Am avut șansa de a ajunge din urmă pe omul principal al încărcătorului San Diego, Philip Rivers. Fundașul în vârstă de 34 de ani ne-a permis să intrăm în călătoria sa prin recuperare, noul parteneriat cu Gillette Shave Club și masa preferată înaintea jocului.
VEZI SI: M&F încearcă pentru Arena Football League
M&F: Ceva pe care cititorii noștri îl găsesc foarte interesat este rănile și reabilitarea și știu că v-ați rupt ACL-ul corect în 2008. Ce pași a trebuit să faceți pentru a vă recupera și a reveni pe teren?
RELATII CU PUBLICUL: Este un proces lung. Vrei să te faci bine în grabă, dar chiar trebuie să te angajezi în acest proces de reabilitare. Am făcut-o cu o patelatină: au scos acea treime și au folosit acel grafic spre deosebire de un hamstring sau un cadavru. Știu că există și alte modalități de a o face. Dar cel mai mare lucru pentru mine a fost să-l influențez complet și să am o gamă completă, atât îndoirea până la capăt, cât și capacitatea de a-l îndrepta. Cred că, odată ce faci asta, poți începe cu adevărat să mergi, dar dacă rămâi în urmă, atunci poate ajunge la un punct în care nu poți să-l îndrepte. Totuși, este doar o zi dintr-un timp: medicul mi-a spus că este o afacere de 12-18 luni până când nu mai simțiți deloc dureri. Cred că a avut dreptate, pentru că acum chiar nu-ți pot spune ce genunchi operasem.
Ce tip de antrenament trebuie să facă cineva de calibru atletic pentru a rămâne ascuțit și a concura printre sportivii de top din fotbal?
Cu siguranță este nevoie de un angajament față de rutină, oricare ar fi acesta. Am văzut schimbarea mea, antrenament înțelept, pe măsură ce am îmbătrânit. Cu siguranță a fost diferit decât era când aveam 22 de ani și eram la facultate! Modificări ale greutății pe care o folosești pentru anumite lucruri - nu mai intru sub un bar ghemuit, așa cum am făcut-o înainte. Depinde de poziția dvs., de vârsta dvs., de ce leziuni ați fi putut avea. În afară de a nu intra sub un bar ghemuit, fac cam tot ce făceam. Îmi place să fac ascensoare cu linemanul și cu toți ceilalți tipi. Din punct de vedere condiționat, trebuie să fii în formă și să poți face acele explozii rapide, dar cred că pentru poziția mea este vorba mai mult de rezistență. Fac o mulțime de antrenamente la intervale: alerg un minut, mergi un minut, așa că pot fi puternic pentru al patrulea trimestru.
Cum este regimul tău alimentar? Urmați o dietă specifică?
Pe măsură ce îmbătrânești, trebuie să fii mai strict cu mâncarea. Anul acesta voi avea 35 de ani, așa că nu pot scăpa de mâncat tot ce am folosit până acum. Cel mai mare lucru pentru mine este să stau departe de gluten. De asemenea, încerc să nu mănânc prea mulți carbohidrați după prânz, am câteva dimineața în jurul antrenamentului și apoi încerc să mă relaxez puțin seara. Obișnuiam să mănânc orice îmi doream și acum cred că sunt prea bătrân!
Ce îți place să mănânci înainte de joc?
Înainte de jocuri, mâncam mereu o bucată de pâine prăjită de stafide. Nu că ar fi făcut parte din vreo superstiție; tocmai făcea parte din ritualul meu pre-joc. Paine prajita cu stafide, niste paste si apoi o file. Totuși, eu sunt mai degrabă un tip cu ochii coastei.
Ce v-a atras să vă asociați cu Gillette Shave Club?
Gillette are un nou videoclip numit „Go Ask Tad” și care mi-a vorbit cu adevărat. În zilele noastre, copiii pot căuta online acum pentru a afla cum să facă orice: cum să legați o cravată, cum să vă schimbați cauciucul, și acestea sunt lucruri pe care am avut conversații cu tatăl meu despre cum să fac. Tatăl tău nu te învață cum să faci ceva. Așa că m-am simțit foarte pasionat de această campanie și de a lega din nou părinții și fiii. În plus, odată cu venirea Zilei Tatălui, aparatele de ras Gillette reprezintă un cadou minunat. Fiecare bărbat are nevoie de un bărbierit bun și este un cadou pe care știi că îl vor folosi.
Care a fost una dintre lecțiile importante pe care tatăl tău ți le-a predat?
Că totul contează. Tot ce facem. Acest interviu, orice am face, contează. Încerc să-i învăț pe copiii mei că, în timp ce sunt tineri, atunci lucrurile încep să conteze cu adevărat, ar putea să-l abordeze cu aceeași mentalitate pe care o au întotdeauna.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.