Medifast are sediul în Maryland și, deși shake-urile sunt unul dintre cele mai proeminente produse ale acestora, acestea sunt doar una dintre mai multe „mese Medifast”, alături de bare și brownies cu conținut scăzut de calorii pe care le puteți încorpora în planul lor de slăbire. Fiecare masă Medifast are aproximativ 100 de calorii și majoritatea planurilor de slăbire ale companiei implică patru sau cinci mese Medifast pe zi, deci, să vedem dacă shake-ul de înlocuire a mesei cu aromă de vanilie franceză ține pasul cu examinarea.
Agitare de înlocuire a mesei Medifast 
O porție vine într-un pachet și oferă 110 calorii: 14 grame de proteine, 13 grame de carbohidrați (4 grame de fibre, 7 grame de zahăr). Există doar 2% din aportul zilnic recomandat de colesterol și 11% din sodiul zilnic.
În ceea ce privește alți micronutrienți, o porție are 20% din CDI dintr-o serie de vitamine și minerale, inclusiv cele evidente, cum ar fi vitaminele B, vitamina C, fierul și calciul, pentru cele care nu sunt atât de evidente, cum ar fi vitamina D, magneziu, zinc, crom și cupru.
Proteina este o combinație de soia și zer, iar restul ingredientelor sunt în principal arome naturale și artificiale, agenți de îngroșare și stabilizatori, iar îndulcitorul artificial acesulfam de potasiu.
Care este cel mai bun înlocuitor de masă de pe piață? Consultați lista noastră completă!
Deci, acestea sunt avantajele: 20% din cea mai mare parte a alimentației dvs. zilnice. Unii oameni își bat joc de „20%”, gândindu-se că un shake hrănitor ar trebui să ofere cât mai aproape de 100% posibil, dar nu uitați că Medifast recomandă adesea să luați 4 sau 5 dintre aceste shake-uri pe zi împreună cu una sau două mese nutritive și echilibrate.
Într-adevăr, este important să aveți cel puțin o masă hrănitoare cu o cantitate considerabilă de grăsime, doar că există o jumătate de gram de grăsime pe portie. Chiar și cinci dintre aceste shake-uri nu vă vor aduce la 5 grame, iar un consum zilnic este de obicei recomandat ca undeva între 45 și 75 de grame.
Din punct de vedere al micronutrienților, acesta este un produs destul de impresionant, mai ales că are o cantitate decentă de vitamina K și potasiu, doi nutrienți care sunt adesea lăsați în locul înlocuirii meselor.
Un potențial dezavantaj este că nu există ingrediente orientate spre sănătatea digestivă, cum ar fi enzimele digestive, fibrele prebiotice sau bacteriile probiotice. De asemenea, conține îndulcitori și arome artificiale, pe care unii oameni încearcă să le îndepărteze.
Puteți cumpăra aceste pachete pe cont propriu, într-o cutie de 7 pachete pentru 20 USD sau într-o cutie de 84 pachete pentru 234 USD. În orice caz, prețul este de aproximativ 3 USD pe porție. Este destul de scump, dar Medifast oferă, de asemenea, o mulțime de kituri care includ alte produse care pot reduce prețul într-o oarecare măsură, dar este puțin probabil să găsiți o masă Medifast pentru mai puțin de 2 USD.50.
Shake-ul francez de Vanilie avea gustul unui pătrat crocant de orez de marshmallow și mi-a plăcut. Nu are aromă naturală, dar aromele artificiale se reunesc pentru a face o băutură destul de drăguță și gustoasă. L-am amestecat cu apa; asigurați-vă că este foarte rece.
Am fost destul de impresionat de gustul și lățimea micronutrienților din masa Medifast. Principalele dezavantaje sunt lipsa de ingrediente pentru sănătatea digestivă și conținutul extrem de scăzut de grăsimi. Dacă intenționați să consumați 4 sau 5 dintre acestea pe zi, asigurați-vă că toate mesele pe bază de alimente nu sunt cu conținut scăzut de grăsimi. În afară de asta, Medifast are multe de făcut.
7.6 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.