Chris Powell, antrenorul celebrităților de la ABC Pierdere extremă în greutate, nu pot spune nu unei provocări. După ce prietenul său l-a îndrăznit să încerce „Fran” - un propulsor și un WOD pullup cu o schemă de reprezentare descendentă 21-15-9 - Powell a devenit obsedat și s-a antrenat și a concurat în competiții CrossFit din 2008, chiar participând la Campionatele de pe Coasta de Est din 2015, unde el (fericit) a pus ultimul mort.
Dar soțul în vârstă de 38 de ani, cu patru copii și un program aglomerat, nu este un sportiv profesionist, iar CrossFit - la fel de mult ca Powell iubește și respectă sportul - doar nu îl mai tăia.
VEZI SI: Top 5 mișcări pentru un fizic ucigaș
„Am fost ca, OK, cum altfel mă pot îmbunătăți? Vreau să-mi aduc talia; Vreau umeri de bolovani; Vreau bi și tri. Există o frumusețe în sculptarea corpului tău și este un sentiment cu totul nou de împuternicire și control ”, reflectă Powell. Așa că, atunci când doi clienți - Josh și Kelli din sezonul 5 - i-au provocat pe el și pe soția sa, Heidi (de asemenea, un antrenor în spectacol), să se antreneze pentru un spectacol de fizic, Powell a acceptat și a făcut totul.
După ani de WOD-uri amenințătoare, ascensoare olimpice și nenumărate pull-up-uri, Powell a gravitat la o pompă de braț de modă veche. Și el este mai puternic ca niciodată, ridicând 549 de lire sterline și ghemuit înapoi 435 de lire sterline la o greutate corporală de 180 de lire sterline. Cu toate acestea, dieta este o poveste diferită. În timp ce el și Heidi au trăit întotdeauna un stil de viață sănătos, foarte puțini oameni își pot scădea grăsimea corporală până la cifrele mici, la doar trei mese curate pe zi; este nevoie de un nivel suplimentar de precizie. Chris urmează o dietă restricționată, cu cicluri de carbohidrați, cu o zi cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi (2.300 de calorii) și apoi cu o zi bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi (4.030 calorii). Este atent să-și execute antrenamentele mai impozante în zilele sale bogate în carbohidrați, așa că sunt folosite caloriile suplimentare.
De când a luat o doză din propriul său medicament, specialistul în transformare poartă umeri nou închiși, un piept plin și o hartă Google de vene care îi curg pe brațe. A fost un fizic demn de titlul general în divizia master a NPC Warrior Classic 2015 din Colorado în august anul trecut, Heidi ocupând locul trei în divizia Bikini novice.
VEZI SI: IFBB Physique Pro Abs și brațe de antrenament
Un mare obstacol pentru Powell a fost mutarea mentalității sale de la antrenorul pe care toată lumea se apleacă să se pună pe primul loc pentru a concura. Din fericire, avea un coechipier pe care să se sprijine.
„Sunt binecuvântată că soția mea este la bord cu mine și că [concurăm] împreună, pentru că astfel putem schimba [responsabilitățile]”, spune Powell, care, cu o chicotie, recunoaște că concurența a făcut mai mult decât să le întărească legătura emoțională. „Transformarea ei a fost înfricoșătoare în ultimele șapte luni ... este minunată ... a fost cu siguranță bună pentru viața amoroasă.”
Următoarea provocare a lui Powell: Ieșiți din amatori. Cu intenția de a intra în două calificări profesionale viitoare, nu vă mirați dacă îl vedeți în pantaloni scurți, în față și în centru, pe o scenă IFBB vin toamna.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.