Demi Bagby este dovada vie că lucrurile grozave vin în pachete mici.
Sportiva de calistenie în vârstă de 18 ani și vedeta de pe rețelele de socializare are doar timiditate de cinci metri înălțime, dar se antrenează ca o fiară și scoate cascadorii pe care majoritatea oamenilor le-ar fi absolut terifiante. În zilele noastre, Bagby este o sursă de inspirație pentru cei peste 1.7 milioane de adepți pe care îi are doar pe Instagram, dar realitatea ei actuală nu părea o opțiune atunci când și-a rupt spatele într-un accident de majorete la doar 14 ani.
Evenimentul cu potențial de schimbare a vieții a făcut-o mai motivată ca niciodată, în ciuda avertismentelor medicilor că ar trebui să o ia cu ușurință.
„Mă gândesc doar:„ Nu mă cunoști, nu prea îmi cunoști corpul.„Și nu poți să îi îndepărtezi doar pasiunea cuiva”, a spus Bagby Muscle & Fitness. „Cam asta mă menține motivat: să-mi spui pe cineva că nu aș putea face ceva pentru tot restul vieții mele.”
De atunci, și-a depășit limitele în mod constant - atât în sala de gimnastică, cât și în cascadorii pe stradă - pentru a construi o stare de fitness funcțională nebună și a crea conținut de calitate pentru fluxurile sale sociale. Întotdeauna schimbă cascadoriile pe care le împarte cu numeroșii ei fani, dar un lucru care nu se schimbă niciodată este pozitivitatea ei infailibilă și infecțioasă.
Fie că face backflips pe plajă sau bate exerciții de agilitate ca un atlet profesionist, un lucru este sigur: zâmbește de la ureche la ureche. Și, în timp ce comentariile și argumentele meschine aruncă postări pe fluxurile multor influențatori, veți fi greu să le găsiți lângă fotografiile și videoclipurile lui Bagby. Este o anomalie că ea se gândește la ideea că primești ceea ce dai.
„În lume există destule lucruri care sunt rele. Nu vreau să fac parte din asta, vreau să fiu o lumină ”, a explicat ea. „Dacă ziua cuiva este rea, vreau să-i fac să zâmbească, vreau să-i fac să aibă o zi mai bună.”
Având în vedere numărul mare de oameni care o urmăresc pe Instagram și se abonează la canalul ei în devenire de pe YouTube, suntem dispuși să pariez că își îndeplinește misiunea în fiecare zi.
Mai jos, obțineți ideea lui Bagby despre fitness, flip-uri și social media, așa cum i sa spus M&F.
1 din 10
A fost un fel ca eu să-mi postez antrenamentul, să mă distrez, să postez videoclipurile mele ca să țin un registru cu ceea ce am făcut. S-a transformat într-o mare parte din ceea ce fac, dar este totuși un concept destul de similar. Cred că acum un an este punctul în care am spus: „Bine, voi face asta cu normă întreagă, voi face acest lucru serios.”
2 din 10
Îmi place să antrenez anumite părți ale corpului meu în fiecare zi. Voi face o zi a corpului superior, a corpului inferior și voi adăuga întotdeauna un pic de cardio la sfârșit. Tot ceea ce facem, în cea mai mare parte, pe Instagram, care nu contează pentru antrenamentul meu pentru ziua respectivă, sunt doar eu că mă încurc.
3 din 10
Antrenamentul într-un mediu sigur - la o sală de sport, de exemplu, cu gropi de spumă sau ceva de genul acesta - este important să construiți memoria musculară și să câștigați conștientizarea aerului. Dacă ar fi să încerc să arunc ceva pe beton afară pentru care nu sunt pregătit, corpul tău este ca „Nu” și atunci vei fi rănit. Flipurile sunt cu siguranță ceva de luat în serios, pentru că într-o clipă ai putea fi la pământ cu multă durere.
4 din 10
Se ajunge la punctul în care nici măcar nu te gândești la asta; este a doua natură. Cred că mersul pe mâini este probabil mai ușor pentru mine decât mersul pe picioare, dar doar ajunge în acel punct și doar acea memorie musculară.
Este un fel de a avea acea încredere mentală și de a spune: „Da, am făcut-o, este ușor.”Pentru că de îndată ce începeți să vă exprimați, atunci începeți să vă speriați. Dar tu ești de genul: „Da, am asta.”Și atunci trebuie să o faci o singură dată și apoi te gândești:„ Pot face asta pentru tot restul vieții mele.”Dar prima dată este momentul în care trebuie să fii încrezător.
5 din 10
Vreau ca oamenii să mă ia și să spună „Hei, suntem cei mai buni”, mai degrabă decât să dăm mâna și să fac o fotografie cu mine care să arate ca a tuturor celorlalți. Odată când eram în Irlanda, un tip mi-a cerut să mă ia în poza căsătoriei, unde ești în fața lor, ținându-le de gât. O persoană mi-a cerut să fac asta și, pentru restul zilei, fiecare persoană din rând mi-a cerut să o fac. După aceea, întreaga mea hrană arăta de parcă m-am căsătorit de 1.000 de ori.
Majoritatea fotografiilor mele la expoziții sunt oameni care mă iau, sau vom face plimbări de tip piggyback. Uneori este amuzant pentru că voi încerca chiar și să-i iau și sunt foarte mic-4'11-și-jumătate. Dar vreau ca oamenii să se apropie de mine și să se simtă încrezători ca și cum am fi cei mai buni prieteni și să se simtă fericiți și pozitivi.
6 din 10
Voi avea din când în când o mică doză de înghețată, dar cu siguranță mănânc multe proteine și legume. Îmi place să-l păstrez mai puțin carbohidrați în cea mai mare parte doar pentru că corpul meu se simte mai bine făcând acest lucru, dar nimic prea specific.
Online Văd toate aceste afirmații dietetice, dar tocmai am făcut un capriciu și am spus: „Hei, rămâneți doar la elementele de bază: proteine, legume, păstrați-le simplu.”Știi ce este sănătos și ce nu. Nu vei mânca pizza în fiecare zi.
7 din 10
Nu am avut niciodată dorința de a spune ceva negativ despre nimeni. Pur și simplu nu înțeleg cum o fac oamenii. Oamenii spun „obții ceea ce dai” și eu nu dau asta. Cred că adepții mei văd asta. Din când în când primesc niște comentarii negative, dar îmi păstrează atenția.
Ei spun: „De ce ai spune asta despre cineva care încearcă să fie pozitiv?Sau le vor da întoarceri pozitive și le vor spune: „Ei bine, sper că ziua ta se va îmbunătăți.”Vor comenta înapoi, dar nu este rău. Este ciudat, deoarece există o luptă întreagă, dar nimic din ceea ce s-a spus în timpul luptei este rău - sună ca o luptă PG.
Având adepți și lucruri de genul acesta, acele numere, aceasta este doar o parte din călătoria mea. Nu prea las asta să dicteze cine sunt sau cum văd lucrurile și cred că oamenii văd asta. Poți ura, nu prea îmi pasă. Nu mă va afecta sau cum îmi trăiesc viața.
8 din 10
Este în principal consistență, mai ales dacă este vorba de a avea acea forță echilibrată pe tot corpul. Chiar trebuie să fii consecvent cu antrenamentul și cu lucrurile pe care nu le iubești atât de mult. Mă voi întinde cu cel puțin 15 minute înainte de fiecare dintre antrenamentele mele, indiferent de ce fac. Și apoi mă voi întinde de obicei după aceea. Sunt un fel de exerciții de mobilitate de antrenament standard, pe tot corpul, îmi place să fac despărțiri și altele doar pentru că mă simt bine, dar nimic prea nebunesc.
9 din 10
Mai ales cu flip-uri, știu ce se va întâmpla și apoi cunosc cea mai proastă parte a acestuia. „OK, așa aș cădea din asta dacă s-ar întâmpla ceva rău.”Odată ce ești pregătit pentru asta, nu este o surpriză, așa că nu te poți răni cu adevărat. Acesta este un fel de proces. Mă pregătesc mental pentru cel mai rău și sper pentru cel mai bun, așa că atunci când ajung în acel moment știu cum să mă descurc în toate situațiile.
10 din 10
Îmi cunosc limitele, mai ales cu flip-uri. De exemplu, cu aceste tocuri, de exemplu, am spus: „Am făcut asta de un milion de ori, un pic de călcâi nu o va face diferit, doar aterizează puțin mai mult pe degetele de la picioare, astfel încât să nu cazi înapoi, si esti bun.”Și apoi am făcut-o o dată și m-am gândit:„ Oh, este ușor, am primit asta.”
Acesta este un fel de proces. Mă pregătesc mental pentru cel mai rău și sper pentru cel mai bun, așa că, când ajung în acel moment, știu cum să gestionez toate situațiile. Așadar, nimic prea nebunesc [răstoarnă în tocuri] a fost cu siguranță puțin schițat, dar îmi place să fiu în siguranță. Nu vreau să promovez să fac ceva periculos.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.