Dieta montană a lui Hafthor Bjornsson

Hafþór Júlíus Björnsson, alias „Muntele” din Game of Thrones, este un monstru complet în toate sensurile cuvântului. Stând la 6'9 și 395 de lire sterline - acest tip este serios. 

Și dacă v-ați întrebat vreodată cum un bărbat devine atât de mare, el ne-a dat răspunsul. Björnsson și-a lansat planul de dietă zilnică pe contul său de Facebook, împreună cu un avertisment: „Da, asta e mult și nu îți recomand TU să încerci asta!!... Bea multă apă pe tot parcursul zilei + Sucuri pentru a obține mai multe calorii!!„

Iată o defalcare ușor de urmat

• 6:50 - BCAA, Glutamină + mână de migdale
• 7:30 - 8 ouă + 200gr Ovăz + afine și căpșuni + avocado 
• 9:30 - 400 grame Carne de vită, 400gr Cartofi dulci, o mână de spanac și verdeață
• 11:50 - Bcaa, glutamină,
• 12:00 pm - 400gr Pui + 400gr cartofi, verdeață + câteva fructe
• 2:00 pm - Blender: 150 grame ovăz sau cartofi dulci, 2 banane 150gr kelloggs orez krispies, fructe de pădure congelate, mână migdale, unt de arahide și glutamină
• 14:30 - BCAA, glutamină, Vitargo
• 17:30 - 60 grame proteine ​​+ 2 banane
• 18:00 - 500 grame carne de vită + cartofi, verdeață 
• 20:30 - 500 grame somon + 500gr cartofi dulci
• 22:30 - 50 grame proteină cazeină sau 6 ouă + avacado + 30gr migdale + 50gr unt de arahide

Vezi si: Hafþór Julius Björnsson ar fi depășit recordul de forță de 1.000 de ani

Se pare că dieta se adaugă pentru Bjornsson și el susține acest lucru cu aceste greutăți în greutate de 705 de lire pentru repetiții.