Dwayne „The Rock” Johnson's 7 Lessons Life

4188
Milo Logan
Dwayne „The Rock” Johnson's 7 Lessons Life

În primul rând, este sala de sport. Este întotdeauna sala de sport. Sala de sport este ancora și sanctuarul său, pentru că îl ajută să-și amintească - și, de asemenea, să uite. Sala de sport a fost acasă la el când era fără adăpost și este și astăzi, când este departe de asta. L-a văzut prin numeroasele sale succese și a servit ca o ieșire pentru frustrare față de eșecurile sale. Mai presus de toate, sala de sport i-a oferit lecții de viață sacrosante învățate în tinerețe, dar aplicabile în viața sa de adult.

Aceasta este o poveste despre Dwayne Johnson, dar nu este vorba despre succesele sale globale ca legendă WWE și cea mai bancabilă vedetă de la Hollywood. De asemenea, nu este o relatare la persoana întâi a unui interviu la un restaurant elegant, care detaliază ținuta și interacțiunile sale cu chelnerul. Lasă alte reviste să spună acea poveste.

Este o poveste despre anii de formare a lui Johnson și câteva dintre lecțiile pe care le-a învățat în timpul lor, multe în sălile de praf din toată țara. El a învățat totul prin fier și sudoare și cel mai sfânt dintre graalurile sale: munca grea. Pentru că, așa cum Johnson îți va spune el însuși, tocmai aceste lucruri l-au făcut din el omul care este astăzi.

Iată șapte tinere momente de predare Johnson. Șapte, pentru că atât de mulți dolari avea în buzunar când, la 23 de ani, a fost eliminat din Liga de fotbal canadiană și s-a trezit obligat să-și înceapă viața de la zero, de data aceasta ca luptător profesionist. Șapte, pentru că numărul este atât de semnificativ pentru el, încât și-a numit compania Seven Bucks Productions.

Antrenamente pentru sportivi / celebrități

Planul de 4 săptămâni al Rock-ului pentru un fizician herculean ..

Dacă doriți să vă provocați și să începeți să obțineți câștiguri la nivel de Rock, urmați acest program timp de patru până la ..

Citiți articolul

1 din 7

Per Bernal

Muncește din greu, întotdeauna

Dwayne Johnson avea 13 ani când a avut primul antrenament cu greutatea, dar îl însoțea pe tatăl său, legendarul luptător Rocky Johnson, la sală, de când era mult mai tânăr decât acesta - poate cinci sau șase. Unele dintre cele mai vechi amintiri ale sale sunt declanșate de mirosul de transpirație, rugină și cretă, și de sunetul gol al plăcilor de 45 de lire sterline, care sunt făcute atunci când sunt strecurate pe o bară de oțel laminată la rece și plesnite una împotriva celeilalte. Deși nu avea voie să atingă greutățile în acel moment, îi era de ajuns doar să stea liniștit pe o bancă și să-l vadă pe tatăl său bătând fierul. 

„În fiecare dimineață, tatăl meu se trezise la 5 a.m.,”A spus Johnson. „Și-ar lua cafeaua și apoi s-ar fi dus la sala de sport, indiferent dacă era acasă sau pe drum.”

De cele mai multe ori, Rocky Johnson era pe drum. De cele mai multe ori tânărul Dwayne rămânea acasă cu mama sa, Ata. Când Rocky era acasă, totuși, Dwayne avea să savureze șansa de a-l însoți la sala de sport. Pentru Rocky a fost o formă de babysitting. Pentru Dwayne, a fost o șansă de a intra într-o lume minunată, plină de bărbați care îndeplinesc sarcini aparent imposibile - cum ar fi o grămadă de Hercules din viața reală.

Pe atunci, a merge la o sală de sport nu era „un lucru”, cel puțin nu așa cum este astăzi. Nu era serviciu de prosoape și loțiuni parfumate în vestiare și niciun televizor la fiecare stație cardio. La naiba, nici măcar nu existau stații cardio. Și dacă doriți un antrenor personal, l-ați plăti pur și simplu pe cel mai mare tip din sala de gimnastică pentru a vă arăta ce a făcut pentru a ajunge în acest fel. Ceea ce sălile de sport aveau atunci, totuși, erau o mulțime de exemple vii de greutate și condus și, cel mai semnificativ până în prezent, Dwayne Johnson, munca grea. 

„Alți tati și-au dus copiii la locul de joacă”, a spus Johnson. „Al meu m-a dus la sală, iar sălile la care m-a dus erau foarte hardcore. Camere de greutate? Într-adevăr? Dar a fost o perioadă importantă de legătură pentru noi și am aflat de la o vârstă fragedă că nu există nici un substitut pentru munca grea.El a spus: „Tatăl meu și ceilalți luptători se antrenau ore și ore în fiecare dimineață, la fel ca toate vedetele de top ale culturismului din zi - Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Frank Zane, Albert Beckles. Era tot ce știa și tot ce știam pe atunci. Și a funcționat.”

2 din 7

Zachary Tanne / WME IMG

Persistența plătește

Când avea 8 ani, părinții lui Dwayne i-au permis să participe la sporturi de baseball, fotbal, arte marțiale și gimnastică. Uneori tatăl lui se lupta cu el, îndoindu-și rama înfundată în noduri, întărindu-l pentru loviturile grele care urmau să vină. Dwayne era pe moarte pentru a ridica greutăți ca tatăl său, dar va trebui să-i mai dea câțiva ani. „Spuneau că, dacă începi să te ridici prea tânăr, îți vei crește creșterea, așa că tatăl meu m-a făcut să aștept până când eram adolescent”, a spus Johnson.

Apoi, în cele din urmă, a venit ziua în care Dwayne putea să intre în sfârșit într-o sală de sport și să facă altceva decât să stea și să privească adulții care se distrează. Avea 13 ani și era sâmbătă și era gata să-și folosească toți anii de observație fascinată. Presa pe bancă a fost o primă alegere evidentă. Rocky și-a început fiul cu un bar gol. Copilul s-a descurcat cu ușurință - niciunul dintre tremurăturile pe care le-ați aștepta de la un începător - așa că încarcă o pereche de 25 pe ea. Nici o problemă. Puștiul își face bătrânul și pe el însuși, mândru.

„Așa că tatăl meu spune:„ Bine! Ești gata să mergi pentru anii 45?„Am spus:„ Da, hai să o facem!'”, A spus Johnson. „Așa că am pus câte 45 pe fiecare parte, și eu mă cobor pe bancă, cu el observându-mă. El spune: „Unu, doi, trei!'și el ridică bara de pe suporturi ... și mă îngrop. Eram complet jenat. Nu voi uita niciodată acel sentiment. Îngropat cu 135 de lire sterline!”

Dwayne a devenit obsedat de ideea de a muta acea greutate și în curând. Cu cât ar putea exercita mai repede demonul eșecului, cu atât mai bine. Așadar, în fiecare săptămână din acea săptămână, el putea fi găsit fie la sala de antrenament, fie pe podeaua apartamentului său, făcând flotări. El ar aplica aceeași etică de lucru pe care a urmărit-o pe tatăl său și pe atâția alți luptători și culturisti care au expus în ultimii șapte sau opt ani și ar fi condamnat dacă nu a ridicat greutatea respectivă!

Sâmbăta următoare s-a alăturat tatălui său la sala de gimnastică, hotărât să-și împingă bara de pe piept. Au trecut prin seturi tipice de încălzire și apoi au încărcat o pereche de 45 pe același bar care îl zdrobise pe Dwayne cu șapte zile mai devreme. S-a întors pe bancă în timp ce Rocky s-a poziționat la fața locului și, pe baza numărului de trei, Dwayne a descărcat greutatea, a coborât-o la piept și a împins-o cu forța înapoi până la lungimea brațului.

„Și de aceea nu am nevoie de terapie astăzi”, a spus el.

3 din 7

Per Bernal

Ai un simț al scopului

Dwayne își văzuse mama plângând înainte, dar nu așa. Tocmai ajunseseră acasă la un aviz de evacuare și la un lacăt pe ușa micului lor apartament cu un dormitor din Honolulu, când toți anii în care se luptau să se întâlnească în timp ce soția unui luptător profesionist itinerant părea să se prăbușească Ata Johnson și ea a plâns la fel de tare ca oricând. Atunci și acolo, Dwayne Douglas Johnson, în vârstă de 14 ani, și-a făcut jurământul. „Eram hotărât să preiau controlul situației”, a spus el. „Nu aș mai fi niciodată fără adăpost și niciodată nu aș mai vedea-o pe mama mea plângând așa.”

Desigur, la 14 ani, Johnson nu putea obține un loc de muncă care să plătească chiria. Totuși, cu tatăl său care se lupta în Tennessee, el era de facto omul casei și știa că trebuie să facă ceva - orice - pentru a ajuta la transformarea situației mamei sale. Apoi a avut o epifanie.

„Mi-a trecut prin minte că toți bărbații pe care-i știam și care obținuseră succes erau toți bărbați cu o statură fizică mare”, a spus el. „Și am știut că toți au reușit să treacă prin mâinile lor. Deci, în mintea mea, cheia era simplă: aș continua să merg la sală și să lucrez mai mult decât înainte și apoi le-aș urma calea către măreție.”

În acel moment, Dwayne se antrenase două zile pe săptămână, încadrând antrenamentele în programul unui student-atlet. Dar acum va trebui să-și ia antrenamentul mai în serios. El ar trebui să se construiască, așa cum a făcut-o tatăl său, la fel ca culturistii ale căror imagini le privea cu mirare în reviste. Dacă ar fi vrut cu adevărat să-și protejeze mama și pe el însuși de a nu mai fi evacuați din nou, el a argumentat că va trebui să se dubleze la timpul de gimnastică.

Și așa a făcut, antrenându-se mai greu ca oricând, construindu-se în bărbăție prin metale grele și mâini calde. Și, în timp ce retrospectiv, știe că ridicarea greutății și plata chiriei sunt neconectate, nici măcar într-un mod tangențial, determinarea și sensul scopului care au apărut din acel eveniment ar continua să-i servească până în prezent. Antrenamentele sale au luat un nou nivel de intenție din acel moment.

„Privind în urmă îmi dau seama cât de important a fost un moment din viața mea”, a spus el.

4 din 7

Zachary Tanne / WME IMG

Fără control, forța poate deveni slăbiciune

Între 14 și 15 ani, antrenamentul a mers bine pentru Dwayne. În momentul în care a intrat în liceu, ajunsese la 6'4 "falnic și a înclinat Toledo la 225 lbs. Acest lucru i-a dat o doză sănătoasă de încredere în sine - și chiar un grad de aroganță. Dar, pentru toată atenția și disciplina pe care le-a arătat în sala de gimnastică, viața sa instabilă la domiciliu l-a lăsat fără direcții în afara ei. „Alergam și aveam multe probleme”, a spus Johnson. „Am fost arestat de mai multe ori pentru o mulțime de lucruri, de la lupte la un inel de furt pentru a verifica frauda la mai multe lupte. Am făcut o mulțime de prostii și m-am străduit să rămân pe drumul cel bun.”

Apoi, când avea 15 ani, a venit ceea ce el numește „trifecta” - un trio de înșelăciuni cataclismice care l-au adus în pragul unei vieți eșuate. „În primul rând, am fost arestat”, a spus el. „Părinții mei au coborât la secția de poliție și m-au luat și am recunoscut că, în ciuda faptului că trăiam salariu la salariu, eu eram cea mai mare sursă de stres a acestora. Și în acel moment m-am gândit: „Nu vreau să-mi dezamăgesc niciodată părinții.- Așa că mi-am spus că voi înceta să fiu arestat.”

A reușit asta, dar nu a putut să se ferească de probleme. A doua zi a fost expulzat pentru că s-a luptat și l-a dat jos pe celălalt copil. Când s-a întors la școală două săptămâni mai târziu, a găsit o nouă modalitate de a fi clasificat ca „tânăr tulburat.”A decis că baia elevilor de la liceul Freedom din Bethlehem, PA, nu era suficient de bună pentru el, și-a făcut treaba în baia profesorilor.

„În plimbări acest profesor, care se uită la mine și îmi spune:„ Hei, nu poți să fii aici. Trebuie să pleci.„Ei bine, am fost un om complet pentru el”, a spus Johnson. „Mă spăl pe mâini și mă uit peste umăr și spun„ Da, într-o secundă ”și continuu să mă spăl pe mâini. Apoi aruncă ușa cu pumnul și țipă: „Trebuie să scapi dracu de aici, acum!- Și ce fac? Îmi usuc mâinile și îl trec pe lângă el ca un adevărat puk de tâmpit, și el abure.”

Johnson a adăugat: „Aici era un tip care era absolut dispus să se lupte cu mine, la fel de mare ca mine, nu pentru că voia să mă rănească, ci pentru că îi păsa.”

5 din 7

Per Bernal

Vezi semnele din jurul tău

În noaptea aceea, când s-a dus acasă, Dwayne a simțit dureri de vinovăție străbătându-l ca durerea dintr-o ședință de mort. Spre deosebire de opt sau nouă ori când fusese arestat și de expulzările sale multiple de la școală, de data aceasta nu putea să scuture sentimentul că, dacă nu își asumă responsabilitatea pentru acțiunile sale și întoarce lucrurile repede, s-ar putea să nu primească șansa de a le întoarce deloc.

„Așa că a doua zi m-am întors la școală să-l caut”, a spus Johnson. „Am aflat unde preda și m-am dus la sala de clasă, m-am îndreptat spre el și am spus:„ Hei, vreau doar să-mi cer scuze pentru modul în care am acționat ieri. Îmi pare rău.„Mi-am scos mâna să-i scutur, iar el s-a uitat la mâna mea, apoi s-a uitat la mine și mi-a luat mâna și mi-a spus:„ Apreciez asta.„Și m-a ținut de mână și mi-a spus:„ Vreau să joci fotbal pentru mine.'Așa că am spus,' OK.- Și asta a fost.”

Jody Cwik s-ar dovedi a fi mult mai mult decât un antrenor de fotbal. El avea să devină o figură cheie în dezvoltarea lui Dwayne, crezând în el chiar și atunci când nu credea în el însuși. Fotbalul i-ar oferi lui Dwayne o ieșire pozitivă pentru frustrările și agresivitatea sa și un sentiment reînnoit de concentrare. În ceea ce privește motivul pentru care s-a simțit obligat să-și ceară scuze față de Cwik, Dwayne este filosofic. „Există semne în jurul nostru tot timpul”, a spus el, „și de multe ori nu le vedem, dar uneori le vedem, iar acestea devin cele mai mari lecții.”

6 din 7

Per Bernal

Când aveți îndoieli, reveniți la Noțiuni de bază

Sub privirea atentă a antrenorului Cwik, Dwayne s-a îmbunătățit constant, atât ca student, cât și ca atlet. Până când era senior de liceu, a fost clasat printre primele 10 echipamente defensive din țară și i s-a oferit o bursă la Universitatea din Miami. A sărit cu ocazia ca o minge slabă. La Miami, combinația sa de mărime, forță, atletism și etica muncii l-au făcut pe Dwayne să se remarce din momentul în care a pășit pentru prima dată pe teren. În cele din urmă, la 18 ani și cu o greșeală și dureri de inimă în spate, Dwayne Johnson gătea cu gaz.

„Eram balin”, a spus el. „Aveam să fiu singurul boboc care să joace. Apoi, chiar în ultima zi de antrenament cu tampoane mi-am dislocat complet umărul. A fost o dislocare îngrozitoare. În noaptea aceea am avut o reconstrucție completă a umărului meu. Am trecut de la vârful lumii la haldele la 18 ani.”

Dwayne a căzut rapid într-o depresie. A încetat să mai meargă la curs. Apoi, fără să-și ia niciunul din semestrial, a plecat acasă. Într-o zi a primit un telefon de la antrenorul principal din Miami, Dennis Erickson. „Îmi spune:„ Aș vrea să te întorci devreme la școală ”, a spus Johnson. „Întreb:„ Cât de devreme?și el spune: „În câteva zile.'”

Johnson a adăugat: „Așa că mă întorc la școală și el a fost atât de supărat. El și antrenorul meu de linie defensivă au încărcat greu asupra mea. M-au făcut la grătar. - Cum poți face asta? Ne-ai jenat! Ai jenat echipa! Ai fost într-o poziție de conducere, iar acum ai un 0.7 GPA pentru că te-ai dat drumul și ai plecat!'”

Apoi a venit o provocare care avea să testeze puterea lui Dwayne la fel de mult ca orice antrenament pe care l-a avut vreodată. „Au spus:„ Iată ce se va întâmpla. De acum înainte, sunteți în probă academică ”, a spus Johnson. „Ești pe punctul de a-ți trage bursa. Vei participa la fiecare clasă. Apoi, când ați terminat cursul, veți merge direct la sală și veți participa la fiecare întâlnire a echipei și veți sta pe margine la fiecare antrenament. Dar iată cheia: pentru a intra în clădirea fotbalului, va trebui să obțineți semnături de la fiecare dintre profesorii dvs. în fiecare zi, spunând că ați participat la curs.'”

Chiar și numărând cele nouă arestări și toate celelalte „indiscreții” sale tinerești, aceasta a reprezentat o nouă scădere pentru Dwayne. Era jenat și căit. Știa că, dacă își va pierde bursa, va ieși din școală: părinții lui pur și simplu nu își permiteau să-și plătească școlarizarea. Și astfel, Dwayne a luat decizia de a parcurge încă o dată drumul greu. În acest moment era bine purtat. Nu avea nevoie de indicații. Pur și simplu ar apela la aceleași principii care l-au impulsionat prin cele mai istovitoare sesiuni de antrenament: concentrare, persistență și, desigur, multă muncă grea.

„Am făcut tot ce mi-au spus să fac și l-am întors”, a spus el. „În cele din urmă am devenit căpitanul academic și, până la anul meu, eram pre-sezon All-America pe câteva liste. Am făcut ce trebuia făcut.”

7 din 7

Zachary Tanne / WME IMG

Eșecul este o virtute

Alții în poziția lui Dwayne Johnson ar putea alege să-și matureze istoria sub covor, rușinați de mizerie și cum ar putea apărea, dar nu și Dwayne. Pentru el, există o frumusețe sublimă în luptele vieții și știe că, așa cum își datorează bicepsii muntoși și umerii de la ușa hambarului de ani de încordare și durere, la fel și succesele sale sunt posibile datorită pierderilor anterioare.

„Vreau mereu să le reamintesc oamenilor trecutul meu, pentru că este direct responsabil pentru cine sunt eu astăzi”, a spus el. „Este de netăgăduit că sunt produsul acelor vremuri grele. Sunt un produs al celor mai provocatoare vremuri din viața mea. Și asta este valoarea lor. Te modelează și te modelează, așa că am fost format de aceste lecții la o vârstă foarte fragedă.”

O experiență în special a lăsat un impact durabil și, pentru o amintire atât de dureroasă, o păstrează în gândurile sale în orice moment. „Oricât de nebun s-ar părea, în mintea mea, sunt întotdeauna la o săptămână distanță de a fi evacuat și asta mă ține motivat, nu lucrurile materiale”, a spus Johnson. „Îi poți îndepărta pe toți de astăzi. Îndepărtați strălucirea și strălucirea de la Hollywood. Îndepărtați covorul roșu, marile hit-uri la box-office la nivel mondial, mașinile, casele. Îndepărtați totul pentru a mă întoarce la moarte rupt, evacuat cu șapte dolari în buzunar și știți ce? Singurul lucru care este absolut garantat este că voi continua să mă antrenez când va răsări soarele.

Antrenarea și continuarea învățării lecțiilor care vin din fier și sudoare - și o mulțime de muncă bună, de modă veche.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.