Scufundarea în acea halbă de înghețată în ziua înșelătoriei vă poate face amintirea puțin cam neclară. O nouă cercetare din Australia a constatat că subiecții care au consumat o dietă bogată în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr au avut o performanță mai slabă la testele de învățare și de memorie, chiar și în rândul tinerilor sănătoși, slabi. Cercetătorii spun că aceste diete au impact asupra hipocampului creierului, regiunea responsabilă de capacitatea de a simți foame și indici de sațietate, precum și de memorie. Acest lucru nu numai că poate face mai dificilă reglarea consumului de alimente, dar vă poate pune și un risc mai mare de afectare cognitivă. Deși tratamentul ocazional nu ar trebui să aibă un impact prea mare, o dietă mediteraneană bine rotunjită vă poate ajuta să vă mențineți corpul la maxim.
VEZI SI: 10 alimente grozave pentru a-ți pompa creierul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.