Mai sunt puțin peste două săptămâni până când unii dintre cei mai puternici sportivi urcă pe scena de la Arnold Classic, 2-5 martie. Unul dintre acești sportivi este Blaine Sumner sau "Vanilla Gorilla", așa cum mulți l-au cunoscut.
La Arnold Classic din 2016, Sumner a ridicat un total de 2.802 lb nebun și a devenit unul dintre primii sportivi care a lovit o ridicare de 500 kg în orice condiții. Totalul său era compus dintr-o ghemuit de 1.102 lb, o bancă de 885 lb și un deadlift de 815 lb. Ca să nu mai vorbim, a stabilit cel mai mare scor Wilks din istoria competiției IPF cu un 691 înregistrat.
O postare împărtășită de Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) pe
După ce am văzut un videoclip recent cu o ghemuit rapid de 1.080 lb, am decis să mă adresez lui Sumner și să pun câteva întrebări. Am fost curios să aud și să obțin informații despre performanța lui remarcabilă din 2016 Arnold și despre ce ne putem aștepta noi (fanii sporturilor de forță) pentru 2017.
Jake Boly: Cum a fost ghemuit 500 kg la Arnold 2016?
Blaine Sumner: A fost un sentiment suprarealist. Nu pot să-l explic, nici măcar nu știu de unde să încep. Am fost suficient de puternic pentru acea ascensiune timp de 2 ani, dar tocmai a fost nevoie de ziua potrivită pentru a o atinge în cele din urmă. La coborâre, bara tremura atât de rău în două puncte diferite, încât o persoană inteligentă și sănătoasă ar fi revenit. Dar am tot coborât simțind că este viață sau moarte.
O postare distribuită de Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) pe
Am ieșit din gaură și a început să tremure din nou și Nici măcar nu încercam să-l ghemuit, ci să-mi mențin echilibrul. Am venit, am văzut luminile albe și mi-am pierdut mințile știind că tocmai am lovit cea mai mare ghemuit din istoria IPF.
Boly: Imi pot imagina. Îți amintești ziua aceea și cum te simțeai? Ai fost sigur că mergi în lift? Practic, au existat momente în care a trebuit să sapi adânc pe interior pe care altele nu le-au văzut?
Sumner: Am vorbit despre bara care tremura peste tot. Ascensorul a simțit că ar fi durat un minut întreg și cu încetinitorul. Sper să nu mai am niciodată o ghemuit atât de înfricoșător. Mergând la întâlnire nu plănuisem să o iau razna. Pur și simplu aveam de gând să iau niște ascensoare simbolice și să câștig premiul, dar dacă lucrurile se simțeau excelente, mă așezam pe garduri. Și s-au simțit bine așa că m-am străduit.
Boly: Tranziția în 2017. Tocmai ai fumat o ghemuit de 1.080 lb pe Instagram pentru viteză, ți s-a părut la fel de ușor pe cât arăta?
Sumner: Sincer, atâta timp cât scuturarea barei nu îmi aruncă prea mult echilibrul, toți se simt ușor. Dacă aș avea o bară mai rigidă, aș putea ghemui mult peste 1.200 de lire sterline.
O postare distribuită de Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) pe
Boly: E o nebunie. Când te pregătești pentru o competiție precum Arnold, cât de des stai ghemuit pe săptămână?
Sumner: Pentru 3.5 ani mă ghemuit de 4 ori pe săptămână. Dar în ultimele 6 luni l-am format din nou o dată pe săptămână.
Boly: Interesant, forța deoparte ... cât de important crezi că este aspectul mental al acestor ridicări de competiție extrem de grele?? Când atingeți noi fapte ghemuit, aveți o listă de pregătire mentală? Poate un sfat sau două pentru un elevator mai nou.
Sumner: Când vorbești despre fapte de forță și bariere care nu au fost atinse niciodată, devine mult mai mental decât fizic. Vă rătăciți pe un teritoriu nou pe care nimeni nu l-a explorat înainte.
O postare distribuită de Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) pe
Încerc să mă gândesc mai puțin la antrenament și mai ales la întâlniri. Obțineți forma bună și deveniți instinctivi. Cu cât te gândești mai mult sub bara, cu atât vei fi mai rău.
Boly: Îmi place acea abordare instinctuală. La ce ne putem aștepta la Arnold din acest an? În postarea dvs. video IG de la 1.080, spuneți: „Puneți masa copiilor, casa tăticului.”Este 2017 posibil un alt an record?
Sumner: Mă duc în Arnold cu aceeași atitudine pe care am făcut-o anul trecut. Plănuiești să ridici lumina doar pentru a câștiga banii. Dacă simt că este acolo, voi căuta ceva mare. Din păcate, mi-am luat 2 luni libere de la antrenament după ce am câștigat Campionatele Mondiale pentru a încerca să vindec unele lucruri, așa că m-am întors în regim de antrenament doar de 4-5 săptămâni și lucrurile nu se simt încă acolo unde vreau.
Dar mai bine fii sigur că masa este pregătită .. pentru că tati vine acasă!
Puteți prinde Sumner concurând la Marele Premiu Arnold Powerlifting, care se desfășoară la Arnold Classic din Columbus, Ohio, 2-5 martie. Sumner va concura în categoria de greutate 120k + printre alți powerlifters de elită.
Imagine caracteristică de pe pagina de Instagram @ thevanillagorilla92.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.