New Yorkezii așteaptă (și obțin în mod normal) totul la cerere, ori de câte ori doresc: mâncare, băutură, divertisment, Uber Black Cars. Fitness-ul nu face excepție, iar sălile de fitness cu program nonstop prezintă cele cinci cartiere, astfel încât bufnițele de noapte și comercianții treaz la 4 dimineața pot intra în antrenamente ori de câte ori li se potrivește. Dar, dintr-un anumit motiv, accesul adevărat la sala de gimnastică 24 de ore din 24 și 365 s-a aplicat doar pentru sălile de sport globo cu box mare din New York și, deși există o mulțime de cutii CrossFit deschise în zori, nu a existat niciodată un loc convenabil pentru a obține o prindere de la 3 dimineața sesiune chiar înainte de o bamă artizanală de taco cu chorizo.
Un grup de antreprenori bi-costieri intenționează să schimbe acest lucru aducând cea mai recentă ramură a lanțului lor la Williamsburg. Situat într-o cameră separată din cadrul CrossFit Outbreak Williamsburg, S&S Barbell este de fapt a treia sală de gimnastică dintr-un grup numit Squats & Science; au deja facilități similare cu barbell în Boynton Beach și For Lauderdale, Florida, în plus față de un atelier de testare din Seattle pentru urmăritorul propriu al vitezei barei. S&S este o instalație înșelător de simplă, cu aproape tot ce are nevoie de powerlifterul dedicat sau de haltere: rafturi de competiție, plăci calibrate, plăci de protecție, platformă Rogue, bănci, câteva cote și capete pentru asistență și bile de vârf pentru ambele discipline.
Spațiul este încă o lucrare în desfășurare, iar o tablă din spate include o listă de echipamente suplimentare dorite de membri; aproximativ jumătate din înregistrări au fost tăiate, deoarece membrii donează piese pe care le găsesc din Craigslist sau din subsolul vecinului lor. Potrivit cofondatorului Squats & Science, Jordan Berke, acest tip de mentalitate de grup se află în esența a ceea ce face ca noua unitate să funcționeze: nu există personal de la recepție și nici echipaj de curățenie, așa că membrii sunt așteptați să aibă grijă de locul ca și cum este a lor.
Un sistem de tastatură permite membrilor să intre în instalație în timpul orelor mici, dar asta abia zgârie suprafața modului în care tehnologia de înaltă tehnologie se coace într-o instalație în care gravitația simplă face cea mai mare parte a muncii. Sala de sport Williamsburg servește și ca atelier principal pentru dispozitivul OpenBarbell Squats & Science, un tracker de viteză a barei cu software care permite tocilarilor iubitori de forță să-și pirateze împreună algoritmii și indicatorii de urmărire în căutarea nesfârșită pentru a deveni puternici. Când oamenii de la S&S spun „viteză de lucru”, înseamnă asta: forță, vectori și viteză incluși.
Am vizitat noua facilitate și am ajuns din urmă cu Berke pentru a vorbi despre genuflexiuni, tehnologie de forță și de ce New York a fost casa logică pentru cea mai nouă aventură a echipei.
1. Cum a apărut prima dată Squats & Science? Povestește-mi puțin despre celelalte locații ale tale?
Squats & Science a venit de la o întâlnire de acum câțiva ani cu membrii noștri fondatori. Cu toții contribuim la sporturile de forță în moduri diferite, construind săli de sport excelente, antrenând la un nivel înalt pentru SUA Powerlifting și dezvoltând tehnologia de forță. Am decis să ne punem în comun resursele și să operăm sub un singur nume. Acum avem trei săli de sport în Fort Lauderdale, Boynton Beach și Brooklyn, lucrăm la al doilea dispozitiv de antrenament bazat pe viteză, OpenBarbell V2, iar antrenorul nostru principal Arian Khamesi tocmai s-a întors de la aurul echipei pentru echipele de juniori și sub-juniori. la IPF Worlds ca antrenor principal al ambelor.
2. Ai spus că vrei ca aceasta să fie cea mai înaltă sală de sport din America. Cum lucrați în acest sens și cum implicați comunitatea de forță din New York?
OpenBarbell este primul dispozitiv care face antrenamentul bazat pe viteza reală cu adevărat accesibil. Clienții noștri au găsit un mare succes în încorporarea OpenBarbell în programarea lor, dar credem că este capabil de mult mai mult. La 1/10, costul soluțiilor VBT comparabile OpenBarbell permite proprietarilor de gimnastică sau echipelor sportive să instaleze mai multe dispozitive într-un cadru de gimnastică și să colecteze date pentru grupuri de sportivi. Vrem să fim exemplul a ceea ce este capabilă o sală de sport inteligentă atunci când folosește OpenBarbell, așa că vom profita de rețeaua noastră de elevatori cu cunoștințe tehnice (este mai obișnuit decât crezi) să ne piratezi sala de sport în noiembrie viitor, la prima noastră hackathon. Câteva proiecte care ni se par deosebit de interesante:
OpenBarbell V2
- Utilizați API-ul sistemului nostru de comercianți pentru a rambursa abonamentele pentru fiecare reprezentant pe care îl fac în acea lună, numărat de OpenBarbell.
- Utilizați camerele noastre Nest pentru a obține un videoclip ochi de vultur al ascensiunii dvs. în funcție de zona în care vă aflați (AKA ce platformă), începând cu 5 secunde înainte de prima dvs. ascensiune (detectată de OpenBarbell) și terminând la 5 secunde după ultima ascensiune.
- Utilizați API-ul nostru de control al accesului (sistemul nostru de introducere a tastaturii) pentru a detecta cine intră în sala noastră de sport și pentru a afișa istoricul lor de ridicare, viteza, predicțiile 1RM și multe altele.
Căutăm în mod activ sponsori corporativi și sperăm să oferim premii extraordinare, inclusiv abonamente gratuite S&S Barbell.
3. O sală de gimnastică de 24 de ore sună ca și cum ar implica tot felul de provocări logistice. Cum este personalul dvs? Este într-adevăr accesibil 24 de ore?
Mulțumiri mari lui @shredded.carne de porc pentru a ajuta la punerea în NYCs cele mai puternice platforme oly. Actualizare uriașă față de platformele noastre anterioare, astfel încât să vă simțiți în largul dvs. punând tot felul de greutate peste cap. Vor veni mai multe upgrade-uri! #snsbarbell #squatsandscience #usapl # powerlifting # weightlifting #crossfit #squat #bench #deadlift #nyc #Brooklyn #williamsburg
O fotografie postată de Squats and Science (@squatsandscience) pe
O sală de gimnastică de 24 de ore vine cu câteva provocări unice. În primul rând, suntem interesați să menținem siguranța și securitatea membrilor noștri. Când ne-am gândit inițial să deschidem o sală de sport în Brooklyn, am știut că găsirea locației corecte ar fi o provocare, dar din fericire spațiul nostru este aproape ideal pentru scopurile noastre. Avem propriul nostru sistem de camere cu ochii pe instalația noastră, precum și pe sistemul de camere al clădirilor noastre, securitate 24 de ore în clădire și faptul că suntem la peste 30 de picioare sub orice unitate rezidențială ne permite să aruncăm Metallica toată noaptea. De asemenea, am făcut un efort suplimentar în ceea ce privește siguranța și am echipat instalația noastră cu butoane de urgență în stil Life-Alert dacă ridicați fără personalul nostru prezent și nu aveți încredere în suporturile noastre de siguranță.
Sala noastră de sport este cu adevărat 24 de ore. Spre deosebire de unele facilități „24 de ore”, nu închidem pentru vacanță și nu închidem după ora 21:00 în weekend. Suntem clasificați ca o sală de gimnastică 24 de ore fără personal, așa că elevatorii care doresc să încerce facilitățile noastre trebuie să se asigure că se opresc în timpul orelor de acces (le puteți găsi la snsbarbell.com) când suntem aici pentru a-i lăsa să intre. În caz contrar, după înscriere, se pot ridica oricând doresc.
4. Credeți că există o cerere crescută de săli de sport specializate în barbell? De ce să nu deschideți doar un afiliat CrossFit cu powerlifting și echipamente de ridicare olimpice suplimentare?
Un videoclip postat de Squats and Science (@squatsandscience) pe
Cred că sălile de gimnastică sunt următoarele în progresul natural al facilităților de exerciții. A existat o reapariție incredibilă înapoi la ridicarea de bază, folosind mișcări compuse mari ca piatra de temelie a unui bun program de antrenament și concentrându-se pe forța generală ca motivație principală pentru stabilirea obiectivelor de antrenament. Există o distincție majoră între un membru tradițional CrossFit și un membru cu sală de gimnastică. CrossFit tinde să fie mai orientat către comunitate și să vizeze o formă generală de fitness și este conceput pentru sportivii începători / intermediari (cei mai avansați sportivi CrossFit fac o pregătire foarte diferită de CrossFit HQ WODs). Atragem elevatori cărora nu le deranjează să treacă peste o jumătate de duzină de alte săli de sport în fiecare zi, doresc mai mult timp în sala de gimnastică deschisă și caută să devină mai mari / mai repede / mai puternici decât să mărească starea generală de fitness.
Cei mai mulți dintre clienții noștri potențiali sunt ca niște copii vitregi de fitness, deoarece nu prea se potrivesc într-o sală de gimnastică comercială, nu vor să urmeze cursuri CrossFit, dar totuși trebuie să-și plătească prețurile de antrenor și rareori au acces la acest gen. de echipamente de care au nevoie pentru o pregătire optimă.
5. Ce fel de membri ați atras până acum?
Membrii noștri timpurii sunt, în cea mai mare parte, competitori Powerlifters sau olimpici care caută echipamente și ore mai bune sau oameni care fac antrenamente similare și ating rapid limitele instalației actuale. Sperăm să atragem în cele din urmă mai mulți elevi novici când vom lansa abonamentul nostru facultativ în această vară. Unul dintre principalele motive ale Squats & Science este de a face antrenamentul de forță mai accesibil și sperăm că prețul nostru redus, orele flexibile și comunitatea excelentă vor ajuta la formarea forței în New York mai puțin teribilă.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.