Pentru fundașul de linie al lui Cleveland Browns, Christian Kirksey, 2017 poate fi anul în care eliberează eticheta „Tiny Titan” și este recunoscut ca un adevărat superstar al NFL.
A fost o problemă în programarea jocului video Madden '15 care a transformat Browns de 6'2 ", 230-lb draft de la runda a treia, care, într-adevăr, a fost considerat odată de proiectele de rapoarte de cercetare prea subdimensionate fizic pentru a putea fi vreodată un fundaș de impact - într-un apărător de 15 inci, care mușcă glezna care a devenit cunoscut sub numele de „Tiny Titan”. A devenit viral, chiar găsindu-și drumul către circuitul de talk-show din noaptea târziu. „Toată lumea a râs”, își amintește Kirksey. „Am făcut-o chiar pe Conan O'Brien.”
Dar acum Kirksey are șansa să râdă până la bancă. În luna iulie a acestui an, după un sezon cel mai bun în carieră, în care a fost al treilea în NFL în abordări (148) și a condus toți susținătorii NFL în opriri defensive (63), fostul Iowa Hawkeye a încheiat un contract de patru ani, cu 38 de milioane de dolari, cu Browns , cu 20 de milioane de dolari garantat.
Am intrat în contul său de Instagram pentru a-l crea.
Citiți articolulÎn afară de consolidarea statutului lui Kirksey ca una dintre vedetele în creștere ale ligii, contractul, încheiat de agenții Sportstars Brian Mackler și Jon Perzley, stabilește dorința Browns-ului care nu a avut un sezon câștigător din 2007, și a câștigat doar patru jocuri în ultimii doi ani - pentru a-l face piatra de temelie a eforturilor lor de a deveni altceva decât râsul ligii.
Este o responsabilitate pe care Kirskey, acum al patrulea cel mai bine plătit fundaș din interiorul NFL (în spatele All-Pros Luke Kuechly, Bobby Wagner și NaVorro Bowman), nu o ia cu ușurință.
„Pentru mine, obținerea acelui contract tocmai m-a făcut să vreau să mănânc mai mult, omule”, spune el. „Nu mă uit la asta,„ Oh, am reușit. Acesta este un punct de oprire.' Nu. Acum, că mi-au dat această recompensă și această oportunitate de a juca pentru Cleveland pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să o fac. Vreau să știe că au plătit tipul potrivit.”
Fostul Pittsburgh Steeler se îndreaptă spre NFL.
Citiți articolulDesigur, Kirksey nu va fi acolo luptându-se singur pe teren când echipa găzduiește Pittsburgh Steelers pe 10 septembrie pentru a deschide sezonul. El va fi însoțit de colegul său de linie, Jamie Collins, și de o recoltă talentată de debutanți condusă de nr.1 alegere generală Myles Garrett și primul tur Jabrill Peppers. Echipa are chiar un nou coordonator defensiv, Gregg Williams, care aduce o nouă energie agresivă acestei apărări, care ar trebui să se îmbunătățească considerabil de la clasamentul său de la ultimul la ultimul de acum un an. Traducere: Browns D va fi solid.
„Construim o legătură, o frăție”, spune Kirksey. „Încercăm să creăm ceva special. Odată cu debutanții care intră, avem mult talent în cameră. Iar Gregg este liderul nostru - cu tonul și cultura pe care le pune, băieții sunt gata să meargă acolo și să meargă. Sunt entuziasmat.”
În acest scop, vara trecută, el a urmat un program de antrenament în afara sezonului, conceput pentru a-și ridica jocul la un nivel și mai ridicat - un regim pedepsitor în stil MMA de șase zile pe săptămână, pus la punct de antrenorul Rich Power la San Diego's Victory Sala de sport MMA. Dorința lui Kirksey de a se adapta la un nou stil de antrenament și de a lucra a dat roade. „Nu se uită la el însuși de parcă ar fi un tip de 38 de milioane de dolari”, spune Power. „Se uită la asta,„ Omule, cineva tocmai a investit mulți bani în mine. Trebuie să fac acest lucru să funcționeze și trebuie să fiu mai bun decât am fost înainte.- Băieți ca aceștia sunt periculoși.”
Mentalitatea din spatele obiectivului de rutină al centrării greutății corporale a lui Power a fost de a-l lăsa pe Kirksey gâfâind în sala de sport pentru a-l lăsa proaspăt și agil pe teren. „Un joc mediu de fotbal durează aproximativ 19 secunde”, spune Power. „Ca luptători, suntem blocați în ring de la trei la cinci minute. Așa că așa ne antrenăm jucătorii de fotbal - menținându-și nivelul de energie la aproximativ 80% în al patrulea trimestru, în timp ce toți ceilalți se abate.”
Este a treia vară Power și Kirksey s-au unit. Linebacker-ul a recunoscut că trebuie să se adapteze la o curbă de învățare pe covorase, care a prezentat mișcări creative, cum ar fi scândurile de plăci - o răsucire pedepsitoare pe scândura tradițională în care mâinile țin de o placă de 45 lb la capăt. Programul de condiționare a ucigașilor lui Power era departe de prese de bancă și genuflexiuni cu care era obișnuit. Dar pentru Kirksey, el echivalează schimbarea rutinei cu învățarea cărții de joc a lui Williams.
Fosta stea din Green Bay, QB, este distrusă pentru provocare.
Citiți articolul„Nu eram obișnuit să fiu pe saltea împreună cu toate lucrurile care vin cu MMA”, spune Kirksey. „Am rămas puțin în urmă, dar, în calitate de concurent, nu vrei să fii bătut la antrenament, așa că a fost puțin frustrant. Dar este nevoie de repetare până când intri în acea canelură.”
Nu a trecut mult timp până când Kirksey a început să domine pe covor, care nu întâmplător, a trecut la sezonul de breakout de anul trecut. Cu toate acestea, la fel de impresionat precum este Power cu Kirksey în sala de gimnastică, acesta pălește în comparație cu modul în care îl evaluează în lumea reală.
„Christian este un om chiar mai bun decât este un jucător de fotbal - ceea ce este înfricoșător de spus, pentru că este un jucător rău pe teren”, spune el.
De exemplu, Powers citează un incident în 2016, când găzduia un bal de caritate pentru copiii bolnavi de cancer și o celebritate a renunțat în ultimul moment. „Am spus, Christian, trebuie să-ți dai fundul chiar acum”, spune el râzând. „Nu numai că a zburat, dar și-a adus mama și mătușa.”
Și Kirksey nu s-a oprit doar după o oră de strâns mâini și fotografiere, spune Power. „I-am spus:„ Uite, omule, treaba ta e gata, poți pleca.Dar a stat toată noaptea, dansând cu toți copiii, distrându-se foarte bine. A fost atât de mișto.”
Pittsburgh Steeler este de departe cel mai bun războinic de antrenament din liga, așa cum dovedește în ultimul său lift ..
Citiți articolulRămâne umil și abordabil, ceea ce l-a ajutat să-l câștige pe Kirksey - care a crescut în St. Louis și-a petrecut tinerețea descoperindu-și stilul de modă prin magazinele second-hand și învățându-se tobe pentru a putea juca la biserica familiei sale - o reputație de unul dintre adevărații domni ai ligii, deși probabil că nu veți auzi asta de la el. Kirksey este activ în Cleveland și St. Comunitățile Louis, găzduind recent o tabără de fotbal în orașul său natal.
„Nimeni nu vrea să stea în preajma unui tip care doar vorbește despre el”, spune Kirksey. „Sunt același tip de când am fost recrutat până acum. Sunt doar o persoană cu o treabă bună.”
Imaginea sa de tip bun de pe teren se duce în vestiar, unde Kirksey este, de asemenea, încântat de oportunitatea de a împărtăși cunoștințele dobândite în calitate de veteran al ligii cu noii săi colegi de echipă mai puțin experimentați. „Încerci să te pui în pielea unui debutant când îl vezi că nu știe prea multe”, spune el. „Îți amintești că ai fost odată acel tip și încerci să ajuti cât mai mult posibil. Acum, începând cu anul patru, mă simt confortabil să fiu în acel rol de conducere.”
Antrenamentul lui Kirksey
Iată un eșantion de antrenament Rich Power conceput pentru Kirksey, care a jucat un rol semnificativ în descoperirea sezonului 2016 al lui Browns linebacker. După o încălzire rapidă, antrenamentul începe cu o rutină ușoară, în principal cu greutatea corporală, apoi trece în mișcări explozive de greutate corporală MMA pentru a spori agilitatea linistului și timpul de reacție pe teren. „Aș prefera ca fotbaliștii mei să fie ușori pe picioare, atât timp cât își pot menține viteza”, spune Power. „Dacă vor deveni mai flexibili, vor rămâne pe teren mai mult timp și nu vor fi răniți.”
De asemenea, puteți vizualiza antrenamentul Power cu greutatea welter Bellator Paul Bradley.
Încălzire:
Greutate (Completează 4 runde)
Covor MMA (Completați 4 runde)
Nimeni nu a comentat acest articol încă.