Pizza Desert Pentru Lifteri

Iubitorii non-pizza sunt mincinoși

Ai fi greu să găsești pe cineva care nu iubește pizza.

Și dacă crezi că ai găsit acea persoană, probabil că tocmai ai găsit un mincinos patologic. Sau poate ați găsit pe cineva confuz despre viață în general, care nu a întâlnit încă pizza potrivită.

Credeți sau nu, pizza nu trebuie să fie aruncată din meniu. Poate fi sănătos, volumizat, cu cantități reduse de carbohidrați, dezîngrășat, redus în calorii sau orice altceva trebuie să vă solicite obiectivele nutriționale.

Pizza nici măcar nu trebuie să fie sărată. De fapt, te poți transforma într-un fursec uriaș mat. te ajut eu.

Pizza de desert = Un cookie gigant înghețat

Aceasta este o crustă de vanilie cu fulgi de ovăz, iar toppingul este o înghețată de brânză și zmeură. Ambele sunt ambalate în proteine ​​folosind Metabolic Drive®, una dintre puținele pulberi de proteine ​​concepute nu numai pentru shake-uri, ci și pentru rețete gourmet.

Dacă sunteți interesat să construiți mușchi, să fiți slabi și de fapt bucurându-se mâncare care susține aceste obiective, atunci aceasta este pentru tine.

Vrei desert-pizza la cină? Am făcut-o de două ori. Două felii medii parcurg un drum lung.

Ingrediente din crustă de vanilie

• 4 linguri Metabolic Drive® vanilie
• 1 cană de ovăz de modă veche
• 1 ou întreg
• 3/4 cană de lapte de migdale sau de caju neîndulcit
• 1/4 linguriță sare
• 1/4 - 1/2 cană Splenda, în funcție de cât de dulce doriți
• Un strop de extract de vanilie
• Cantități liberale de scorțișoară, ghimbir, nucșoară sau amestec de condimente de plăcintă cu dovleac

Direcții Crust

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
2. Se amestecă ingredientele crustei împreună.
3. Tapetează o tigaie pentru pizza cu hârtie pergament și acoperă-o ușor cu spray de ulei de cocos sau orice ai la îndemână.
4. Scoateți aluatul pe mijlocul cratiței, apoi întindeți ușor. Încercați să creați un cerc distribuit uniform. Nu rămâneți prea subțire altfel pizza dvs. nu va putea fi preluată.
5. Coaceți timp de aproximativ 12 minute. Timpul și temperatura pot varia în funcție de cuptor și de cât de subțire întindeți coaja.
6. Lăsați coaja să se răcească complet înainte de a adăuga toppinguri.

Ingrediente pentru înghețarea cașcavalului cu fructe de pădure

• 4 linguri Metabolic Drive® vanilie
• 1 cărămidă (8 uncii) cremă de brânză
• 6 linguri lapte de migdale sau caju neindulcit
• 2 pumni mari de fructe de padure congelate preferate

Direcții de topping

1. Combinați toate ingredientele într-un bol de amestecare, cu excepția fructelor de pădure. Odată ce glazura are o textură netedă, adăugați fructele de pădure și amestecați.
2. Întindeți toppingul uniform peste crusta răcită.
3. Feliați-le în opt bucăți și lăsați-o să se răcească în frigider până când sunteți gata să săpați.

Tăiați creația în 8 felii și veți primi aproximativ 25 de grame de proteine ​​pe felie.

Opțiuni și variații

1. Puteți adăuga nuci, fulgi de nucă de cocos sau chipsuri de ciocolată neagră la aluatul de crustă ... sau la îngheț.
2. Folosiți orice lapte doriți. Lucrurile de migdale și caju neindulcite vă economisesc doar câteva calorii și adaugă ceva mai multă cremă decât apa. Nu-l utilizați pentru că este hrănitor - nu este mult mai bun decât apa. Folosiți-l pentru că nu conține lactoză sau zahăr adăugat.
3. Dacă nu doriți dulceață în afară de ceea ce este în pudra de proteine, săriți Splenda și adăugați o lingură de făină de nucă de cocos pentru a compensa uscăciunea substitutului zahărului.
4. Pentru topping, folosesc crema de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, dar folosesc orice fel doriți.
5. Glazura cremă de brânză poate fi folosită cu orice fel de desert - gândiți-vă la prăjituri, prăjituri, brioșe sau vafe. Este, de asemenea, perfect ca o baie pentru fructe.
6. Simțiți-vă liber să folosiți fructe proaspete. Nici nu trebuie să-l amestecați în glazură, aranjați-l deasupra. Fructele congelate trebuie amestecate, deoarece pe măsură ce se dezgheață, sucul natural se va separa puțin, ceea ce este de fapt frumos atunci când este amestecat cu glazura.