Credeți sau nu, obiceiurile dvs. zilnice de exercițiu sunt influențate de mult mai mult decât ceea ce tindem să credem. De exemplu, în fiecare zi obiceiurile noastre de exercițiu pot fi legate de stările noastre fizice, mentale și fiziologice actuale, iar acum cercetările au sugerat că ar putea exista un alt factor la îndemână.
Acest factor? Amintirile noastre.
Așa este, noile cercetări sugerează că experiențele și amintirile noastre din clasele de educație fizică (PE) din tinerețe pot juca un rol în obiceiurile noastre de exercițiu la maturitate (stiluri de viață active și sedentare). Dacă te gândești cu adevărat la asta, totul are sens. Să-i spunem așa cum este, dar a fi copil poate fi uneori traumatic, mai ales într-un cadru activ, cum ar fi clasa de educație profesională, în care s-ar putea să nu te simți confortabil. Deci, cum au evaluat cercetătorii acest lucru și au ajuns la sugestiile lor?
Pentru a evalua problema orelor de educație fizică legate de activitatea fizică și stilurile de viață, cercetătorii au solicitat participanților să completeze un sondaj online prin intermediul serviciului Amazon ™ Mechanical Turk. Eșantionul lor final a inclus un total de 1.028 de participanți (392 bărbați, 636 femei) și acest lucru a fost după ce au fost eliminate dublurile trimise, împreună cu intrări care nu au reușit să aibă întrebări de verificare a atenției.
În cadrul sondajului, cercetătorii au pus mai multe întrebări deschise despre experiențele anterioare ale PE și obiceiurile actuale de educație fizică. Rezultatele au fost oarecum uimitoare atunci când considerați că de obicei le asociem pe cele două ca entități separate unele de altele.
Cercetătorii au descoperit că cei care au avut amintirile „Cel mai bun PE” au avut tendința de a avea o atitudine generală mai bună, o atitudine afectivă, o atitudine cognitivă, intenții și au avut mai puțin timp sedentar în weekend. Deși nu a existat nicio relație între timpul sedentar (timpul de ședere) în timpul săptămânii. Amintirile pozitive au inclus lucruri precum timpul petrecut cu prietenii, plăcerea activităților și deplasarea după ce a stat toată ziua.
În ceea ce privește experiențele negative, aproape 30% dintre participanți nu au raportat nicio ocazie, ceea ce merită remarcat. Cu toate acestea, pentru cei care au raportat experiențe negative, aceste evenimente au inclus lucruri precum jenă, alegerea ultimelor pentru sport, senzația de neliniște în vestiar și incompetența în timpul activităților și intimidarea. Cei care s-au simțit jenați au avut tendința de a avea atitudini generale puțin mai puțin pozitive și au petrecut mai mult timp stând în weekend.
În teorie, constatările prezentate în acest chestionar au sens atunci când te gândești rațional la mentalitatea cuiva față de exerciții pe măsură ce îmbătrânesc. Cu toate acestea, există câteva puncte interesante care merită luate în considerare, oarecum ramură în afara cercetării.
De exemplu, educația fizică continuă să scadă în întreaga țară în școli, iar acest lucru aduce întrebarea cu privire la implicațiile durabile pe care le-ar putea avea asupra obiceiurilor de exercițiu pe măsură ce îmbătrânește. Dacă experiențele pozitive sunt într-o oarecare măsură legate de stilurile de viață active, atunci am putea deja să vedem unele dintre aceste probleme (de exemplu: obezitatea crește în ultimele patru decenii).
În plus, experiențele negative care au legătură cu hărțuirea aduc un alt punct de vorbire bun, care a avut mai mult în trecutul recent. Înțelegem cum hărțuirea poate avea un impact uriaș asupra creșterii unui copil în liceu și liceu și acum vedem cum hărțuirea într-o sală de gimnastică ar putea (conform cercetării) să creeze probleme cu stilurile de viață active până la maturitate.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.