Cum cel mai bun powerlifter paralimpic din Indonezia a depășit poliomielita la medalia din Rio

Ni Nengah Widiasih - pe scurt „Widi” - este una dintre cele mai strălucitoare vedete din powerlifting-ul paralimpic, după ce a câștigat suficiente medalii și a doborât suficiente recorduri încât să fie chiar lichidată sponsorizată de Toyota.

Dar nu, a fi purtătorul de cuvânt al Toyota nu este cea mai impresionantă realizare a indonezianului de 27 de ani.

După ce a contractat poliomielita și a pierdut utilizarea picioarelor la vârsta de patru ani, Widi și-a petrecut copilăria în Bali și a început să ridice greutăți la vârsta fragedă de unsprezece ani. Încurajată de fratele ei, un powerlifter însuși, Widi a încheiat câștigarea unei medalii de bronz la ASEAN ParaGames din 2008 și a stabilit un record în clasa de -40 kg la ASEAN ParaGames din 2011, când a obținut o medalie de aur de 87 de kilograme (191 de lire sterline).

În 2012 a câștigat bronzul la Malaysia Open Powerlifting Championships, în același an a ajuns la Paralimpiadele din Londra ca singurul indonezian care a concurat la para powerlifting. Bronz la Campionatele Mondiale din Dubai pentru Powerlifting din 2014, argint la Jocurile Asan Para din 2014 și o medalie olimpică la Paralimpiadele de la Rio, unde a jucat 95 de kilograme (209.4 lire sterline) pentru bronz.

Următoarea oprire: Jocurile Paralimpice din Tokyo. Nedumerită de amânarea până în 2021, Widi își pune ochii pe aur. Am ajuns-o din urmă pentru a afla despre cursele de scaune cu rotile, medaliile olimpice și ce vrea să știe alți paralimpici.

(Nota editorului: următorul interviu a fost editat pentru claritate.)

Debutul tău pe scena internațională de powerlifting s-a întâmplat când aveai doar 16 ani și ai câștigat prima medalie de aur la 14 ani în 2006. Câți ani aveai când ai început să te antrenezi?

Am început-o când aveam 14 ani, cu doar 3 luni înainte de prima mea competiție națională, în 2006.

De asemenea, ați concurat la pușcă cu puț și la scaunul cu rotile - de ce v-ați stabilit pe powerlifting ca sport preferat?

Da, am început curse în scaune cu rotile la 12 ani și am concurat la unele competiții naționale. După doi ani de asta, am început powerlifting-ul.

De fapt, nu am făcut-o stabili pentru asta pentru că atunci nu am înțeles ce este cu adevărat powerlifting-ul. Tocmai l-am urmărit pe fratele meu până la antrenament și apoi antrenorul său mi-a cerut și mie antrenament. Și în fiecare zi, acel antrenor mă împingea să mă antrenez în continuare în acest sport. Uneori plângeam, pentru că la acea vârstă, powerlifting-ul era atât de greu pentru mine. Dar, din fericire, am avut un frate și un antrenor care au fost foarte răbdători cu mine și m-au antrenat până când am mers la prima mea competiție internațională unde am câștigat bronz.

Din acel moment, am decis să continui și să mă concentrez în powerlifting. Am simțit că powerlifting-ul mi-a dat atât de multă putere să fiu curajos, să fiu încrezător și am văzut că powerlifting-ul mă va aduce în lume și îmi va oferi un viitor bun. Deci, da, am făcut alegerea corectă!

Ce crede fratele tău despre cariera ta?

El este cel mai mare sprijin al meu. Chiar la început, când am început powerlifting-ul, când nimeni nu credea în mine, el era mereu lângă mine pentru a mă susține.

Ce lecții de powerlifting v-a predat?

Să nu fii slab, să fii curajos, să fii adevărat, să fii sincer, să ai disciplină și să fii consecvent.

Cum arată o săptămână medie de antrenament?

Mă antrenez cinci zile pe săptămână, de luni până vineri. Antrenez bancul în fiecare zi dimineața și fac accesorii după-amiaza, cum ar fi flotări, trageți, scânduri, trageți, biceps, triceps etc.

Incorporezi mult cardio în antrenamentul tău?

Da, de două ori pe săptămână fac 20 de minute în sus și în jos pe rampele clădirii în care mă antrenez.

Care este accesoriul tău preferat pentru bancă?

Accesoriul meu preferat pentru presă de bancă este presele de bord.

[În legătură: 5 sfaturi neconvenționale pentru o presă de bancă mai mare]

Care este cea mai grea ridicare a ta și la ce greutate?

Cea mai bună performanță a mea în competiție este de 101 kg (222.7lb) în categoria greutății corporale de -45 kg.

Care este amintirea ta preferată din cariera ta de powerlifting?

Amintirea mea preferată este când am câștigat medalia de bronz la Jocurile Paralimpice de la Rio 2016, deoarece aceasta este prima mea medalie la Paralimpice și singura medalie de powerlifting pe care Indonezia a câștigat-o vreodată la Jocurile Paralimpice.

Ai spus că cel mai mare obiectiv al tău este să câștigi aur la Tokyo. Ai aspirații de carieră în afara powerlifting-ului?

Da, câștigarea aurului la Jocurile Paralimpice de la Tokyo este cel mai mare vis al meu, mă antrenez atât de tare pentru asta. Dar oricare ar fi rezultatul pe care îl voi obține în final, sunt totuși campion pentru mine și nu voi renunța niciodată!

Pe lângă faptul că sunt atlet, lucrez și în Ministerul Indonezian al Sportului ca funcționar public. În viitor, visul meu este să am propriul meu centru de fitness, unde persoanele cu dizabilități să se poată antrena gratuit. Ei trebuie doar să-mi mențină spiritul, să viseze la mare și să muncească din greu. Vreau ca toate persoanele cu dizabilități să aibă șansa de a se îmbunătăți și de a avea un viitor luminos.

Ce mesaj ați dori să împărtășiți cu alți sportivi adaptivi care vor citi acest interviu?

Nu cedati niciodata! Orice s-ar întâmpla în viața ta, atunci când întâmpini dificultăți, nu te plânge - doar încearcă și îți îndeplinește obiectivele!! Nu vă fie teamă niciodată să încercați, niciodată nu vă este teamă să eșuați. Dacă eșuați, încercați din nou și din nou.

Nu te teme să visezi. Visează cât poți de sus, pentru că până la urmă visele sunt gratuite - trebuie doar să muncești din greu pentru a ajunge acolo. Nu vă lăsați slăbiciunile să vă învingă, în schimb transformați slăbiciunea în motivație pentru a merge mai departe.

Imagini prin Comitetul Paralimpic Internațional (IPC)