Pentru fanii jocurilor Reebok CrossFit - și CrossFit ca metodă de fitness - Emily Bridgers este unul dintre cei mai consecvenți sportivi din acest sport. Este o sportivă de 4 ori a Jocurilor, cel mai recent terminând pe locul 16 la general la Jocurile Reebok CrossFit 2017 din Madison, Wisconsin. Și chiar înainte de a se califica pentru prima dată în 2014, Bridgers a fost o față familiară la competițiile regionale, datând până în 2011.
Practic, a făcut multe în acest sport și este încă foarte în vârstă.
Dar Bridgers nu a fost întotdeauna steaua de fitness funcțională care este astăzi. La începutul acestui an, Bridgers a împărtășit o postare care prezintă transformarea ei de fitness cu fotografii alăturate: în stânga, o fotografie făcută în mai 2009, înainte de a începe antrenamentul CrossFit®; în dreapta, o fotografie făcută înaintea Atlanticului din acest an.
Iar Bridgers este sincer cu privire la transformare. A fost nevoie de un lot de consistență, o schimbare treptată a dietei și ceva mai puțin alcool. Oh, și cu siguranță nu s-a întâmplat peste noapte.
Consultați postarea lui Bridgers de mai jos.
Mai 2009 vs Mai 2017.
Mâine se împlinesc 7 ani de a face @crossfit!
Aceasta este pentru oricine crede că nu își poate schimba viața ... nu s-a întâmplat peste noapte. Nu exista o pastilă magică. A fost nevoie de consistență și muncă grea. O mulțime de mișcări funcționale și variate în mod constant, realizate la intensitate mare. Construind treptat mușchi în timp. Mănânc acum mult mai mult decât am făcut în poza din stânga. Beau mult mai puțin alcool. Mult mai puțin!
Sunt mândru că sunt mult mai sănătos și în formă la 29 de ani decât eram la 22 de ani.
Etichetați un prieten care trebuie să audă acest lucru 🙌
Mulțumiri pentru Bridgers pentru că și-au împărtășit călătoria de fitness, în special accentul pe care schimbarea stilului de viață nu se întâmplă peste noapte - chiar și pentru profesioniști cunoscuți și de succes.
Există transformări de fitness care te inspiră? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
Imagine prezentată: @emilybridgers pe Instagram
Nimeni nu a comentat acest articol încă.