James Grage, fondatorul Undersun Fitness și expertul în formarea benzilor de rezistență, prezintă câteva exerciții semnate de construire a bicepsului cu gantere - și mișcări echivalente cu bandele de rezistență. Aceste exerciții sunt garantate pentru a vă face mușchii să apară, indiferent dacă vă antrenați la sală, la subsol sau pe drum.
Ne așezăm împreună cu liderul industriei de fitness despre experiența sa aproape de moarte.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.