Dacă privești un atlet pe parcursul carierei sale, poți vedea cum se schimbă nu numai fizic, ci și mental. Andre Ferguson spune că, dacă l-ai fi văzut la primul său concurs și i-ai spune că, în cele din urmă, se va clasa în primii cinci la Physique Olympia masculin, ar fi fost surprins. „Olympia este cea mai mare etapă din acest sport”, spune Ferguson. „Așadar, pentru a fi printre primii cinci, aș fi spus că ești nebun.”
Treceți rapid la Olympia Weekend 2016, unde se va întâmpla acel scenariu exact. Procesul său de gândire a dezvăluit modul în care evoluase în calitate de concurent: „Eram fericit, dar mă uitam la acei băieți și mă gândeam imediat la cum trebuie să mă îmbunătățesc, pentru că acum știu că pot câștiga acest lucru.”
În 2017, Andre a urcat și mai mult în rânduri, câștigând un loc pe locul 2 la masculin Physique Olympia. „Trebuie să fiu puțin mai bine condiționat și să vin mai uscat”, spune Ferguson. „Cred că am mușchii și părțile individuale ale corpului, dar condiția este locul în care el (Jeremy Buendia) m-a adus. Am de gând să gestionez acest lucru și, dacă o fac, cred că îl pot câștiga.”
Aceasta este o credință împărtășită de antrenorul său, Omar Ventura, despre care consideră că a fost de mare ajutor. „El chiar crede în mine și știe totul despre corpul meu de când am început, așa că lucrăm excelent împreună”, spune Ferguson. „Dacă te gândești să concurezi, nu-l angajezi pe tipul local de gimnastică. Angajați un profesionist care a lucrat cu alții cu rezultate bune. Sunt plătiți pentru un motiv și merită investiția.”
RIDICARE LATERALĂ
„În mod normal, le fac în picioare, dar și versiunea așezată este mișto, deoarece picioarele tale nu pot fi implicate. Când ajung în vârf, răsucesc rozele în sus pentru a lovi inserția capului lateral. Mă opresc puțin înainte de paralel pentru a ține capcanele din ea.”
RIDICARE ALTERNATIVĂ FRONTALĂ
„Alternarea îmi permite să mă concentrez pe fiecare parte. Încerc doar să le simt pe drum. Vreau să simt contractul frontului.”
RIDICARE LATERALĂ SPATE
„Pinkies aici, la fel ca ridicarea laterală. Urc până simt că spatele trece funcționând și mă întorc imediat în jos.”
CONFIDAREA CONFIDENȚEI PENTRU COCKiness
În timp ce unii oameni care l-au auzit și i-au citit citatele simt că ar putea fi supărat, vorbind cu Ferguson arată direct că este pur și simplu încrezător în capacitatea sa de a concura ca orice alt sportiv: „Ce ar trebui să spun când cineva mă întreabă despre asta , că vreau să fiu al doilea? Concurez pentru a câștiga la fel ca ei. De ce nu ar trebui să fiu încrezător în abilitățile mele? Au fost cei care au crezut că vorbesc cu toții când am început, dar acum, când m-au văzut făcând bine, spun doar: „Ei bine, el a știut tot timpul, nu-i așa??'”
ÎNTRENAREA FERGUSON
ANTRENAMENTUL UMERULUI FERGUSON
CONTRACTA
Domnule Olympia
Unde se fac legende!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.