Tot ce trebuie să știți despre steroizii anabolizanți

Există o mulțime de concepții greșite despre ce sunt steroizii, pericolele lor și rolul lor în culturism. Acest articol analizează mai profund steroizii și prezintă tot ce trebuie să știți pe această temă.

Stil de viață activ

Argoul steroid esențial și terminologia Nu ..

Cum vorbește de fapt comunitatea despre PED și steroizi.

Citiți articolul

1 din 9

Clarissa Leahy / Getty

Ce sunt Steroizii

Termenul „steroid” se referă la o clasă largă de compuși organici compuși din hormoni și vitamine cu o structură care conține patru inele de carbon. Hormonii steroizi pot fi împărțiți în două categorii; corticosteroizi și steroizi anabolizanți, fiecare având diferite funcții. Steroizii anabolizanți au capacități de construire a mușchilor, ceea ce explică prevalența lor în culturism. Pe de altă parte, corticosteroizii dețin funcții importante pentru tratarea bolilor și alergiilor, deci nu le veți găsi într-un ciclu de steroizi de culturism.

2 din 9

Zairi Azmal Bin Burham / EyeEm / Getty

Ce sunt steroizii anabolizanți

Steroizii anabolizanți sunt substanțe sintetice care imită testosteronul. Testosteronul este hormonul sexual masculin important pentru nivelurile sănătoase ale libidoului (aka sex drive), dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare masculine (păr facial și corporal, voce mai profundă) și cel mai relevant pentru un culturist, dezvoltarea masei musculare slabe. Adăugarea de steroizi anabolizanți la niveluri deja normale de testosteron poate duce la o creștere a dimensiunii și forței musculare, precum și la efecte uneori imprevizibile asupra altor organe.

3 din 9

Douglas Sacha / Getty

Care sunt diferitele tipuri de steroizi

Steroizii anabolizanți vin sub multe forme, pur și simplu datorită faptului că sunt produși în laboratoare. Iată doar câteva obișnuite:

• Decanoat de nandrolonă (denumire comercială: Deca-Durabolin®)
• Stanozolol (Winstrol®)
• Androstenedione
• Metandrostenolonă (Dianabol®)
• Trenbolon („Fina”)

4 din 9

gilaxia / Getty

Cum diferă steroizii de hormonul de creștere uman

Steroizii anabolizanți și hormonul de creștere uman (HGH) sunt diferiți în modul în care funcționează și în funcțiile lor. HGH este produs în organism și este responsabil pentru reproducerea celulelor, înlocuirea celulelor, funcționarea corectă a anumitor hormoni și enzime și funcționarea corectă a creierului. Pe de altă parte, steroizii anabolizanți (testosteronul sintetic) sunt responsabili pentru îmbunătățirea trăsăturilor masculine, creșterea forței și a masei musculare.

5 din 9

Corey Jenkins / Getty

Care sunt pericolele?

Atunci când o persoană cu niveluri normale de testosteron ia steroizi anabolizanți, aceasta poate suferi atât efecte secundare pe termen scurt, cât și pe termen lung, inclusiv:

• Afectarea cardiovasculară și a organelor
• Boli hepatice și cancer hepatic
• Dezvoltarea sânilor
• Reducerea testiculelor
• Acnee
• Retentie de apa
• Colesterol crescut

6 din 9

Vedrana Sucic / EyeEm / Getty

Unde le pot lua

Prescripțiile pentru steroizi anabolizanți sunt date pacienților pentru a trata afecțiuni precum anemia și nivelurile scăzute de testosteron. U.S. legea federală interzice prescrierea de steroizi anabolizanți pentru performanțe sportive sporite sau creșterea masei musculare.

7 din 9

Oktay Ortakcioglu / Getty

Care sunt nivelurile mele naturale de testosteron și cum știu dacă am un deficit?

Un adult tipic de sex masculin produce oriunde între 300 și 1050 ng / dl zilnic. Acest lucru variază de la o persoană la alta și este, de asemenea, dependent de vârstă. Testosteronul natural crește de-a lungul adolescenței unui bărbat, atingând vârful la începutul anilor 20 și apoi începe să scadă încet, dar constant, începând cu anii 30.

8 din 9

svetikd / Getty

Simptomele testosteronului scăzut includ

• Puterea sexuală scăzută
• Dificultate în realizarea erecțiilor
• Pierderea parului
• Oboseală
• Lipsa de energie
• Pierderea masei musculare și osoase
• Starea de spirit se schimbă

Testosteronul scăzut poate fi tratat prin mijloace medicale, deci, dacă credeți că ați putea avea un nivel scăzut de testosteron, luați în considerare consultarea unui medic.

9 din 9

Nastasic / Getty

Ce pot face pentru a mă asigura că am niveluri optime de testosteron

Iată câteva modalități de a vă asigura că nivelurile naturale de testosteron sunt în formă maximă:

• Găsiți suplimentele potrivite pentru obiectivele dvs. de dietă și fitness la GNC Live Well.
• Mențineți un nivel de grăsime corporală sub 20%. Niveluri mai ridicate de grăsime corporală duc la scăderea nivelului de testare.
• Tren. S-a dovedit că atât antrenamentul de forță, cât și antrenamentul la intervale de intensitate mare cresc testosteronul.
• Îndepliniți cerințele zilnice de zinc și vitamina D, deoarece acestea joacă roluri importante în producția de testosteron din organism.
• Consumați grăsimi sănătoase din alimente precum nuci, uleiuri, ouă, carne și avocado.
• Consumați proteine ​​cu un conținut ridicat de leucină din carne, nuci, produse lactate și proteine ​​din zer.