Cu sediul în Long Beach, California, Field Work Nutrition Co. este relativ nou-venit în industria shake-urilor de înlocuire a meselor, dar acestea aduc multe la masă. Amiralul lor Primo Smoothie Meal promite să fie excelent pentru oricine „caută o nutriție de înaltă calitate și vrea să fure câteva momente din zi, fără a-și compromite dieta.”
În timp ce se adaugă vitamine și minerale, totul din produs poate fi considerat „natural.”Nu există arome artificiale, îndulcitori sau zaharuri adăugate, plus că majoritatea ingredientelor sunt organice și nu conține soia și gluten.
În timp ce o mulțime de înlocuiri de masă se adresează celor cu probleme medicale sau antreprenorilor prea ocupați ca să mănânce, Primo Smoothie Meal este orientat mai mult spre sportivi. A fost fondată de un tip care conduce o afacere de antrenament de anduranță și conține o mulțime de ingrediente interesante, cum ar fi cireșul și curcumina, care pot fi de folos sportivilor. Să aruncăm o privire mai atentă asupra nutriției.
O porție este de două linguri, care oferă 200 de calorii: 20 de grame de proteine, 18 de grame de carbohidrați (5 grame de fibre, 4 grame de zahăr) și 5 grame de grăsimi (3 grame de grăsimi saturate). În ciuda grăsimilor saturate și a faptului că proteina are la bază concentrat de zer și lapte, există doar 5% din aportul zilnic de colesterol.
Când vine vorba de micronutrienți, nu există o bandă la fel de largă pe cât s-ar putea găsi la unii concurenți, dar substanțele nutritive pe care le are sunt destul de impresionante. Există o cantitate enormă de 150 la sută din aportul zilnic de fier, aproximativ 60 la sută din magneziul și calciul zilnic - magneziul este citrat de magneziu, o calitate mult mai bună decât cea pe care o găsiți de obicei în aceste produse - și există peste 500 la sută din vitamina zilnică D și vitamina E.
Este în mod special sărac în sodiu (sub 1% din aportul zilnic) și 4% din sodiu.
Primo Smoothie Meal este unul dintre înlocuitorii noștri preferați pentru bărbați! Aruncați o privire la restul listei.
Proteina este o combinație de zer alimentat cu iarbă și concentrat de proteine din lapte care nu este alimentat cu iarbă. După cum sa menționat mai sus, există o mulțime de nutrienți adăugați, cum ar fi citratul de magneziu, dar există și o tonă de alimente întregi aici.
Există un „complex de carbohidrați” de cartof dulce, ovăz, hrișcă și alte câteva alimente fibroase. Există, de asemenea, un amestec de 200 de miligrame de fructe organice și legume dintr-o varietate de fructe de pădure și verdeață cruciferă. Fibrele provin în mare parte din pulberi de semințe de in și fibre de porumb, în timp ce grăsimile provin în parte din ulei de cocos și pulbere CLA.
Un aspect important aici este accentul pus pe sănătatea digestivă. Există șase enzime digestive (alfa-amilază, beta-amilază, celulază, lactază, lipază și protează); unele fibre prebiotice din inulină; și patru tipuri de bacterii probiotice. Nu știm exact câte bacterii probiotice există.
În cele din urmă, amestecul de control al inflamației conține un amestec de curcumină și cireșe.
Să începem cu acel amestec de control al inflamației, care ar putea avea într-adevăr unele beneficii pentru sportivi. Curcumina este plină de antioxidanți și a fost puternic legată de scăderea inflamației și reducerea durerilor articulare, în timp ce cireșul acru are legături cu durerea musculară redusă. Este greu să elaborezi o „doză” de cireș, dar doza de curcumină pare destul de în concordanță cu cercetările.
Este, de asemenea, frumos că este atât de bogat în vitamina D și magneziu, doi nutrienți care sunt cu adevărat importanți pentru sportivi și în care majoritatea oamenilor sunt deficienți.
Accentul pus pe sănătatea digestivă este cu adevărat impresionant. Foarte puține înlocuiri de masă conțin bacterii probiotice, dar Primo Smoothie Meal are patru tulpini, plus toate enzimele digestive și prebioticele. Acest lucru poate îmbunătăți sănătatea digestivă și îmbunătăți absorbția celorlalte ingrediente, în timp ce lactaza ar putea reduce indigestia din zer în rândul persoanelor extrem de sensibile la lactoză.
Este interesant că există o mulțime de fructe și legume în acest produs, care pot adăuga antioxidanți amestecului, deși merită subliniat faptul că există doar 200 mg pe servire și că majoritatea vitaminelor și mineralelor par să fie adăugate în mare parte, nu derivat din plante. (Nu că ar fi ceva în neregulă cu asta.)
Din nou, nu există nimic artificial și majoritatea planurilor, în afară de cartoful dulce și alți câțiva, sunt organice.
Din punct de vedere macro, există o cantitate bună de proteine, deși mărturisesc că pentru un produs destinat sportivilor pare puțin scăzut în carbohidrați și practic nu există sodiu, chiar dacă sodiul este un mineral important pentru sportivi.
Puteți ridica un 36.Cadă de 7 uncii pentru aproximativ 55 USD. Aceasta oferă 20 de porții, deci este de aproximativ 2 USD.77 pe porție. Este puțin mai scump decât înlocuirea standard a mesei, care este de obicei în jur de 2 USD, dar din moment ce acest lucru este natural și are un accent imens pe sănătatea digestivă și pe recuperarea antrenamentului, este posibil să găsiți prețul care merită. Rețineți că, dacă este prea scump, puteți economisi 15% abonându-vă la o expediere lunară.
Am aroma aromă mexicană de vanilie și, mai întâi, trebuie să subliniez că nu ești cu adevărat menit să bei asta agitat cu niște lapte. Instrucțiunile indică în mod explicit că ar trebui să fie amestecat cu niște fructe și laptele preferat.
Tocmai l-am scuturat cu niște lapte de migdale. A fost aglomerat, dar nu pot numi asta un dezavantaj de când eu a fost spus să-l amestece.
Produsul miroase a turmeric - probabil de unde provine curcumina - și este galben strălucitor, așa că mă așteptam la o aromă puternică de turmeric. Dar era de fapt gustos: era blând și aș spune că avea un gust mai mult ca tort de ziua de naștere sau gust de aluat de tort decât vanilie. Din fericire, ador tortul de ziua de naștere. Acest lucru ar constitui cu siguranță o bază excelentă pentru smoothie-uri, dar aș fi fericit să-l beau în continuare cu niște lapte.
Principalele dezavantaje sunt că este greu de băut în mișcare, este sărac în sodiu și carbohidrați și nu este un Adevărat înlocuirea mesei prin faptul că are doar aproximativ 10 micronutrienți în comparație cu cei 26 pe care îi veți obține shake-uri de înlocuire a meselor mai concentrate medical. Dar pentru o persoană obișnuită care își mănâncă legumele, aceasta oferă un succes fantastic de substanțe nutritive greu de găsit și ajutoare digestive greu de găsit într-un pachet destul de gustos. sunt un fan.
8.6 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.