Freddie Flintoff ne vrea pe toți pe drumul spre recuperare

Andrew Flintoff MBE, cunoscut mai afectuos ca „Freddie” Flintoff, a ajuns la faima mondială ca fiind unul dintre cei mai importanți jucători de cricket din Anglia. Recompensele sale includ să fie numit „Omul Seriei” în Ashes în 2005 și să servească ca căpitan al echipei de cricket din Anglia.

După ce s-a retras din Test cricket în 2009 și s-a transformat cu normă întreagă într-o carieră la radio și televiziune, Freddie a câștigat cu milioane de fani mai mulțumit de natura sa ușoară și de viziunea sa pozitivă asupra vieții ... ca să nu mai vorbim de iubirea mult mediatizată pentru bere.

Dar în spatele tuturor bravadei și machismului se află un atlet vulnerabil care s-a luptat ani de zile cu probleme de sănătate mintală foarte reale. Acum, el este hotărât să ofere o mână de ajutor celor care au nevoie de ea.

Strălucirea lui Freddie pe terenul de cricket este o chestiune de legendă. Când era un băiețel de zece ani, a depășit performanța bărbaților mari. După ce a devenit profesionist, a continuat să exceleze, dar, în timp ce era încă un tânăr navigând în viață ca atlet profesionist, greutatea lui Freddie a crescut până la aproape 280 de kilograme. în prima jumătate a carierei sale.

A fost un fapt care nu s-a pierdut în presa sportivă și de divertisment, care a scris cu bucurie coloană după coloană batjocorind bolile rapide și forma corpului bătătorului expert, online și tipărite.

Acest lucru, combinat cu o presiune interioară pentru a impresiona antrenorii și pentru a menține o performanță la nivel de elită, ar servi doar pentru a-l conduce pe Freddie pe o cale disperată către bulimia nervoasă: o tulburare de alimentație care, în realitate, a servit doar la sporirea nesiguranțelor sale în jurul mâncării, provocând în continuare probleme mentale. și frământări fizice.

În timp ce bulimia va fi întotdeauna o bătălie pe termen lung care nu este niciodată departe de mintea lui Freddie, el a reușit cu curaj să se deschidă asupra experiențelor sale cu scopul admirabil de a crește gradul de conștientizare cu privire la problemele de sănătate mintală.

Tulburările de alimentație sunt cel mai adesea asociate cu femeile, dar se crede că până la 25% din bulimia și anorexia suferă sunt bărbați.

Icoana sportivă britanică, acum în vârstă de 42 de ani, s-a așezat exclusiv cu Muscle & Fitness să împărtășească modul în care o pasiune reînnoită pentru exerciții fizice a ajutat cu propriile sale perspective mentale și fizice.

Am avut, de asemenea, norocul să obținem pista interesantă din interiorul cascadorilor nebunești și adrenalinei alimentate cu testosteron din spatele Top Gear, o serie care este venerată ca fiind cea mai vizionată emisiune auto din lume.

Sezonul 29 al Top Gear are premiera duminică, 18 octombrie^a la 8 p.m./ 7c.

Știri

Vizionează: Școlile de fete mici John Cena

Mingea rapidă a acestei fete s-a dovedit a fi prea mare pentru „The Prototype”.

Citiți articolul

1 din 9

Ian Hodgson / Associated Newspapers / Shutterstock

Ați văzut sportul de cricket evoluând de-a lungul anilor. Cum s-a schimbat?

Am devenit profesionist la 16 ani, la mijlocul anilor nouăzeci și, deși cricketul era un sport profesionist, nu exista o pregătire reală [oferită de antrenori]. Tocmai ai apărut cu câteva săptămâni înainte de sezon, poate am făcut o singură cursă și apoi ai fost direct în el. Apoi, de-a lungul carierei mele, jucătorii au devenit din ce în ce mai mulți sportivi. În a doua jumătate a carierei mele, ne-am antrenat atât de mult. Obișnuiam să fac multe alergări pe deal. Mi-a plăcut foarte mult programele de antrenament.

2 din 9

Terry Harris / Shutterstock

Ce sfaturi ai putea oferi cuiva care se bucură de joc și caută să se îmbunătățească?

Practică. Am jucat cu unii dintre cei mai buni jucători care nu au reușit niciodată să facă acest sport, deoarece nu aveau etica muncii. Și m-am jucat cu flăcăi care, fără lipsă de respect, au fost obișnuiți, dar au obținut fiecare uncie din ei înșiși doar prin munca grea. Chiar și de-a lungul carierei mele, probabil că am irosit trei sau patru ani fără să lucrez suficient. Apoi, când dintr-o dată mi-am dat capul în jos și m-am antrenat din greu și am practicat bine cariera mea a mers din ce în ce mai mult. Deci, nu există nici un substitut pentru munca grea.

3 din 9

Amabilitatea lui Freddie Flintoff / Top Gear

Ai fost odată scufundat de un baraj de 500 de metri în Elveția. La ce te gândeai în momentele dinaintea acelei picături epice?

Aceasta a fost cea mai rea parte, m-au ridicat pe o macara și, în timp ce stabileau toate unghiurile diferite ale camerei, am stat acolo [privind direct în jos] timp de o oră și jumătate! Până la sfârșit, am vrut să sar afară, am vrut doar să cobor. Așadar, am fost destul de ușurat când am scos frâna de mână și am căzut, pentru că însemna că s-a terminat. Dar cred că acesta este unul dintre lucrurile minunate ale spectacolului, tu poți face lucruri pe care nu le-ai crezut niciodată posibile. Este un deliciu cu adevărat.

4 din 9

Amabilitatea BBC

O mulțime de grijă trebuie să se asigure că aceste tipuri de cascadorii sunt sigure?

Am cea mai mare încredere în echipaj și în oamenii care au pus toate acestea laolaltă. S-ar putea să fie trei prezentatori în față, dar în spatele tuturor se află un efort mare de echipă. Doar că noi suntem cei care ajungem să ne distrăm în fața camerei.

5 din 9

Tony Sapiano / Shutterstock

Dragostea ta pentru ciclism te-a ajutat la mobilitatea articulațiilor?

Da, cu siguranță, pentru că am o clemă de metal în genunchiul drept, așa că nu pot alerga. Așadar, a fost bicicleta pentru mine și, în ultimii ani, m-am apucat destul de mult de ciclism. Constat că, dacă sunteți mai în formă, îmbunătățește totul. Vă simțiți mai bine cu voi înșivă, arătați mai bine și vă permite, de asemenea, să vă faceți treaba, deoarece unele dintre aceste călătorii Top Gear sunt istovitoare. Fitnessul a fost o parte importantă a vieții mele în ultimii douăzeci și cinci de ani și probabil cu atât mai mult acum. Îmi place să mă antrenez acum, mai mult decât am avut-o vreodată.

6 din 9

Jonathan Hordle / Shutterstock

Care a fost până acum cascadoria ta preferată?

Există un cuplu. Zidul morții (un act de îndrăzneală de carnaval în care șoferii își conduc vehiculele în jurul unui cilindru vertical din lemn) a fost genial. De asemenea, am condus câteva mașini electrice în jurul parcului tematic Alton Towers (în Staffordshire, Anglia). Aveam întregul parc pentru noi! Mergeam acolo când eram copil și mi-am dus copiii acolo, iar acum conduc cu el într-un mini electric la 90 mph gândindu-mă „asta e genial”!

7 din 9

Amabilitatea BBC

Care a fost mașina ta preferată de condus?

Trebuie să conduc un Jaguar XJ220. Îmi amintesc când a ieșit prima dată mașina respectivă și îmi amintesc că nu credeam că ceva ar putea costa atât de mulți bani de cumpărat. Am avut șansa să conduc la 200 mph pe o pistă și știi ce? Acesta a fost lucrul preferat pe care l-am făcut pe Top Gear. Mi-a plăcut. A fost ca Marty McFly în Inapoi in viitor... totul zăngănea!  Este cel mai rapid pe care l-am fost vreodată într-o mașină.

8 din 9

Steve Meddle / Shutterstock

Din perspectiva dvs., cât de important este să vă mențineți sănătatea fizică în legătură cu îngrijirea mentală?

Am spus de multă vreme, mai ales de când m-am retras din greier, că unul dintre motivele pentru care mă antrenez este, evident, să fiu mai în formă fizică, dar unul dintre lucrurile mari pentru mine este sănătatea mintală. Când mă antrenez, mă simt mai bine. Când sunt mai în formă fizic, sănătatea mea mentală este mai bună. În multe privințe, antrenamentul este mai mult pentru capul meu decât pentru corpul meu. Este atât de important pentru mine și este ceva despre care am vorbit și face parte din mine acum și nu încerc să ascund. Nu ar trebui să existe rușine legată de problemele de sănătate mintală.

9 din 9

Amabilitatea BBC

Cum ne asigurăm că oamenii caută ajutor atunci când vine vorba de probleme de sănătate mintală?

Trebuie să încercăm să-l normalizăm. Dacă aveți dureri de cap, luați un analgezic, dacă aveți o problemă cu genunchiul, veți merge și veți vedea un fiziologic. Sănătatea mintală este exact aceeași, așa cum o văd eu, dacă aveți o problemă de sănătate mintală sau vă simțiți simțit în jos, sau cerurile orbitează, vă simțiți deprimat, așezați-vă și vedeți un terapeut.

Am mecanisme de coping și oameni buni în jurul meu. Singurul lucru pe care îl voi spune și știu că este un clișeu de spus, dar „este bine să vorbești”. Când îi spui cuiva [că suferi], nu-ți pot spune câtă ușurare simți și greutatea ridicată de pe umeri. A spune cuiva este prima modalitate de a aborda o problemă și primul pas pentru a îmbunătăți lucrurile.

Urmăriți-l pe Freddie Flintoff și gașca de pe Top Gear, difuzată pe BBC America.