Cel mai bun Ginkgo Biloba

Frunzele și semințele arborelui Ginkgo Biloba au fost folosite în medicina tradițională chineză de secole. Astăzi, extractul luat din frunzele de ginkgo biloba este un supliment pe bază de plante foarte frecvent. Deși afirmațiile referitoare la capacitatea ginkgo biloba de a trata un număr mare de afecțiuni au fost exagerate în mod sălbatic, există dovezi că ar putea avea unele proprietăți antioxidante și antiinflamatorii (1) (2). În plus, există unele dovezi că ginkgo-ul poate crește fluxul sanguin (3). Deși există unele speranțe că aceasta poate preveni declinul memoriei sau poate îmbunătăți sănătatea creierului, nu există dovezi puternice care să susțină această afirmație (4) (5).

Există o mulțime de afirmații destul de bizare asociate cu suplimentele de ginkgo biloba. Unele produse vor susține că poate îmbunătăți memoria, îmbunătăți starea de spirit și chiar trata simptomele de anxietate. Deși avem unele dovezi că există calități antioxidante și antiinflamatorii ale ginkgo biloba, este nevoie de mult mai multe cercetări pentru a stabili eficacitatea lor în tratarea unei largi varietăți de afecțiuni. Cu toate acestea, dacă decideți să încercați ginkgo biloba, există o mulțime de opțiuni pe piață. Este important să știi cum să faci distincția între diferitele alegeri.

Alegerea editorilor:

Doctor's Best Extra Strink Ginkgo

Pro:

• Fiecare capac de legume pentru fiecare doctor conține 120 mg de ginkgo biloba. 
• Aceste capace sunt non-OMG și vegan, precum și fără gluten și soia.
• Producătorul notează că fiecare lot este testat de terți.
• Pe bază de porție, capacele pentru veggie ale doctorului Best ginkgo biloba au un preț foarte rezonabil. 

Contra:

• Deși aceste capace sunt foarte simple, unii ar putea prefera să verifice opțiunile care combină ginkgo biloba cu alte ingrediente destinate să promoveze sănătatea creierului.

Doctor's Best Extra Strink Ginkgo

Doctor's Best Extra Strink Ginkgo

Înregistrându-vă cu o ofertă la prețuri competitive, Doctor's Best Extra Strength Ginkgo este un supliment foarte simplu. Cu 120 mg de ginkgo biloba pe porție, aceste capace vegane oferă o dozare solidă de ginkgo la un preț rezonabil. 

Cumpărați Amazon

Concurent:

Neuro-Peak Brain Support

Pro:

• Pe lângă ginkgo biloba, fiecare capsulă conține bacopa, vitamina B-12 și rhodiola. 
• Aceste capsule nu sunt OMG și sunt fabricate într-un laborator de bune practici de fabricație. 
• Neuro-Peak Brain Support își comercializează produsul ca fiind destinat memoriei, concentrării și clarității. 

Contra:

• Fiecare capsulă conține doar 100 mg de ginkgo biloba în comparație cu 300 mg de bacopa. 
• Pe bază de porție, acest lucru este puțin mai scump decât unii dintre ceilalți concurenți de pe piață. 

Neuro-Peak Brain Support

Neuro-Peak Brain Support

Pe lângă faptul că este o sursă solidă de ginkgo biloba, Neuro-Peak Brain Support include un impuls frumos de vitamina B-12, un ingredient popular în suplimentele energetice. Aceste capsule non-OMG sunt comercializate ca fiind destinate să stimuleze memoria, concentrarea și claritatea. 

Cumpărați Amazon

Luați în considerare și:

Suplimentul creierului Havasu

Pro:

• Fiecare capsulă conține un amestec de bacopa monnieri, ginkgo biloba și St. Sunătoare, împreună cu alte câteva ingrediente destinate să trateze ceața creierului. 
• Havasu include o garanție de 60 de zile pentru restituirea banilor dacă nu sunteți mulțumit de produsul lor. 
• Aceste capsule sunt produse într-o unitate de bune practici de fabricație.
• Deși acestea sunt destinate să ofere un pic de energie, nu există cofeină în aceste suplimente. 

Contra:

• Deoarece ingredientul principal al acestor suplimente este bacopa, există doar 50 mg de ginkgo biloba pe capsulă. 
• Pe bază de porție, aceste capsule sunt puțin mai scumpe decât mulți dintre ceilalți concurenți de pe piață. 

Suplimentul creierului Havasu

Suplimentul creierului Havasu

Pentru cei care caută mai mult decât doar ginkgo biloba, luați în considerare formula unică a suplimentului pentru creier Havasu. În plus față de ginkgo biloba, fiecare capsulă conține o serie de extracte din plante destinate să ajute la ceața creierului. 

Cumpărați Amazon

Colecție unică:

Tablete Ginseng + Ginkgo Biloba

Pro:

• Fiecare comprimat conține 300 mg de ginseng. 
• Aceste suplimente au o politică de rambursare de 60 de zile. 
• Fără OMG, prietenos cu veganii și fără gluten.

Contra:

• Aceste tablete conțin 100 mg pulbere de ginkgo biloba, dar numai 60 mg extract de ginkgo biloba. 
• Marketingul pentru acest produs conține o serie de afirmații destul de bizare despre eficacitatea acestuia. 

Tablete Ginseng + Ginkgo Biloba

Tablete Ginseng + Ginkgo Biloba

Pentru cei care caută un stimulent energetic fără cofeină, puteți lua în considerare aceste tablete de ginseng și ginkgo biloba. După cum sugerează și numele, fiecare tabletă este o combinație de ginseng și ginkgo biloba și este destinată să fie o sursă naturală de energie.

Cumpărați Amazon

De valoare:

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Pro:

• Fiecare capsulă conține 120 mg de ginkgo biloba. 
• Acestea sunt comercializate ca fiind destinate să ajute funcționarea și circulația creierului. 
• Nature's Bounty se prezintă pentru că include straturi riguroase de testare pentru fiecare dintre suplimentele lor. 
• Din perspectiva costului pe porție, acestea sunt suplimente cu prețuri foarte competitive.

Contra:

• Deoarece gelatina este utilizată în formularea acestor capsule, acestea nu sunt prietenoase cu veganii.

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Pentru o sursă destul de simplă de ginkgo biloba, vă recomandăm să verificați capsulele Nature's Bounty. Fiecare capsulă conține 120 mg de ginkgo biloba fără ingrediente suplimentare. 

Cumpărați Amazon

Metodologie

Ginkgo Biloba a fost folosit ca supliment pe bază de plante în China de secole. Popularitatea sa a crescut în ultimele decenii, la fel ca și afirmațiile despre eficacitatea sa în tratarea mai multor afecțiuni. Deși există dovezi că proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale ginkgo-ului pot crește fluxul sanguin, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cu adevărat eficacitatea acestuia. Este întotdeauna înțelept să consultați un profesionist medical înainte de a adăuga un supliment la dieta dumneavoastră. Dacă alegeți să încorporați ginkgo biloba în regimul dvs. zilnic, există câteva caracteristici cheie de căutat.

Ce e inauntru

Nu toate suplimentele de ginkgo biloba sunt create în mod egal. Multe companii își vor recomanda utilizarea ginkgo biloba, adăugând în același timp o serie de ingrediente suplimentare destinate să promoveze sănătatea creierului. Aruncați o privire la lista ingredientelor pentru a vă asigura că știți ce introduceți în corpul dumneavoastră.

Vegetarian

Unele capsule sunt fabricate cu gelatină, făcându-le incompatibile cu o dietă vegană. Aruncați o privire la etichetare și verificați dacă suplimentul se potrivește nevoilor dvs. alimentare.

Cost

Împărțiți costul total la numărul de porții enumerate pentru a compara costul pe porție al diferitelor mărci. Aveți grijă să vă uitați pur și simplu la numărul de capsule sau tablete - unele suplimente vor necesita mai multe pastile pentru a compune o porție.

Sfaturi BarBend

• Este întotdeauna înțelept să consultați un profesionist medical înainte de a adăuga un supliment la dieta dumneavoastră.
• „Ceață cerebrală” a devenit un termen popular în ultimii ani, unii oameni pot beneficia de un supliment natural pentru a obține un impuls energetic. Cu toate acestea, înainte de a apela la un supliment, vă recomandăm să vedeți dacă vă puteți îmbunătăți rutina de somn.

Ginkgo biloba este un supliment pe bază de plante foarte popular și comun, cu rădăcini care datează din China antică. Cu o popularitate crescută în ultimele decenii, există o varietate de suplimente care conțin ginkgo ca ingredient.

Referințe

1. Bridi R, Crossetti FP, Steffen VM, Henriques AT. Activitatea antioxidantă a extractului standardizat de Ginkgo biloba (EGb 761) la șobolani. Cercetarea fitoterapiei: PTR. 2001; 15 (5): 449-451.
2. Zuo W, Yan F, Zhang B, Li J, Mei D. Progrese în studiile extractului de frunze de Ginkgo Biloba asupra bolilor legate de îmbătrânire. Îmbătrânirea și boala. 2017; 8 (6): 812.‌
3. Ginkgo. Clinica Mayo. https: // www.mayoclinic.org / drugs-supplements-ginkgo / art-20362032. Publicat în 2017.‌
4. Savaskan E, Mueller H, Hoerr R, von Gunten A, Gauthier S. Efectele tratamentului extractului de Ginkgo biloba EGb 761® asupra spectrului simptomelor comportamentale și psihologice ale demenței: meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Psihogeriatria internațională. 2018; 30 (3): 285-293.‌
5. Ginkgo. NCCIH. https: // nccih.NIH.gov / sănătate / ginkgo / ataglance.htm. Publicat pe 10 martie 2017.

   ‌