Nu sunt mulți oameni care să ghemuit o mie de lire sterline la câteva luni după hernierea unui disc, dar majoritatea oamenilor nu sunt Blaine Sumner.
În această vară, powerlifterul care deține recorduri mondiale a suferit o hernie de disc, o afecțiune care se referă la discul cauciucat care se află între oasele coloanei vertebrale. Un disc herniat, numit și disc rupt sau alunecat, apare atunci când centrul moale al discului împinge printr-o fisură din carcasa exterioară.
Poate provoca dureri imense și slăbiciune în spate, iar unele cazuri sunt atât de severe încât necesită o intervenție chirurgicală, dar Blaine Sumner pare să se descurce destul de bine. Aruncați o privire la acest ghemuitor incredibil de pin de 1.003 de lire sterline sau 455 de kilograme.
Sumner a scris în postare,
Acum câteva săptămâni Dr. McGill mi-a dat drumul înainte să încep să încarc mai greu bara. Este pentru prima dată din iulie când am peste un mare pe spate. Și spatele meu se simte bine!
S-ar putea să fi observat că este ghemuit cu o bară de bivoliță, care are o ușoară curbă. Barele de bivol pot îndepărta puțin stresul de pe umeri, iar mâinile tale se așează mai jos. Sumner a spus că îl folosește „mai ales (...) pentru a-mi salva coatele. Bara dreaptă îi ucide.”
[Blaine Sumner a dat una dintre cele mai bune descrieri de powerlifting brut sau echipat pe care le-am văzut vreodată. Ascultă-l explicând de ce ridică echipat aici!]
Săptămâna trecută, Sumner a fost văzut, de asemenea, împușcând 750 de lire sterline de blocuri cu benzi, ceea ce a făcut mai mult și o greutate de 850 de lire sterline la blocare.
[Benzile și blocurile sunt două dintre sfaturile noastre preferate pentru îmbunătățirea blocajului tău mort. Consultați restul listei!]
Sigur, ghemuitul cu pini ar putea părea destul de îndepărtat de ghemuitul său record mondial de 1.113 lb / 505 kg:
Dar este de fapt 90% din această ascensiune. Deci nu este doar 90 la sută din maximul său de 1 repetare, ci 90 la sută din cea mai grea greutate vreodată ghemuit într-un costum cu un singur strat. Și este practic crud - pare să folosească mâneci la genunchi, deși ar putea fi împachetate. Și trebuie argumentat că genuflexiunile sunt mai dure decât genuflexiunile obișnuite, deoarece elimină orice săritură sau întindere care iese din gaură.
Nu prea mult îl poate ține pe Blaine Sumner în afara sălii de gimnastică.
Imagine prezentată prin @ thevanillagorilla92 pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.