Poate că nu-l cunoașteți pe nume, dar dacă ați luat o revistă sau ați acordat un televizor în orice moment din anii '90, probabil că ați văzut cana zâmbitoare a lui Beiron Andersson și fizicul tăiat la un moment dat. Fostul băiat poster GUESS și starul publicitar Soloflex a fost unul dintre cele mai solicitate modele din lume, iar acum vrea să fie un model de fitness.
În numărul acestei luni de Muscle & Fitness, Andersson, în vârstă de 51 de ani, își împărtășește pasiunea pentru haltere, împreună cu secretele sale pentru a rămâne într-o formă excelentă de-a lungul anilor. Indiferent de vârstă, veți găsi inspirația pentru a continua să mergeți mai departe cu regimul dvs. de fitness. Veți găsi, de asemenea, Total Body Assault al lui Andersson - un antrenament monstru efectuat de două ori pe săptămână, care vă testează limitele mentale și fizice. Credeți că aveți ce aveți nevoie pentru a ține pasul cu amatorul de fitness eligibil pentru AARP? Acum este momentul să aflăm.
Vrei mai multe modalități de a dălti mușchiul slab și de a arde caloriile? Numărul din iulie / august servește, de asemenea, o sărbătoare de antrenamente de 1.000 de calorii, unde veți obține planul de a arde 1.000 de calorii pe sesiune. Și pentru a pune ultimele atingeri pe acel pachet de șase cizelate, avem tehnici pentru a-ți păcăli corpul în construirea de abdomene demne de plajă. Veți găsi, de asemenea, câteva dintre mișcările noastre preferate de mașini pentru a adăuga mai multă dimensiune și rezistență, precum și un antrenament cu bandă și gantere pentru cei care doresc să meargă puțin mai ușor la articulații.
Și dacă aveți o motivație suplimentară pe care o căutați, asigurați-vă că verificați caracteristica noastră pe 10 vedete mari care au fost complet mărunțite pentru ecranul de argint. Apropo de celebritățile care au dominat box-office-ul, îi aducem un omagiu marelui Arnold Schwarzenegger și ne uităm înapoi la viața lui istorică. Adăugați câteva cunoștințe valoroase de formare de la Frank Zane și o piesă care evidențiază beneficiile muzicii în timpul antrenamentelor și veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a fi pompat pentru a împinge fierul.
Veți găsi toate acestea, precum și coloanele noastre regulate de antrenament și nutriție pentru a vă face mai mari, mai slabi, mai puternici și să vă simțiți cât mai bine. Nu ratați numărul din iulie / august al Muscle & Fitness astăzi pe chioșcuri de ziare!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.