Descărcați acum numărul ediției din „Muscle & Fitness” pe chioșcuri

În numărul din decembrie, incorigibilul șobolan de muncă și de gimnastică, Curtis „50 Cent” Jackson, a vorbit M&F despre a avea cel mai bine cotat spectacol la Starz, prima sa clasă de yoga fierbinte și o posibilă apariție în Prădător reface. De la începuturile sale hardscrabble până la ascensiunea sa în staruri, povestea lui Jackson este una de inspirație și perseverență. Rapperul și antreprenorul talentat împărtășesc, de asemenea, antrenamentul său de dăltuire a corpului, care se concentrează pe construirea rezistenței și a forței funcționale.

De asemenea, avem antrenorul lui Jackson, Jay Cardiello, să împărtășească câteva abordări pe care le folosește cu clienții săi celebri pentru a-i aduce în stare de vârf. Vorbind despre băieți care își cunosc drumul prin sala de greutăți, fostul puternic Magnús Ver Magnús-son își împărtășește gândurile despre motivul pentru care Islanda crește cei mai buni oameni puternici. În plus, ajungem din urmă cu un alt tip mare - „Stone Cold”, Steve Austin, pentru a afla cum își desfășoară viața discretă ca gazdă TV. Veți găsi, de asemenea, o oarecare inspirație din combaterea fenomenului, Paige VanZant în timp ce se ocupă de MMA și Hollywood.

„Este sezonul să crească, iar dacă construcția în vrac este pe agenda dvs., vă oferim acoperirea cu programul nostru„ Masa de iarnă ”pentru a vă ajuta să vă împachetați cu dimensiunea în doar patru săptămâni. În plus, caracteristica noastră „Give Me Five” prezintă o altă rutină testată în timp pentru a crește forța și masa musculară.  Căutați să vă concentrați asupra bucătăriei pentru a vă dezvolta? Piesa noastră de carne musculară servește șase rețete de burgeri de la bucătari renumiți din lume, în timp ce sărbătoarea noastră cu 7 pești pune accentul pe mâncărurile ambalate în proteine ​​din mare pentru a mânca în ajunul Crăciunului.

Veți obține toate acestea, precum și coloanele noastre regulate de antrenament și nutriție, pentru a vă face să vă simțiți cel mai bine. Nu veți găsi o modalitate mai bună de a rămâne motivați și de a vă potrivi în acest sezon de sărbători. Nu ratați numărul din decembrie Muscle & Fitness pe chioșcurile de ziare acum!

Obțineți acum noul număr de Muscle & Fitness pe chioșcurile de ziare!