Bretelele gleznei pot fi cel mai bun prieten al unui atlet. Pot fi purtate în orice stadiu al rănirii, de la imediat după momentul incitării, până la perioada de recuperare și chiar purtate ca măsură preventivă. (Cei care suferă leziuni ale gleznei sau ale piciorului și dureri ar trebui să solicite sfatul unui profesionist medical înainte de a continua pregătirea sau de reabilitarea după o leziune.) Oferă stabilitate, compresie și pot acționa ca un scut împotriva impactului în timpul antrenamentului.
Înainte de cumpărare, este important să cunoașteți diferența dintre diferite modele, mărci și tipuri de design. Am examinat ofertele de la unele dintre cele mai importante mărci pentru a vedea cum diferă și ce se remarcă. Iată ce am găsit.
Alegerea editorilor
McDavid Ankle Brace
Pro:
Curea de sus. Designul acestei bretele de gleznă are o curea superioară care se înfășoară în partea superioară a gleznei. Acest lucru nu numai că asigură restul aparatului, dar oferă o compresie suplimentară care poate ajuta la umflare.
3 niveluri de protecție. Această bretelă de la Mcdavid are, de asemenea, o carcasă din poliester care acționează ca un manșon dantelat, care este apoi asigurat de o învelitoare dublă reglabilă pentru gleznă în stil „figura 6”.
Limba ventilata. Datorită abundenței materialului înfășurat în jurul piciorului (fără a menționa măcar șosetele sau pantofii), pot exista duhoare care se acumulează pe parcursul unei zile. Limba ventilată ajută la prevenirea acestui lucru prin asigurarea fluxului de aer, o caracteristică care nu este împărtășită de toate acoladele gleznei
Contra:
Greu de dantelat. Datorită curelelor „figura-6” aflate în mijlocul părții frontale a bretelei, curelele pot constitui un impediment. Acest lucru poate fi enervant, deoarece șireturile trebuie făcute și desfăcute frecvent pentru a decola și apoi pentru a strânge bretele.
Poate fi dificil de pus în pantofi. În timp ce cele trei straturi de susținere sunt binevenite, ele fac ca întregul bretel să devină puțin voluminos și uneori îngreunează purtarea cu pantofi mai strâmți.
McDavid Ankle Brace McDavid Ankle Brace
Această bretelă de la McDavid oferă trei straturi de suport reglabil, toate într-o bretelă pentru gleznă. Cu cinci opțiuni de dimensiuni diferite și trei culori diferite disponibile, această bretelă pentru gleznă vă poate oferi suport pentru zonele de pe tot picioarele.
Cumpărați Amazon
Concurentul
Aircast AirSport Suport pentru glezne
Pro:
Interior moale din spumă. Designul acestei bretele Aircast are un etrier exterior semi-rigid cu un interior moale din spumă cu „celulă de aer”. Acest lucru permite o fixare robustă (și predată) fără a provoca prea multă abraziune datorită interiorului din spumă moale.
Reglare automată a lățimii. Fundul acestei bretele este realizat dintr-un material flexibil care asigură o potrivire strânsă în jurul unei game de lățimi ale piciorului. Acest lucru permite celor cu tocuri de dimensiuni diferite să poată primi o cantitate similară de compresie.
Design pas cu pas. Un avantaj al acestei linii de gleznă este că bretele în sine pot fi îmbrăcate și strânse în câteva secunde. Etrierii rigizi de ambele părți sunt atașați de un tren de rulare moale și flexibil, permițând un design simplu „step-in”.
Contra:
Mai puțin suport pentru călcâi. Tocul este expus cu această bretele și, prin urmare, nu are nicio amortizare. Există o oarecare compresie pe părți, dar cei care caută ușurare sau siguranță pe partea din spate a călcâiului vor trebui să caute în altă parte.
Versiunea stânga și dreapta. Această bretele nu este concepută pentru a fi aplicabilă nici pentru picior. Cei care speră să cumpere un aparat dentar și să-l aibă în jur, ori de câte ori apare un prejudiciu, vor trebui să cumpere atât versiunile stânga, cât și cele dreapta.
Aircast AirSport Ankle Support Brace Aircast AirSport Ankle Support Brace
Suportul Aircast AirSport pentru glezne oferă jgheaburi solide de ambele părți ale gleznei, în formă de etrier. Aceste etriere sunt fixate cu două curele diferite care adaugă compresie gleznei superioare și inferioare și mențin bretele în poziție.
Cumpărați Amazon
Cel mai bun chilipir
Bodyprox Brace Support Brace
Pro:
Design ondulat. Neoprenul elastic din care este confecționată țesătura are un gel de siliciu în formă de valuri, așezat orizontal de-a lungul curelei. Acest lucru scade probabilitatea ca aparatul să alunece din loc.
O marime. Datorită funcționalității de ambalare a designului, dimensiunea unică oferită este concepută pentru a se potrivi majorității clienților. Atunci când cumpărați aparate dentare pentru gleznă, găsirea mărimii corecte poate fi adesea cea mai confuzivă parte a procesului.
Cost. Aceasta este o bretelă accesibilă pentru gleznă, care poate costa cu o singură cifră. Când cumpărați două, poate costa și mai puțin. Această marcă oferă două pachete care lasă a doua bretele să coste mai puțin de jumătate decât ar fi de obicei.
Contra:
Poate fi greu de îndepărtat. Datorită combinației de velcro robust și a undelor de siliciu antiderapante, curelele pot fi greu de îndepărtat. Cei cu afecțiuni ale mâinilor pot avea dificultăți în desprinderea curelelor.
Trebuie să purtați șosete dedesubt. Această bretelă va trebui cel mai probabil să aibă o șosetă purtată dedesubt. Undele de siliciu pot fi inconfortabile atunci când sunt în contact direct cu pielea.
Bodyprox Suport pentru glezne Bodyprox Suport pentru glezne
Bodyprox Ankle Support Brace încrucișează glezna cu folii din neopren care sunt asigurate cu unde de velcro și siliciu care acționează pentru a menține brațul în poziție. Este un aparat dentar moale cu dimensiuni personalizabile care se pot potrivi într-un pantof datorită lipsei sale de vrac.
Cumpărați Amazon
Cel mai ușor de asamblat
SNEINO Glezna
Pro:
Elastic. Acest produs are un design de dantelă și curea găsit în stilurile altor concurenți, dar acesta are o diferență majoră; porțiunea din dantelă a bretelei este realizată dintr-un material elastic. Acest lucru permite o potrivire confortabilă și, astfel, o compresie mai mare.
Baruri de primăvară. Fiecare parte a gleznei are două bare de arc în interiorul materialului. Acest lucru oferă nu numai stabilitate, ci și flexibilitate, permițând utilizatorilor să aibă mobilitate în timp ce poartă bretele.
Preț. Pentru o astfel de piesă solidă de îmbrăcăminte de protecție, este surprinzător cât de accesibil este. Acest stil de bretele gleznei poate avea un preț la un preț mult mai mare.
Contra:
Componentele se pot bloca pe pantofi. Partea inferioară a bretelei are anumite componente care ies puțin, făcându-le să se blocheze pe pantofi. Acest lucru poate face ca aparatul să tragă într-o direcție care îl scoate din loc și să provoace disconfort.
Fără instrucțiuni. Având în vedere numărul de pași și curele necesare pentru a porni corect acoleta, este surprinzător că producătorul nu include instrucțiuni. Direcțiile pot fi găsite online.
SNEINO Glezna SNEINO Glezna
Bratara pentru glezna SNEINO are acelasi stil de dantela si curea gasit in alte produse, dar ofera mai multa elasticitate si compresie. Barele de arc din părțile laterale ale bretelei permit o durabilitate flexibilă.
Cumpărați Amazon
Cel mai bun pentru acoperirea gleznei superioare și inferioare
Aircast Air-Stirrup Suport pentru glezne
Pro:
Proiectat anatomic. Interiorul cochiliilor în stilul etrierului este preumplut cu aer. Aceste celule de aer asigură compresie în timp ce se formează la forma gleznei specifice a utilizatorului. Carcasa exterioară are un design curbat realizat pentru a urma conturul natural al piciorului inferior.
Înălţime. Măsurarea între 8.Înălțimea de 75 ”și 10” (dimensiunile mici și, respectiv, mari), aceste bretele pentru gleznă oferă suport pentru o porțiune mare a piciorului inferior.
Două curele orizontale. Aceste bretele Air-Stirrup oferă suport pe toată lungimea verticală a produsului cu două curele de velcro reglabile. Acest lucru menține etrierii siguri în porțiunea superioară și inferioară a bretelei.
Contra:
Nu rămâne pe loc. Datorită designului în stil etrier și a lipsei unei învelișuri substanțiale, această bretele are doar două curele care o mențin în poziție. În perioadele lungi de activitate, această curea poate avea nevoie de o siguranță suplimentară pentru a o menține în poziție.
Nu prea mult sprijin pentru partea din față a gleznei. În timp ce această gleznă face o treabă bună de a stabiliza glezna de la îndoire de ambele părți, oferă o compresie și o stabilitate mult mai reduse în mișcare înainte și înapoi, deoarece există mult mai puțin material acolo.
Aircast Air-Stirrup Suport pentru glezne Aircast Air-Stirrup Suport pentru glezne
Aircast Air-Stirrup Ankle Support Brace este un aparat solid care suportă atât leziunile inferioare cât și cele superioare ale gleznei. Cu două curele care asigură lungimea bretelelor în stil etrier și un interior preumplut cu aer, produsul poate fi legat strâns și asigură în continuare o compresie moale.
Cumpărați Amazon
Cum am ales
Aparatele dentare pentru gleznă pot fi un tovarăș de zi cu zi pe durata antrenamentului sau a vieții atletice a cuiva. Sau bretele gleznei pot fi pur și simplu o cârjă fizică și mentală de utilizat atunci când se reabilitează după o leziune. Indiferent dacă este vorba de prevenire, recuperare sau doar o doză suplimentară de stabilitate în timpul antrenamentului, aparatele dentare pentru gleznă oferă compresie, soliditate și un strat de protecție în jurul a ceea ce ar putea fi articulații și țesuturi instabile sau slăbite. Cu o gamă atât de largă de aplicații, este important să știm ce trebuie să aveți în vedere. Iată ce am luat în considerare atunci când ne-am făcut evaluările:
Material
Bretele pentru glezne pot fi realizate dintr-o varietate de țesături diferite, o varietate de densități diferite și o varietate de țesături diferite. Această varietate se reflectă în diferitele niveluri de flexibilitate, rigiditate și perforație. Aparatele dentare pot avea o coajă tare, fie în mod explicit pe suprafața exterioară sau interioară, fie învelite într-o coajă moale. Acestea oferă un sprijin structural amplu în jurul gleznei, dar pot fi inconfortabile, cu excepția cazului în care sunt învelite într-un material mai moale, de obicei spumă, plastic sau neopren.
Velcro, neopren și poliester sunt alte materiale frecvent întâlnite utilizate în aparatele dentare pentru gleznă. În timp ce velcro este un instrument standard pentru a vă asigura că bretelele sunt bine înfășurate și fixate, neoprenul și poliesterul sunt de obicei utilizate pentru teaca care acoperă piciorul. În timp ce țesăturile din poliester oferă rezistență și durabilitate, ele nu oferă la fel de multă protecție împotriva impactului și nici atâta moliciune precum neoprenul. Țesăturile din poliester oferă totuși o mai mare transpirabilitate și pot ajuta la evitarea unei acumulări de duhoare.
Confort
Deoarece acestea sunt piese de echipament care vor fi în imediata apropiere a pielii și a articulațiilor active, cel mai bine este să găsiți o țesătură și o formă care să poată fi purtate fără prea mult disconfort. Există argumente pro și contra cu fiecare tip de material și fiecare formă. Bretelele care sunt fabricate din materiale mai moi sau au mai puțină țesătură pentru început pot fi mai confortabile, dar poate nu la fel de practice pentru a oferi stabilitate în timpul atletismului.
Velcro este folosit pentru a fixa majoritatea acoladelor într-o potrivire sigură și strânsă. Acest velcro trebuie așezat exact pe un capăt asortat sau altfel s-ar putea dovedi a fi incomod. Dependența acestui velcro de a asigura majoritatea acoladelor le face esențiale pentru aplicarea corectă. Dacă velcro-ul atârnă deasupra zonei de plasare desemnate, se poate freca de pielea expusă sau poate provoca abraziune în interiorul pantofului. O modalitate excelentă de a atenua acest tip de disconfort este purtarea de șosete.
Ce scop va servi această bretele
Intenția bretelei poate varia între utilizatori. Mulți îi vor purta pentru a preveni rănirea. Aceste bretele pot diferi de cele care sunt destinate recuperării, deoarece pot fi mai voluminoase, oferă o mobilitate mai mică și pot fi realizate dintr-un material mai rigid. Aparatele dentare destinate recuperării tind să aibă o compresie mai mică pe tot piciorul și sunt mai destinate să asigure stabilitate.
Cei care utilizează acolade care au etrieri rigizi, dar nu prea mult în ceea ce privește compresia, folosesc adesea alte împachetări pentru a asigura compresia. Bretele care au material mai moale pot ajuta la compresiune și stabilitate, dar pot să nu aibă suficientă rigiditate pentru toate tipurile de recuperare. Este foarte recomandat să consultați un profesionist medical pentru a afla ce tip de aparat este adecvat pentru recuperare și prevenirea leziunilor.
sfaturi
Nu sunteți sigur care aparat de gleznă este potrivit pentru dvs? Iată câteva linii directoare care vă pot ajuta să vă ușurați decizia de cumpărare:
Cât sunteți dispus să cheltuiți?
Bretele gleznei pot varia între doar o mână de dolari și câțiva factori mai mari decât acesta. Durabilitatea și complexitatea sunt doi factori comuni care pot crește costul aparatelor dentare. Rigiditatea anumitor componente poate ajuta cu suport suplimentar, dar nu toți utilizatorii vor avea nevoie de această stabilitate.
Complexitatea împachetării poate afecta și linia de jos. Împachetările care au curele suplimentare care se înfășoară în jurul diferitelor părți ale piciorului pot oferi compresie și suport. Locația și gravitatea leziunii pot fi de așa natură încât poate fi necesar un anumit tip de înveliș pentru a ajuta la stabilizarea sau recuperarea acelei zone. Împachetările cu mai multă complexitate tind să acopere mai multă suprafață și pete potențiale de rănire.
Vă recuperați după o vătămare sau încercați să preveniți o vătămare?
În funcție de gravitatea leziunii pe care ați suferit-o, poate fi recomandat să obțineți un aparat de gleznă care să ofere nu numai un grad ridicat de compresie, ci și unul care să vă consolideze articulațiile, astfel încât să fie pus mai puțin stresul asupra acestora. Unele bretele pentru gleznă pot oferi o compresie excelentă de-a lungul întregului picior, dar nu vor oferi la fel de mult suport structural.
Bretele care pot fi ajustate la nivelul de etanșeitate de care are nevoie utilizatorul pe o parte afectată a piciorului ar putea fi cel mai bun pariu pentru cei cu probleme acute ale piciorului. De exemplu, strângerea bretelei la mingea piciorului foarte strânsă este posibilă cu bretele gleznei care au curele sau șireturi, dar nu este posibilă cu bretele bretele.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.