Verificați acest eveniment Reebok CrossFit 2017 inspirat de Strongman

Ieri, am văzut un alt videoclip demo complet pentru un eveniment individual la Jocurile Reebok CrossFit 2017. Acest eveniment este intitulat Strongman's Fear și folosește mișcări inspirate de oameni puternici, dar cu o rotire de gimnastică.

Acest eveniment individual va avea loc sâmbătă, 5 august. Concurentele individuale feminine vor începe evenimentul la ora 9 a.m. iar bărbații vor începe la 10:05 a.m CST.

Consultați mai jos antrenamentul complet inspirat de omul puternic. Asigurați-vă că ați citit regulile pentru a înțelege ce trebuie să facă un sportiv pentru a finaliza oficial evenimentul.

Frica lui Strongman: pentru timp

• Carry 150 Yoke Yoke
• Trage cu sania de 150 de picioare
• 150-Jurnalul fermierului

Masculin: Jug de 420 lb, bușteni de 170 lb și sanie de 265 lb
Femeie: Jug de 300 lb, bușteni de 120 lb și sanie de 220 lb

Scor: Scorul unui atlet este cantitatea de timp necesară pentru a finaliza evenimentul complet.

Regulile evenimentului

• Sportivii pot aduce cele trei obiecte peste câmp în ordinea pe care o aleg.
• Sportivii trebuie să aducă fiecare obiect cel puțin la mijlocul terenului (60 de picioare). Acest lucru înseamnă că pot să-l aducă la distanță într-o singură lovitură sau să-l lase la mijlocul câmpului și să se întoarcă pentru alte lucruri (ca în demo-ul lui Alex Parker de mai jos).
• Când se deplasează înapoi pentru a prelua ceva, sportivul trebuie să efectueze o plimbare pe mână (de exemplu: dacă mută un gălbenuș în mijlocul câmpului, atunci trebuie să meargă înapoi pentru următoarea piesă de echipament). Distanța minimă de transport este de 60 de picioare, astfel încât sportivii vor trebui să meargă la distanțe de mers pe jos de 60 de picioare sau mai mult, în funcție de locul în care își lasă echipamentul.
• Sportivii nu pot lăsa un obiect înainte de punctul de mijloc. Dacă încep un transport sau trag, atunci cel puțin trebuie să lovească zona mijlocie a terenului înainte de a se întoarce pentru următoarea.

Dacă sunteți puțin confuz de toate regulile, consultați demonstrația evenimentului atașată mai jos de Parker.

Parker a ales să ducă jugul și buștenii agricultorului la jumătate, apoi a târât sania într-o singură lovitură. Oricum ar fi, acest eveniment se va baza foarte mult pe strategie și se va reduce la capacitatea unui atlet de a-și măsura epuizarea.

Cât se pot descurca într-o singură lovitură fără să ardă?

Caracteristică imagine de pe canalul YouTube CrossFit.