Termenul de antrenament încrucișat nu este nou în lumea pantofilor, dar în ultimii ani, nevoile sportivilor s-au schimbat destul de mult - iar pantofii s-au schimbat pentru a se potrivi. O mare parte din această dezvoltare este stimulată de popularizarea antrenamentului funcțional de fitness, a antrenamentelor HIIT și a orelor de exerciții (care devin din ce în ce mai intense).
Pe măsură ce antrenamentele se îngreunează, pantofii de antrenament încrucișați se îmbunătățesc și exact asta a făcut Under Armour cu UA TriBase ™ Reign.
Pe piața pantofilor de antrenament încrucișat, este greu să găsești un model care să bifeze toate cutiile. La urma urmei, poate un pantof să facă totul? Performanța unui pantof se reduce la construcția sa unică. Să ne scufundăm în UA TriBase ™ Reign și să analizăm cum funcționează pentru sărituri, alergare și ridicare.
Un pantof de săritură excelent va oferi trăsături de construcție care ajută la promovarea decolărilor puternice și a aterizărilor amortizate. UA TriBase ™ Reign excelează prin sărituri din câteva motive, verificați-le mai jos.
Una dintre caracteristicile unice de construcție ale UA TriBase ™ Reign este talpa intermediară din spumă Micro G®. Spre deosebire de alte încălțăminte de antrenament încrucișat care oferă doar suport pentru talpa intermediară sub vârf sau călcâi, talpa interioară UA Micro G® Foam acoperă piciorul complet.
Micro G® Foam este proiectat să fie cu 30% mai subțire decât spuma intermediară non-reactivă standard din industrie. Acest lucru oferă pantofilor Micro G® Foam cu o greutate totală mai ușoară și cu un profil redus, ceea ce îi face să fie minunați pentru sărituri. Spuma Micro G® din TriBase ™ Reign excelează în salturi din două motive specifice.
Un pantof excelent pentru sărituri oferă reactivitate la decolare și pernă pentru aterizare, indiferent de înălțime sau tipul de salt. UA TriBase ™ Reign este o opțiune excepțională pentru oricine efectuează salturi multiple în antrenament.
O altă caracteristică deosebită a UA TriBase ™ Reign este materialul omonim: porțiunea TriBase ™ a pantofului. Aceasta oferă trei niveluri de sprijin, împreună cu caneluri flexibile calculate pentru a promova sprijinul complet la sol acolo unde sportivii au cel mai mult nevoie. Când săriți, fie că este înainte sau în sus, există două perioade critice de timp în care construcția unui pantof poate fi făcută sau ruptă.
Talpa TriBase ™ Resign este excelentă, deoarece permite cu ușurință tuturor degetelor de la picioare să prindă podeaua în salturi. Gândiți-vă să săriți înainte folosind doar trei sau patru degete, așa se poate simți folosind pantofi care nu sunt proiectați pentru sărituri.
Regatul UA TriBase 
Under Armour TriBase Reign oferă o cizmă decupată și o construcție exterioară puternică pentru a rezista chiar și la cele mai dure antrenamente.
Cumpărați Under ArmourCaracteristica finală a construcției prietenoase a săriturilor a UA TriBase ™ Reign este construcția exterioară ripstop. Materialele Ripstop sunt țesături care sunt întărite și concepute pentru a fi ușoare și rezistente la abraziune. De exemplu, lucruri precum parașute și vele pentru iahturi sunt deseori proiectate cu materiale ripstop.
În sala de gimnastică, materialul ripstop este excelent pentru a sări din câteva motive.
Când antrenamentele sunt variate în mod constant, la fel este și uzura prin care trece un pantof. Ripstop ajută la încetinirea lacrimilor timpurii pe porțiunile exterioare ale pantofilor atunci când salturile nu merg așa cum a fost planificat. Așadar, data viitoare când tăiați laturile cutiilor, TriBase ™ Reign vă va acoperi.
Sprinturile și alergările scurte au devenit norma în antrenamentele de fitness funcționale, cursuri și antrenamente HIIT. Un pantof de antrenament excelent ar trebui să fie construit pentru a se potrivi tuturor acestor sarcini și pentru a face față oricărei provocări. UA TriBase ™ Reign abordează sarcinile axate pe sprint și de rulare scurtă în câteva moduri diferite.
Deci, ce tip de pantof de antrenament încrucișat va fi cel mai bun pentru susținerea mecanicii de alergare și ce spune știința? Under Armour TriBase ™ Reign oferă un offset de 2 mm de la toc până la picioare, ceea ce le face un pantof de ședere incredibil de scăzut, ceea ce le face grozave pentru alergări scurte, axate pe sprint.
Cercetările sugerează că pantofii cu versiuni mai subțiri tind să funcționeze mai bine, deoarece nu modifică mecanismul de rulare într-o măsură mare. Un studiu publicat în 2014 din Gait & Posture Journal a sugerat că pantofii foarte subțiri au influențat tiparele de alergare (1) să rămână asemănătoare cu alergarea desculță.
În plus față de modificarea mecanicii de rulare, pantofii cu tălpi intermediare mai groase au fost sugerate pentru a crește efectiv riscul de rănire la alergătorii mai noi. Un studiu publicat anul trecut în Jurnalul Ortopedic de Medicină Sportivă a comparat ratele maxime de încărcare și vârfurile de impact dintre pantofii de alergare maximi și pantofii de alergare tradiționali (2).
După ce au rulat 5k, cercetătorii au sugerat că pantofii de alergare maximi au rate de încărcare mai mari și vârfuri de impact ușor mai mari, care sunt doi factori care pot sugera de obicei un risc crescut de rănire. În legătură cu cercetările de mai sus și cu scurte durate, UA TriBase ™ Reign are două componente majore.
Așa că, în timp ce pantofii din cercetare au în mod evident talpi intermediari mai mari în comparație cu modelul TriBase ™ Reign low-cut, este un lucru de gândit atunci când ții cont de focalizarea principală pe alergare. Dacă obiectivul dvs. este alergări și sprinturi mai scurte, atunci TriBase ™ Reign este o potrivire excelentă.
Întrebarea dacă TriBase ™ Reign te va face mai rapid se rezumă la mecanica de rulare și la ceea ce preferi într-un pantof. De exemplu, caracteristicile de construcție demne de luat în considerare în TriBase ™ Reign și sprinting pot fi văzute mai jos,
Este posibil ca acești pantofi să nu vă facă rapid mai rapid, dar dacă preferați un pantof ușor decupat și ușor pentru alergat, atunci ar trebui să le umple destul de bine ...
UA TriBase Reign pentru femei 
Profilul redus UA TriBase Reign oferă o talpă interioară ușoară din spumă Micro G și o talpă de cauciuc puternică pentru a susține sprinturi, ascensoare și salturi.
Cumpărați Under ArmourDacă intenționați să ridicați, mai ales cu mișcări mai grele ale bara, trebuie să aveți un pantof stabil.
În ultimii ani, pantofii de antrenament încrucișat au continuat să vadă o scădere a materialului intermediar și o creștere a stabilității talpii, iar TriBase ™ Reign nu face excepție. Combinarea acestor două caracteristici face ca TriBase ™ Reign să fie o opțiune excelentă pentru suportarea greutății grele - fără cea mai mare parte a materialului suplimentar.
Întrebarea pe care o pun mulți sportivi este: ce tip de încălțăminte este cel mai potrivit pentru a ridica? La această întrebare se poate răspunde cel mai bine prin împărțirea acestei întrebări inițiale largi în două întrebări mai mici.
Pantofii de antrenament încrucișat, precum TriBase ™ Reign, încep să ofere mai multe caracteristici de construcție similare cu ceea ce ați găsi în pantofii de ridicare. De exemplu, TriBase ™ Reign oferă o talpă din cauciuc fermă și necompresibilă, o talpă intermediară din spumă de înaltă densitate și un offset scăzut de la călcâi la picioare.
Stai, ce zici de un toc ridicat? Un călcâi ridicat este adesea considerat a fi util pentru promovarea adâncimii și stabilității ghemuitului, dar este într-adevăr necesar? Un studiu publicat în 2015 în Journal of Undergraduate Kinesiology Research a comparat producția de forță în ghemuirea din spate a barbelului în patru condiții diferite de încălțăminte (4).
Cercetătorii au făcut ca subiecții să se ridice, pantofi low-end de powerlifting, pantofi high-end de powerlifting, antrenori transversali cu plăci sub tocuri și pantofi de antrenament încrucișați singuri, apoi au comparat producția de forță a sportivului. Pe baza rezultatelor lor, cercetătorii au sugerat că niciunul dintre acești pantofi nu a oferit rezultate avantajoase semnificative în ceea ce privește producția de forță.
Un decalaj minim de la toc până la deget este ideal pentru antrenamentele dinamice, deoarece un călcâi ridicat poate modifica mecanica în mișcările de sărituri și alergări. TriBase ™ Reign oferă o offset de 2 mm și o talpă fermă, astfel încât pentru ridicare, acest pantof se potrivește perfect cu factura.
O altă întrebare demnă de explorat atunci când luați în considerare pantofii de antrenament încrucișați pentru ridicare este: Care este obiectivul dvs. principal? Această întrebare este puțin mai simplă și se reduce la aspirațiile dvs. de fitness.
În sala de sport, UA TriBase ™ Reign poate susține mai multe tipuri de obiective de ridicare, indiferent dacă acestea sunt forță, putere sau rezistență. Consultați mai jos câteva dintre înștiințările de construcție concepute pentru obiectivul fiecărei activități.
Pe o piață de pantofi de antrenament încrucișată foarte populată, Under Armour a ieșit în leagăn cu TriBase ™ Reign, construită cu grijă. TriBase ™ Reign oferă o varietate de caracteristici de construcție concepute pentru a susține mai multe tipuri de antrenamente, ceea ce face din acesta un pantof incredibil de dinamic. Pe scurt, Under Armour TriBase ™ Reign este minunat pentru ..
Nimeni nu a comentat acest articol încă.