Se întâmplă celor mai buni dintre noi. Glezne entorse, picioare învinețite, pinteni de călcâi, fasciită plantară; toate acestea sunt suferințe care se pot întâmpla în orice moment. Picioarele sunt una dintre cele mai critice părți ale corpului pentru funcționarea zilnică, din cauza stresului pe care oamenii îl pun pentru a ajunge din loc în loc, darămite să participe la orice fel de efort fizic. Fie că se recuperează după o vătămare sau dacă încearcă să prevină una nouă, mânecile gleznei sunt un instrument accesibil pentru protejarea picioarelor. (Dacă aveți dureri de gleznă sau ați suferit o vătămare, vă recomandăm să cereți sfatul unui medic pentru a vedea opțiunile de îngrijire).
Deoarece leziunile piciorului sunt prea frecvente, majoritatea oamenilor vor avea probabil o perie cu un produs de sprijinire a gleznei la un moment dat. Sportivii obișnuiți își pot răni piciorul jucând aproape orice sport, în timp ce cei care au entorse la glezne i-au rănit în timp ce dansează la o nuntă. Mânecile gleznei nu sunt toate la fel; au diferite modele și niveluri de securitate. Am examinat câteva dintre ofertele principale pentru a afla ce au de oferit.
Cele mai la modă
O mulțime de culori distractive.
Pro:
Aceste mâneci vin în negru, bej, gri, galben neon și roz neon.
Mulți găsesc materialul mai ușor și mai respirabil decât concurenții.
Ele pot fi cumpărate una sau două odată.
Tocul este confecționat din spandex rezistent la uzură.
Contra:
Gama de culori este un plus, dar nu tuturor le place marele „Zensah” peste tibie.
Oferă o compresie excelentă, dar unii consideră că nu este suficient de rigidă pentru sporturi serioase.
Suport pentru glezna Zensah Suport pentru glezna Zensah
Aceste mâneci pentru glezne vin într-o mare varietate de culori și sunt realizate din nailon cu trei sferturi și spandex cu un sfert. Au fost fabricate pentru a fi ușoare și pentru a elimina umiditatea, fără a compromite mobilitatea. Fiecare combinație de culori se poate spăla cu mașina.
Cumpărați Amazon
Competitorul de pe locul 2
Excelent pentru mobilitate.
Pro:
Aceste mâneci sunt confecționate din țesătură care elimină umezeala pentru a ajuta la minimizarea gleznelor transpirate și îmbibate.
Manșetele sunt antiderapante, astfel încât să rămână pe locul degetelor de la picioare și deasupra gleznei.
Produsul vine în trei culori.
Contra:
Deși este clar unde trebuie așezat călcâiul, produsul nu are formă de călcâi.
Este posibil ca produsul să nu fie excelent pentru gleznele hipermobile, deoarece poate trage piciorul înainte.
Un manșon care elimină umezeala, care rămâne la locul său datorită mansetelor sale superioare și inferioare antiderapante. Designul de montare a formei poate oferi suport suplimentar în timpul activității fizice fără a sacrifica mobilitatea gleznei. Este oferit în negru, bej și gri.
Cumpărați Amazon
Alegerea editorilor
Subțire și flexibilă.
Pro:
Model de tricot. Modelul de tricot conceput pentru această linie de mânecă a gleznei este menit să ofere o flexibilitate suplimentară la călcâi și la vârful piciorului. Indiferent de mărimea piciorului sau gleznei purtătorului, această mânecă este menită să ofere flexibilitate chiar și atunci când aplică presiune.
Gama largă de cazare. Aceste mâneci pentru glezne se pot potrivi unei game largi de picioare, chiar și în cadrul fiecărei opțiuni de dimensiune. Mânecile se pot extinde cu până la 60 la sută peste circumferințele listate, perfecte pentru cei care au entorse sau umflate temporar părțile corpului.
Țesătură subțire. Această mânecă pentru gleznă POWERLIX este confecționată dintr-un material foarte subțire, suficient de subțire pentru ca utilizatorii să poarte șosetele normale deasupra lor. De asemenea, se potrivesc mai bine în încălțăminte decât alte tipuri de aparat de gleznă.
Contra:
Un singur strat de suport. În timp ce unele produse cu mâneci pentru glezne au mai multe straturi de susținere, această linie de mâneci are doar un singur strat de compresie și nu are curele. Cei care caută sprijin mai greu ar putea avea nevoie să caute în altă parte.
Poate fi dificil de îmbrăcat. Aceste mâneci se potrivesc perfect, astfel încât unii utilizatori pot avea unele dificultăți în a le pune, în special cele cu leziuni ale mâinilor sau artrită.
Manșon de susținere a compresiei POWERLIX pentru glezne Manșon de susținere a compresiei pentru glezne POWERLIX
Acest manșon de compresie oferă o potrivire strânsă și flexibilitate în articulația gleznei. Oferă presiune uniformă în toată zona pe care o acoperă, făcându-l ideal pentru a ajuta la rezolvarea rănilor și pentru a da shake-ului sau recuperării articulațiilor un strat consistent de asistență.
Cumpărați Amazon
Concurentul
Umezire în 7 culori.
Pro:
Umezirea umezelii. Țesătura acestui manșon al gleznei este concepută pentru a ghida transpirația corpului și alte umidități către exteriorul bretelei. Acest lucru este util pentru cei din climă umedă.
Presiunea călcâiului. Această mânecă a gleznei are țesătură care se înfășoară în jurul călcâiului, ideală pentru cei care suferă de fasciită plantară și alte afecțiuni ale călcâiului. Mulți concurenți au bretele gleznei care se înfășoară în jurul călcâiului, dar nu îl acoperă.
7 culori. Această marcă de mâneci pentru gleznă are printre cele mai multe varietăți de culori disponibile pentru a alege. Clienții pot alege între bej, verde, albastru / negru, verde / negru, roz / negru, gri / negru și roz.
Contra:
Partea superioară a mânecii nu este atât de strânsă. Această mânecă oferă o compresie amplă în jurul gleznei și călcâiului, dar este puțin mai slabă în jurul gleznei superioare și poate aluneca puțin. Cei care caută sprijin, după cum spunem o entorse cu glezna înaltă, ar putea avea nevoie să caute sprijin alternativ pentru gleznă.
Doar 3 dimensiuni. În timp ce majoritatea clienților vor găsi probabil că picioarele lor se potrivesc bine, cu doar trei dimensiuni oferite, unii clienți pot găsi mânecile fie puțin strânse, fie prea largi. Dimensiunile sunt mici / medii, mari / extra-mari, extra-extra-mari.
Husa de compresie TechWare Pro pentru glezne Husa de compresie TechWare Pro pentru glezne
Aceste mâneci de compresie sunt proiectate pentru a se potrivi perfect în jurul piciorului și călcâiului, oferind un suport excelent pentru durerea gleznei. Cu șapte culori oferite, mai multe perechi pot fi cumpărate pentru a menține picioarele și stilul clienților în stare proaspătă.
Cumpărați Amazon
Cel mai bun chilipir
Ieftin și reglabil.
Pro:
Reglabil. Această mânecă pentru gleznă nu este îmbrăcată ca o șosetă, ca majoritatea celorlalte mâneci pentru gleznă. Acesta se înfășoară în jurul piciorului și este fixat cu velcro atât pe partea din față, cât și pe cea din spate a gleznei, permițând utilizatorului să regleze nivelul de etanșeitate și de potrivire.
Permite circulația. Țesătura acestui manșon de la Blue Pine este perforată în stratul intermediar, permițând piciorului să aibă un flux de aer. Materialul SBR (cauciuc stiren-butadien) este moale și durabil.
Cost. Această bretelă de gleznă poate fi achiziționată de obicei la un preț mai mic decât costul unei mână de facturi. O opțiune excelentă pentru cei care cumpără la buget.
Contra:
Filele cu velcro pot freca gleznele. Datorită poziției curelelor cu velcro, velcro se poate freca de fapt inconfortabil de gleznă. Toate acestea vor depinde de pantof și de grosimea șosetelor purtate.
S-ar putea să nu se potrivească. În timp ce majoritatea șosetelor de compresie vor aluneca cu ușurință și se vor potrivi, deoarece aceasta este mai mult o formă de fluture care trebuie asigurată, este posibil să nu se potrivească tuturor picioarelor.
Manșon reglabil pentru gleznă cu pin albastru Manșon reglabil pentru gleznă cu pin albastru
Acest manșon reglabil pentru gleznă de la Blue Pine permite utilizatorilor să regleze etanșeitatea și potrivirea manșonului gleznei. Acest lucru permite utilizatorilor să facă această bretelă moale și flexibilă la fel de strânsă de cât au nevoie pentru accidentarea sau sportul lor specific.
Cumpărați Amazon
Cea mai mare acoperire a gleznei
Design înalt, senzație moale.
Pro:
Design înalt. Acest manșon pentru picior de la gonicc are un design înalt, ajungând în sus aproape la jumătatea tibiei și a fibulei. Acest lucru poate oferi o compresie suplimentară și suport pentru cei cu probleme sau leziuni în acea regiune a piciorului.
Senzatie moale. Datorită țesăturii sale din nailon și a modului în care este utilizat ca material pentru acest manșon, potrivirea se simte moale la atingere. Unele aparate de gleznă concurente oferă accese mai zgârieturi și mai abrazive.
Garanție pe viață. Producătorul este atât de încrezător în produsul său, încât oferă o garanție de satisfacție pe viață. Se promite că orice defecțiuni sau defecte vor fi rambursate sau înlocuite.
Contra:
Velcro nu se aliniază întotdeauna. Deși curelele cu velcro sunt concepute pentru a se potrivi pe tampoanele lor de potrivire la înfășurare, uneori bucla (partea moale) sau cârligul (partea aspră) se pot fixa accidental pe țesătura mânecii în sine. Acest lucru poate scoate fibrele și degrada mâneca sau orice șosete pe care le poartă utilizatorul.
Devine mai slab cu utilizarea. Deoarece acest produs este purtat în timp, își poate pierde din fermitate și poate oferi o compresie mai mică.
gonicc manșon profesional pentru picioare gonicc manșon profesional pentru picioare
Acest manșon combină ideea unui manșon de compresie cu suportul suplimentar al înfășurărilor gleznei. Această mânecă înaltă și moale este menită să ofere o înfășurare confortabilă și cuprinzătoare în jurul unei porțiuni mari de picioare și glezne ale utilizatorilor.
Cumpărați Amazon
Cea mai bună mânecă cu curele
6 opțiuni de dimensiuni, modele distractive.
Pro:
Șase opțiuni de dimensiune. Dispozitivul de gleznă de la Bauerfeind are șase dimensiuni, mai mult decât majoritatea concurenților săi. Acesta este oferit în extra-mic, mic, mediu, mare, extra-mare și extra-extra-mare.
Modele distractive. Această linie de bretele pentru glezne este oferită în trei seturi diverse de culori. Versiunea „Rivera” are o bază albastră deschisă și închisă cu zăbrele verde neon. Versiunea „roz” are o bază maronie, roz și galbenă, cu rețele albastre închise. Există, de asemenea, o opțiune mai subtilă de negru și albastru închis.
Curele elastice. Această bretelă Bauerfeind are curele elastice care pot asigura o potrivire strânsă pe glezna afectată, permițând totodată flexibilitate în timpul utilizării. Produsul are două curele care se înfășoară în jurul piciorului în direcții opuse.
Contra:
Versiuni stânga și dreapta. Deși unii ar putea vedea această specializare ca fiind pozitivă, alții ar putea fi deranjați de faptul că aceste bretele au o versiune stânga și dreapta. Pentru cei care își întind gleznele des, vor trebui să cumpere ambele opțiuni.
Cost. Aceste bretele fabricate în Germania nu sunt ieftine. O singură acoladă poate costa mai mult decât mulți oameni cheltuiesc pe încălțăminte.
Suport pentru glezne sport Bauerfeind Suport pentru glezne sport Bauerfeind
Această bretelă de susținere a gleznei este o opțiune colorată și flexibilă pentru susținerea gleznelor rănite sau predispuse la rănire. Este disponibil în șase dimensiuni, astfel încât clienții ar trebui să poată găsi o potrivire perfectă.
Cumpărați Amazon
Cum am ales
Manșoanele gleznei trebuie să ofere suport și compresie atât pentru prevenirea rănilor, cât și pentru a-i ajuta pe cei deja răniți să se recupereze. Acestea fiind spuse, ar trebui să fie, de asemenea, confortabile și să poată aluneca în modelele vieții de zi cu zi cât mai perfect posibil. Deoarece leziunile la picioare pot fi atât de debilitante, este important să găsiți manșonul drept al gleznei pentru fiecare situație. Am folosit câteva categorii cheie diferite pentru a măsura unele dintre acoladele superioare. La asta ne-am uitat:
Comprimare
Manșoanele pentru gleznă nu numai că oferă suport preventiv, dar pot ajuta la recuperarea leziunilor prin utilizarea compresiei. Manșoanele pentru glezne sunt de obicei proiectate sub formă de manșon, astfel încât să poată oferi o cantitate uniformă de compresie pe toată lungimea și lățimea lor. Acest lucru le poate face dificil de îmbrăcat în funcție de cât de strânse sunt, cu toate acestea, și poate chiar face mobilitatea mai dificilă.
Manșoanele gleznei cu bretele oferă și ele compresie, dar nu sunt întinse la fel de uniform pe un picior ca și mânecile fără. Curelele pot fi ajustate pentru a fi la fel de strânse pe cât le cere utilizatorul sau care este necesar din punct de vedere medical. Cu toate acestea, velcro-ul folosit în mod obișnuit pentru a fixa aceste curele poate face mâneca mai puțin confortabilă.
Cât de ușor este să îmbraci
Din nou, marea distincție aici este între bretele independente și tipul de mâneci care au curele. Bretelele cu manșon de compresie pot fi de obicei îmbrăcate într-o singură acțiune; pur și simplu reglați mâneca astfel încât să fie în poziția corectă și apoi trageți-o peste degetele de la picioare și în sus până la gleznă până când este în poziție. Cu toate acestea, aceste mâneci sunt concepute pentru a fi predate și, pentru unii utilizatori, poate fi destul de dificil să le alunece. Dacă dimensiunea este prea mică sau dacă utilizatorul are vătămări sau boli la mâini, cum ar fi artrita, se poate dovedi foarte dificil.
Tipul de curea a mânecii gleznei are pași suplimentari înainte de a fi fixat corespunzător. Există câteva tipuri de curele - stilul figura șase și versiunea fluture. Chingile în stilul șase trebuie să fie înfășurate în jurul corpului piciorului și fixate cu ajutorul unui velcro. Curelele în stil fluture necesită o amplasare precisă în jurul fundului piciorului înainte de a fixa velcro de ambele părți ale gleznei. Acest lucru permite o potrivire mai strânsă, dar poate fi aplicat incorect și poate provoca disconfort.
Confort
Deși este extrem de important ca mânecile gleznei să ofere siguranță și compresie pentru a permite vindecarea rănilor și pentru a preveni altele noi, dacă breteaua nu este confortabilă, este posibil ca clienții să nu le poarte nici măcar. Unele mâneci de compresie au un profil subțire, ceea ce înseamnă că sunt ușor de purtat cu șosete peste ele și de alunecat în pantofi. De multe ori sunt fabricate dintr-un singur material, iar acel material este deseori conceput pentru a fi moale, deoarece va fi adiacent pielii goale.
Mânecile care includ curele pot fi mai voluminoase și confecționate din mai multe materiale diferite, dintre care cel mai inconfortabil este velcro. Aceste bretele mai groase pot fi dificil de pus în niște pantofi; poate fi nevoie de puțină luptă și chiar de un corn de pantof. Straturile curelelor componente se pot dovedi prea groase în locul greșit. Utilizatorii care optează pentru mânecile atașate folosind velcro vor purta adesea șosete dedesubt pentru a proteja pielea împotriva abrazivității velcro-ului.
Sfaturi:
Nu sunteți sigur care mânecă pentru gleznă este potrivită pentru dvs? Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să faceți această decizie mai ușoară:
Aveți nevoie de compresie suplimentară?
Unii utilizatori pot folosi pur și simplu un manșon pentru gleznă pentru a preveni rănirea sau pentru a oferi o cantitate modestă de sprijin. Pentru acești utilizatori, creșterea compresiei de la manșonul fără gleznă la manșonul de compresie va fi mai mult decât suficientă. Cu toate acestea, această compresie poate uneori să scadă în timp sau poate să nu ofere pur și simplu suficientă asistență.
Cei care se recuperează după o leziune sau au antecedente cronice de leziuni ale piciorului ar putea căuta ceva care poate funcționa mai mult ca un aparat de gleznă personalizat. Caracterul personalizabil al curelelor și etanșeitatea pe care le pot oferi permit utilizatorilor să se asigure cu adevărat că manșonul le susține nevoile.
Solicitați sfatul medicului.
Sportivii, atât casual cât și mai serioși, pot entorsa cu ușurință o gleznă sau pot modifica o accidentare existentă cu un singur pas rău. Este recomandat să solicitați sfatul medicului înainte de a continua jocul sau de a decide ce acțiune să luați în ceea ce privește recuperarea. Durerea călcâiului, de exemplu, ar putea proveni dintr-o leziune a piciorului inferior, cum ar fi fasciita plantară. Acest lucru ar trebui diagnosticat de un medic.
Kinetoterapia este adesea o cale recomandată de urmat pentru a ajuta la recuperare. Profesioniștii din domeniul medical vor sugera adesea să efectuați exerciții de echilibru pentru a ajuta la reconstruirea forței piciorului pe măsură ce țesutul rănit se recuperează. Din nou, acest lucru ar trebui discutat cu un profesionist medical înainte de a continua.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.