Pansament pentru salată de tarhon cremos
Acest pansament elegant cu tarhon este făcut cu ulei de măsline extravirgin sănătos pentru inimă și iaurt grecesc simplu, care oferă cremă, precum și 2g de proteine într-o porție.
Suc de lămâie și coajă, împreună cu tarhon proaspăt, muștar Dijon, brânză parmezană și un pic de sirop de arțar fac din acesta un dressing care va înviora orice salată.
Reţetă prin amabilitatea lui Janice Newell Bissex, M.S., R.D.N., la JaniceCooks.com.
Ingrediente
- ½ cană iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi
- ¼ cană de ulei de măsline
- 3 linguri suc proaspăt de lămâie
- 2 linguri parmezan ras
- 1 lingură sirop de arțar
- 1 lingură de tarhon proaspăt tocat (sau ½ linguriță uscată)
- 2 lingurite coaja de lamaie
- 2 lingurițe de muștar Dijon
- 1 cățel de usturoi, tocat
- ¼ linguriță sare
- Piper negru proaspăt măcinat
Directii
- Adăugați toate ingredientele într-un borcan de zidărie. Acoperiți și agitați energic.
Vrei o copie din mers?
Imprimare
Nimeni nu a comentat acest articol încă.