Hormonul de creștere uman poate întoarce ceasul intern al corpului, ajutându-vă să construiți rapid mușchi, să slăbiți grăsimea și să creșteți libidoul, totul în timp ce trimiteți niveluri de energie prin acoperiș. Dar când vine vorba de discuții despre HGH, există adesea mai multe întrebări decât răspunsuri. Pentru a vă ajuta să decideți dacă aveți nevoie de HGH, consultați întrebările și răspunsurile noastre directe, care răspund la unele dintre întrebările cele mai frecvente și aflați cum puteți crește propriile niveluri naturale ale acestui puternic hormon anabolic.
Iată câteva lucruri pe care probabil nu le știați despre hormonul de creștere uman.
Citiți articolul1 din 9
SciePro
Organismul produce în mod natural hormon de creștere (HGH sau pur și simplu GH) în glanda pituitară și, după cum sugerează și numele său, este responsabil pentru creșterea și regenerarea celulară. Creșterea masei musculare și a densității osoase este imposibilă fără GH, dar joacă, de asemenea, un rol major în menținerea sănătății tuturor țesuturilor umane, inclusiv a creierului și a altor organe vitale. Când este secretat, GH rămâne activ în fluxul sanguin doar câteva minute, dar este suficient timp pentru ca ficatul să-l transforme în factori de creștere, dintre care cel mai crucial este factorul de creștere asemănător insulinei-1 sau IGF-1, care are o serie de proprietăți anabolice. Oamenii de știință au început să recolteze GH din glandele pituitare ale cadavrelor în anii 1950, dar nu au sintetizat primul HGH în laboratoare până în 1981, utilizarea acestuia ca medicament care îmbunătățește performanța a devenit populară la scurt timp după aceea.
Construirea unor movile de mușchi nou înseamnă să lovești greutatea. Acest program de o lună va avea ..
Citiți articolul
2 din 9
Jarun Ontakrai
Bărbații adulți sănătoși au de obicei doar mai puțin de 5 nanograme pe mililitru care circulă în sânge. Femelele sănătoase pot produce aproximativ de două ori cantitatea respectivă în scopuri fertile. Nivelurile pentru ambele sexe ating vârful în timpul pubertății și scad brusc începând cu începutul anilor '20.
3 din 9
bangoland
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a efectua un test GH. Va trebui să posti pentru un test de sânge simplu, care nu este diferit de cel administrat în timpul unui fizic anual.
4 din 9
Reshetnikov_art
Amintiți-vă când creatina a fost considerată de mass-media ca fiind potențial periculoasă? Acum este cel mai cercetat supliment din lume, iar studiile demonstrează faptul că este unul dintre cele mai sigure și mai eficiente suplimente pe care le puteți lua. Profesioniștii din domeniul medical spun că pericolele din jurul HGH sunt în mod similar exagerate. „Complicațiile [cu utilizarea HGH] sunt foarte minime”, spune Eric Braverman, M.D., care este specializat în anti-îmbătrânire la Path Medical Center din New York City. „Unii oameni experimentează retenție de lichide și o creștere a zahărului din sânge, dar chiar și acestea sunt foarte rare, cu excepția cazului în care luați mult. Doar câțiva oameni vin vreodată cu picioare mari sau cu ficat mare - din mega-doze - și nu erau pacienții mei. Este foarte rar.”
5 din 9
NDAB Creativity
În afară de rolul crucial al GH în construirea masei musculare, nu toate beneficiile sale sunt neapărat evidente cu ochiul liber. GH s-a dovedit că încetinește progresia bolilor degenerative legate de vârstă, precum și crește dorința sexuală, ajută la menținerea acuității mentale și generează un sentiment general de bunăstare. Partea inversă a monedei cu GH scăzută poate avea drept rezultat exact opusul: pierderea mușchilor, creșterea grăsimii, niveluri scăzute de dorință sexuală și energie și un sentiment slab de bunăstare.
6 din 9
Aleksandra Gigowska
HGH poate fi obținut numai pe bază de prescripție medicală în Statele Unite. Clinicile anti-îmbătrânire precum Braverman sunt specializate în identificarea deficiențelor de GH și stabilirea diagnosticului. Pentru cei cărora le lipsește sensibilitatea la GH, un medic poate prescrie IGF-1 pur. Deși nu este neobișnuit, obținerea HGH prin mijloace ilegale poate fi periculoasă - nu poți fi sigur de ceea ce primești de fapt - și foarte scump.
7 din 9
Jasminko Ibrakovic
Doi factori majori care contribuie la creșterea nivelului de GH sunt cei pe care îi puteți controla fără droguri: antrenamentul cu greutăți și somnul adecvat. Cu cât faceți mai mult exercițiu, cu atât eliberați mai mult GH în mod natural. Un studiu recent a observat creșteri semnificative ale GH și IGF-1 circulante după exerciții intense de rezistență la un grup de bărbați instruiți, dar nu a constatat diferențe semnificative la bărbații neinstruiți care au efectuat același antrenament. GH este, de asemenea, secretat în timp ce dormi, iar studiile au arătat o creștere a nivelurilor de GH la debutul somnului profund, astfel încât obținerea celor șapte până la nouă ore recomandate pe noapte este esențială pentru menținerea GH. Dieta este al treilea factor major în menținerea nivelurilor de GH. Este necesar să mâncați o dietă echilibrată. Mâncarea pentru a rămâne slabă este, de asemenea, cheia; creșterea grăsimii duce la niveluri scăzute de GH.
8 din 9
Radius Images / Getty
În timp ce o multivitamină vă poate oferi o parte din substanțele nutritive necesare pentru a oferi un mic impuls al nivelului de GH, un nou studiu relevă faptul că arginina și glutamina pot crește dramatic nivelurile de GH, dar numai dacă sunt luate în proporții adecvate. Ați putea încerca să amestecați singuri acești aminoacizi, dar dacă doriți ceva dovedit că funcționează, aveți nevoie de un supliment de specialitate. Unul dintre preferatele noastre este Factorul de creștere-9, singurul supliment dovedit că oferă o creștere medie a GH de 682% într-o gamă largă de subiecți studiați.
9 din 9
Jason_V
Următoarea listă descompune agenții care stimulează GH în șapte categorii: vitamine, minerale, aminoacizi, hormoni, agenți vitali, plante medicinale și plante botanice și plante adaptogene.
Multe dintre articolele enumerate aici - cum ar fi vitaminele A, B5, B12, crom și zinc - pot fi găsite într-o multivitamină zilnică. Aminoacizii precum arginina, glutamina și taurina se află în multe dintre suplimentele noastre preferate pre și post antrenament. Altele, cum ar fi hormonul CHEA, extractul botanic crisină și planta adaptogenă panaz ginseng, s-ar putea să nu facă parte din produsele obișnuite pe care le luați deja, dar sunt vândute separat.
Tot ceea ce este enumerat aici este susținut de ani de cercetare care sprijină eficacitatea acestuia.
* Braverman spune că HGH-ul real este singura cale de urmat dacă aveți cu adevărat un deficit, dar a adăugat: „Nu există nicio îndoială că atunci când luați alți hormoni - testosteron, DHEA, estrogen, progesteron - mulți oameni obțin creșteri ale hormonului de creștere.”
(Ierburi cu acțiuni multiple, nespecifice, care promovează în general bunăstarea generală)
Nimeni nu a comentat acest articol încă.