Numărul de primăvară „Muscle & Fitness HERS” este prezentat de Karen McDougal

Ridica Musculare și fitness ediția de primăvară, acum la chioșcurile de ziare. Numărul îl prezintă pe Karen McDougal - potrivirea noastră peste 40 de stele de copertă! Pe pagina 18 a noului nostru număr, obțineți antrenament care vă va ajuta să vă mențineți în formă în anii 40 și peste, cu mișcări de oriunde. Iată ce mai este în număr:

• Pe pagina 84, consultați antrenamentul nostru cu bara pentru a sculpta mușchii slabi cu exerciții puternice.
• La pagina 110, Cel mai mare pierzător antrenorul Jen Widerstrom vă ajută să eliminați obstacolele de slăbire.
• La pagina 138, aflați cum să utilizați carbohidrații pentru a vă atinge obiectivele de pierdere a grăsimilor.
• Pe pagina 148, încercați antrenamentele noastre exprese!

Pentru copertă:

Fotograf: Dustin Snipes

Păr și machiaj de: Kimberly Carlson

Top: Lino Fitness

Fund: Elisabetta Rogiani