Când vine vorba de sportul de haltere, este întotdeauna greu să găsești videoclipuri simple perfecte care să descompună mișcările. Există o mulțime de conținut pe rețelele de socializare și o mulțime de antrenori grozavi, dar puține videoclipuri pun într-adevăr mișcările într-o perspectivă clară pentru începutul și ridicarea erorilor.
De la victoria sa la Jocurile Olimpice din 2012, Aleksey Torokhtiy face o treabă fenomenală la producerea de conținut legat de haltere. Abia de curând a produs - fără îndoială unii dintre cei mai buni - videoclipuri de haltere cu greutate lentă.
Dacă nu-l urmărești deja pe Aleksey Torokhtiy sau BarBend pe Instagram, atunci este posibil să fi ratat aceste videoclipuri. Am vrut să punem împreună un articol care le-a legat complet, în timp ce actualizăm continuu această piesă pe măsură ce apar mai multe videoclipuri ale lui Torokhtiy.
La sfârșitul lunii mai, Torokhtiy a împărtășit primul său videoclip descompunând smulgerea. Începe prin a vă oferi configurarea, apoi trage și se termină cu o defecțiune lentă.
Al doilea videoclip al curățeniei a fost distribuit o săptămână mai târziu, la începutul lunii iunie. Similar cu smulgerea, Torokhtiy descompune pozițiile de pornire, apoi folosește diagrame cool pentru a arăta unghiurile corecte pentru trageri și posturile corpului.
În săptămâna următoare, Torokhtiy a rupt puterea și a folosit tactici similare cu primele două videoclipuri.
Dacă ați ghicit săptămâna următoare urmată de o curățare electrică, atunci aveți perfectă dreptate. Puterea curată este de obicei confuză de începători (cu poziții de prindere), deci videoclipul lui Torokhtiy este minunat pentru a indica unghiurile de postură de finisare.
Smulgerea musculară este un instrument excelent pentru a ajuta sportivii să învețe o tracțiune completă și, în opinia mea, este puțin utilizată pentru elevii mai noi.
Tragerea curată este o modalitate excelentă de a lucra extensia unui sportiv fără a efectua complet ridicarea, dar este adesea efectuată necorespunzător de către ridicătorii începători. Videoclipul lui Torokhtiy subliniază terminarea tragerii cu un picior complet plat (metoda sovietică).
Câte videoclipuri vor mai împinge Torokhtiy? Încă nu suntem siguri, tot ce putem face este să așteptăm următorul videoclip. Am avut o explozie încercând să ghicim ce mișcare va descompune în continuare.
Pe măsură ce Torokhtiy postează mai multe, vom continua să actualizăm această rundă, astfel încât să puteți reveni oricând și să vizionați videoclipurile cu ușurință într-un singur loc.
Captură de ecran cu imagine de pe pagina Instagram @torokhtiy.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.