Obțineți numărul din octombrie 2018 al „Muscle & Fitness”

Numărul din octombrie al Muscle & Fitness are toate sfaturile de antrenament, rețetele pentru construirea mușchilor și motivația de care aveți nevoie pentru a rămâne în formă maximă în această toamnă.

Pe măsură ce hype se construiește pentru lansarea din 21 noiembrie a Creed II, pășim în ring cu una dintre vedetele filmului, Florian Munteanu, care este pregătit să-și croiască un nume ca ticălosul Viktor Drago. În interviul nostru exclusiv cu „Big Nasty”, boxerul amator de 27 de ani vorbește despre intrarea în mentalitatea potrivită pentru rol, legătura sa cu Rocky IV vedeta Dolph Lundgren (care nu este străină de M&F cover), și antrenamentul brutal care l-a făcut pregătit fizic să continue moștenirea Drago.

De asemenea, această problemă se aruncă într-un subiect imposibil de evitat în lumea fitnessului: steroizi și potențatori de performanță. În M&F Enciclopedia cu steroizi ”, vă ținem la curent cu o defalcare extinsă a unora dintre cele mai populare medicamente și termeni folosiți în comunitatea culturismului.

În căutarea de a pune o anumită dimensiune la timp pentru Halloween? Numărul din octombrie conține cinci antrenamente care vă vor transforma fizicul din Slender Man în monstru de masă (nu este necesar un fulger).

Toamna înseamnă, de asemenea, că NFL este în plină desfășurare și, pentru cei din spate, avem șase rețete de construire a mușchilor potrivite pentru orice parcare de stadion din întreaga țară, inclusiv tacos chorizo ​​cu proteine ​​și o oală de slănină și fasole perfectă pentru vreme mai rece.

Și de atunci Muscle & Fitness acum încorporează CONTRACTA, veți găsi și mai multe sfaturi de antrenament și dietă pentru a vă ajuta să obțineți câștiguri serioase în sala de sport. Numărul din această lună include sfaturi de antrenament de la triplul domn. Olympia Frank Zane, precum și un interviu cu celebrul Instagram Powerlifter - și voracul berător de bere - Tom Finn.

Pentru cele mai noi metode de antrenament, indiferent unde vă aflați în spectrul de fitness, avem totul bine aici Muscle & Fitness și CONTRACTA.

Descărcați noul număr de Muscle & Fitness pe chioșcurile de ziare acum!