Numărul din septembrie 2018 al Muscle & Fitness are toate sfaturile de antrenament și nutriție de care aveți nevoie pentru a vă menține bucățile de vară pe măsură ce calendarul se răstoarnă spre toamnă.
Doriți să începeți să mutați greutăți mari, cum ar fi steaua de acoperire și concurentul profesionist pentru bărbați Physique Raymont Edmonds? Puteți începe urmând planul de antrenament exploziv de opt săptămâni inventat de specialistul în forță și condiționare și profesionist Strongman Matt Mills. El demonstrează că orice sală comercială poate fi transformată într-un teren de antrenament cu drepturi depline Strongman, cu programul potrivit.
Numărul din septembrie are, de asemenea, o soluție la NFL, cu o privire la modul în care vedete precum Dak Prescott, Saquon Barkley, Sterling Shepard și Sam Darnold se pregătesc pentru o zi de joc, atât în sala de sport, cât și în bucătărie.
Rănile rănite te-au pus pe margine? Aflați cum să evitați timpul liber forțat de la sală, cu sfaturi despre cum să bateți acele crampe musculare enervante și să vă întoarceți din cauza durerilor de umăr.
Tot acest antrenament se va pierde fără combustibilul adecvat pentru a vă ajuta să vă antrenați. Cu rutina de dietă keto prezentată în numărul din această lună, veți învăța cum să mâncați grăsimi pentru a arde grăsimi cu rețete delicioase, care construiesc mușchi pentru fiecare masă.
Și de atunci Muscle & Fitness acum încorporează CONTRACTA, veți găsi și mai multe sfaturi de antrenament și dietă pentru a vă ajuta să obțineți câștiguri serioase în sala de sport. Numărul din această lună prezintă domnul din septembrie. Olympia din Las Vegas, cu o defalcare a competițiilor majore, precum și sfaturi pentru a obține păcate puternice de la șase ori dl. O, Dorian Yates.
Pentru cele mai noi metode de antrenament, indiferent unde vă aflați în spectrul de fitness, avem totul bine aici Muscle & Fitness și CONTRACTA.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.