Oricine a atins vreodată o greutate, a concurat în sport sau a urmat un curs de antrenament încrucișat știe importanța proteinelor. Este un concept destul de simplu: mușchii sunt compuși din proteine care pot fi construite și întărite numai de proteinele dietetice. Când faci mișcare, mușchii se degradează și, dacă nu îi hrănești, aceștia nu se vor reface corect.
Partea dificilă este de a decide ce proteine să consume și cât de des să le consumați. Momentele cheie pentru suplimentarea cu proteine sunt primul lucru dimineața, înainte de antrenament, după antrenament și la culcare. Unele dintre aceste sesiuni de alimentare cu combustibil pot fi furnizate prin alimente, dar batoanele de proteine oferă confortul pe care nu îl oferă nicio altă sursă de proteine. Fără amestec, fără băut din recipiente calde, fără transport în jurul unei cupe cu agitator. Deschideți învelișul și bucurați-vă de bunătatea musculară.
Cu toate acestea, cu atâtea alegeri acolo, poate fi dificil să o alegi pe cea potrivită. Din fericire, Muscle Milk, liderul proteinelor sub formă de pulbere și gata de băut, oferă o linie câștigătoare de bare de proteine. Aceste gustări sunt făcute cu proteine din lapte de înaltă calitate, inclusiv izolat de proteine din lapte, izolat de proteine din zer și concentrat de proteine din zer. (Și lasă deoparte umpluturile de proteine, cum ar fi gelatina și ingredientele de colagen.) Aceste bare furnizează substanțe nutritive pentru energie susținută, cu 15 până la 20 de grame de proteine pentru a ajuta la construirea mușchiului slab și pentru a promova recuperarea.
De asemenea, au gust bun. Inspirate de înghețate artizanale, barele vin în 12 arome și oferă atât texturi cremoase, cât și crocante - toate pentru doar 180 până la 250 de calorii și 4 până la 10 grame de zahăr pe bară.
Mulge-o
PROTEINE UP: Barele de proteine din laptele muscular sunt disponibile în 12 arome delicioase și ambalează între 15 și 20 de grame de proteine pe bară.
Cumpărați supe sigure și eficiente, cum ar fi barele cu proteine din laptele muscular la Amazon.com.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.