcut. Nu este bogat sau dulce sau cremos, este pământesc și puțin amar și mi s-a lipit în interiorul gurii. Am încercat-o cu lapte și în apă și am preferat-o cu apă. Dar, sincer să fiu, dar asta doar pentru că l-am gustat mai puțin, ceea ce este o slabă laudă.
Când te uiți la cost, beneficii, eficacitate și gust, eu personal nu am fost un mare fan al acestui produs. Dacă sunteți în căutarea unei pudre de proteine ieftine, există mai multe opțiuni în secțiunea „Preț” de mai sus, care sunt mai ieftine și cu un gust mai bun. Dacă sunteți în căutarea unei pulberi de proteine cu micronutrienți suplimentari, IsoPure este mai ieftin, mai hrănitor și cu un gust mai bun.
Dezavantajele ar putea fi iertate dacă ar avea un gust minunat, dar nu are. Dacă iubești marca Muscle Milk, m-aș lipi de proteinele.
6.8 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.