Fosta campioană de box Laila Ali vorbește despre viața în afara ringului

2866
Yurka Myrka
Fosta campioană de box Laila Ali vorbește despre viața în afara ringului

ACT DE ECHILIBRARE

„A avea copii și o carieră va fi întotdeauna o provocare când vine vorba de gestionarea timpului. Pur și simplu nu sunt suficiente ore în zi pentru a face totul! Pentru mine, se reduce la stabilirea priorităților. Familia este întotdeauna pe primul loc.”

EVITAREA RUTINEI

„Îmi place să amestec lucrurile. Unul dintre circuitele mele preferate este să fac 15 minute pe StairMaster, 15 minute de sprinturi de bandă de alergat, 15 minute cu punga grea și apoi să termin cu câteva mișcări libere.”

APRENTICUL ARNOLD

„Lucrez la Ucenic de celebritate cu Arnold Schwarzenegger a fost distractiv, dar și super provocator. Aveți de-a face cu aceste sarcini aparent imposibile în termene incredibil de strânse și lucrați cu persoane pe care nu le cunoașteți cu adevărat. Cu siguranță ți se dau provocări reale pentru directorii de afaceri.”

A FI BLOGGER

„Sunt pasionat de împuternicirea oamenilor să-și ducă cele mai bune vieți. Am învățat multe de-a lungul anilor și îmi face plăcere să vă împărtășesc cum să vă îmbunătățiți sănătatea și vitalitatea. Îmi folosesc blogul, lailaalilifestyle.com, pentru a încuraja oamenii să preia controlul asupra sănătății lor.”

CHAMP NEDEGAT

„Ocazional mă simt lipsă de pe ring, dar ultima oară când am încercat să mă risipesc, am fost lovit cu o lovitură corporală și mi-am dat seama că sunt bine; Nu mai vreau să mă lovesc.”

Lecții de viață 

„Cea mai mare lecție pe care am învățat-o de la tatăl meu [Muhammad Ali] a fost să am toleranță pentru toți oamenii. Toată lumea are ceva de spus și trebuie îndeplinită. Poate că nu întotdeauna suntem de acord, dar este important să vedem lucrurile din alte perspective.”

HRANA PENTRU MINTE

„Gătitul este singurul mod de a ști exact ce conține mâncarea ta. Puteți ieși și comanda o salată, dar ar putea avea 1.800 de calorii! Nu este nevoie decât de puțină pregătire și planificare. Încerc să mănânc bine cel puțin 80% din timp, dar și eu mă distrez. Mănânc pizza și înghețată cu copiii mei în weekend!”

BUCATARIE CURATA

„Felul meu de mâncare când vreau ceva ușor este niște varză roșie cu oțet proaspăt din lămâie, oțet de vin roșu, sare, piper, praf de ceapă, turmeric și ulei de măsline. Este crocant și suficient de acru pentru a-mi satisface pofta.”

ÎN BUCĂTAREA MEA

Am început să gătesc când eram copil. Aș chema-o pe bunica și aș întreba-o cum să facă asta sau aia. De-a lungul anilor, gătitul meu a evoluat. Majoritatea mănânc curat, dar unele dintre felurile mele preferate de preparat includ bucătărie în stil creol, cum ar fi gumbo cu fructe de mare sau jambalaya. Finalizez o carte de bucate [care va fi lansată în toamna anului 2017], care se va concentra pe mâncăruri pline de gust, satisfăcătoare, pline de nutriție.”

TIMP ÎNCET

„Mă relaxez mult de la gătit, dar un masaj, o manichiură și o pedichiură mă ajută să mă reîncărc.”


Nimeni nu a comentat acest articol încă.