8 motive pentru care copiii ar trebui să ridice greutăți

3912
Jeffry Parrish
8 motive pentru care copiii ar trebui să ridice greutăți

Uitați de sporturile de echipă

Chiar trebuie să vă puneți întrebarea dacă este inteligent să împingeți copiii și adolescenții către sporturi de echipă. Sunt autoritari și prin natura lor ucid individualitatea. Chiar și practicile sunt lucruri fără bucurie în care copiii sunt deseori obligați să se conformeze dictatelor unui șef de serviciu umflat, a cărui stimă de sine se bazează în întregime pe cât de strălucitoare este gloria reflexivă a echipei sale.

Sporturile de echipă se concentrează pe câștig în loc de performanță individuală și bucuria de a stăpâni noi abilități și încrederea și satisfacția care o însoțesc. Chiar și sporturile de echipă, cu un accent mai mare pe realizările individuale, cum ar fi înotul sau gimnastica, ar trebui să ne lase rece, deoarece pun un accent atât de mare pe mișcările repetitive care au o aplicație redusă în viață. Cine, în afară de un motor forboard uman, trebuie să exerseze spatele pentru mii de ore în fiecare an?

Și vă rog, nu vorbiți despre valoarea învățării muncii în echipă și a responsabilității și despre modul în care aceasta trece la viață, pentru că totul este bull-hokum. Tot ce trebuie să faceți este să urmăriți centrul sportiv timp de câteva săptămâni și să notați parada femeilor bătătoare, violatoare, ucigași, înșelători, mincinoși și luptători din camerele de bar, pentru a vă da seama că este destul de tulbure cu privire la exact ce valori învață sporturile de echipă în cele din urmă.

Dar există o alternativă viabilă, ceva care învață disciplina, încrederea în sine și toate lucrurile pe care sporturile echipelor intenționează să le predea și o face cu bucurie. Se numește haltere și există multe motive pentru care copiii și adulții tineri pot beneficia de aceasta.

1 - Ridicarea greutăților poate construi valoarea de sine.

Cea mai semnificativă sarcină de bază de dezvoltare pentru copii este dezvoltarea valorii de sine. Dacă nu stăpânesc valoarea de sine, devin auto-absorbiți în loc să fie conștienți de sine. Asistați la toți cei care se plimbă în jurul valorii de care nu servesc altui scop decât să diminueze viața tuturor celor din jur.

O mulțime de nesiguranță masculină și feminină și îndoială de sine, precum și lipsa rezultată a valorii de sine, rezultă din cruzimea fizică a adolescenței. Unii copii cresc înalți și înfășurați rapid, sau rămân scurți și dolofani, sau pur și simplu se plimbă ca și cum nu s-ar simți confortabil în corpul lor.

Și chiar și mulți dintre copiii care nu sunt incomodați suferă în tăcere de o imagine distorsionată a corpului, care este probabil mult mai rea decât realitatea, anxietatea cronică sau care sunt în permanență înfometați pentru o împlinire internă pe care nu o pot defini. Părinții, chiar dacă sunt conștienți de asta, de obicei nu știu ce să facă în legătură cu asta. Fie îl ignoră, fie aruncă bani asupra problemei trimițând copilul la medici, consilieri sau la magazin pentru a cumpăra jocuri video suplimentare (orice lucru care să-l păstreze pe junior distras de la necazurile sale).

Cu toate acestea, halterofilia poate oferi adolescenților un cuvânt de spus în ceea ce privește destinul și aspectul lor fizic și rolul pe care îl joacă în dezvoltarea valorii de sine. A pune 10 kilograme de mușchi care definește forma sau a pierde 15 kilograme de grăsime poate face, de obicei, mult mai mult decât o viață de consiliere.

Desigur, există mult mai multă auto-valoare decât doar aspectul fizic, dar poate parcurge un drum lung, mai ales pentru adolescenți. În plus, disciplina necesară pentru a realiza această schimbare a aspectului fizic poate ajuta adesea la construirea celorlalte părți ale ecuației de auto-valoare.

2 - Halterofilia poate ajuta copiii să se apere.

A fi puternic nu este același lucru cu a fi școlarizat în Krav Maga sau în altă artă marțială misterioasă. Nici nu oferă copilului la fel de multă siguranță ca să aibă căldură cu pachetul mic, sau să ascundă stele orientale care aruncă în micii lor Underoos înainte ca el sau ea să iasă pe ușă pentru a prinde autobuzul școlar.

Cu toate acestea, forța fizică oferă o anumită măsură de securitate, în special în mediile școlare. Puterea, așa cum se întâmplă în majoritatea curților închisorii (și asta este puțin ceea ce sunt multe școli) este respectată. Deci, dacă versiunea de liceu a Frăției Ariene, toate blondă și purtând rucsacuri Abercrombie și Himmler potrivite, sau Mafia mexicană cu tatuajele lor Tony-Scarface din Montana, vor să fure banii cuiva de la prânz, probabil că vor alege pe prada mai slabă.

3 - Haltarea poate crea un copil mai sănătos.

Acesta nu este un brainer. Mult prea răspândiți sunt puștiul ale cărui artere tinere sunt deja înghesuite cu reziduuri de urs gumos și fragmente de Doritos și care au mai mult Sunny D care curge prin vene decât sânge. La fel, prea mulți au niveluri de colesterol și raporturi omega-6 la omega-3 care se înregistrează mai aproape de un castron de Cheez Whiz decât un om. Și nu există suficient calciu în corpul lor pentru a face un ou decent de pui, darămite să susțină creșterea oaselor.

Ridicarea îi face pe copii (și alte tipuri umane) conștiente de sănătate și hrană. Mâncarea capătă o dimensiune cu totul nouă atunci când te ridici; nu mai este ceva ce îți pui în gură pentru a-l împiedica să se plictisească în timp ce joci jocuri video. Devine combustibil, hrană. Devine un scop și acest scop este construirea mușchiului. Știi, cam așa cum era înainte ca magazinele alimentare, restaurantele cu lanțuri și distribuitoarele automate și excesul caloric nenorocit să devină în general o parte omniprezentă a peisajului.

4 - Ridicarea greutăților poate întări legăturile familiale.

Este ușor de legat cu copiii în copilărie. Sunt drăguți (unii dintre ei), au mobilitate limitată, nu spun prea multe lucruri obositoare și au nevoi ușor de observat și care sunt în mare parte externe (mâncare, adăpost, având un Dino muzical Go Baby Go Poppity). Cu alte cuvinte, creșterea unui copil nu este foarte diferită decât creșterea unei plante delicate în ghivece care țipă mult și își umple scutecul de mai multe ori pe zi.

Dar majoritatea părinților nu sunt la fel de buni în menținerea acestor legături atunci când copiii îmbătrânesc și probabil mai complexi. La naiba, majoritatea părinților nu sunt atât de buni în recunoașterea și hrănirea nevoilor soțului / soției lor sau a propriilor nevoi, să nu mai vorbim de niște întunecate și îngâmfate ale celor de 12 ani. Dar halterofilia vă oferă ceva de împărtășit și o modalitate de a recunoaște efortul și realizările copilului dvs., împreună cu punctele slabe ale acestuia, ceea ce este mult mai valoros decât să oferiți laude universale pe jumătate cu inima fiecărei realizări, oricât de nesemnificative ar fi. („Ai făcut bine să-ți iei cea mai mare parte a mâncării în gură, Johnny. Te-ai descurcat.”)

Nu există evitarea insuficiențelor în sala de greutate, deoarece acestea sunt expuse prea ușor, indiferent dacă aceste puncte slabe sunt lene, lipsă de concentrare sau lipsă de angajament. Tu, ca un ridicator cu experiență, poți arăta calea și, în loc de acest „fă ce spun eu, nu așa cum fac eu” prostii care duc invariabil la dispreț, tu conduci prin exemplu și sperăm să câștigi în schimb respectul și dragostea micului ridicator.

5 - Realizarea individuală a halterei este mai bună pentru dezvoltarea copilului decât sporturile de echipă.

Sporturile de echipă pot construi un copil sau pot diminua un copil. Prea des este ultima. Luați în considerare faptul că pentru fiecare șapte sau opt jucători de baseball decenți din echipă, aveți unul sau doi tipi care joacă terenul drept sau primul și bătând al 8-lea sau al 9-lea care trebuie să audă în mod constant gemetele coechipierilor lor când vin să bată cu bazele încărcate. Pentru fiecare opt sau nouă jucători buni din echipa de fotbal, aveți unul sau două tipuri de Rudy care călăresc pinul. Spune-le tipilor despre valoarea muncii în echipă. Phooey.

Apoi, există întregul concept de a câștiga, care devine tot mai ambiguu tot timpul. Atât de multe jocuri în echipă nu sunt câștigate prin priceperea atletică, ci prin gestionarea timpului. Sheesh. Mai sunt două minute? Doar joacă, ține-te departe. Sau leziuni false. Fă tot ce trebuie să faci, cu excepția jocului pentru care profesezi că iubești. La naiba, gestionarea timpului este o abilitate pe care ar trebui să o înveți în al doilea an de școală la Colegiul McPherson de Științe ale secretariatului. Apoi, sunt drogurile, trișarea generală, loviturile murdare, diapozitivele murdare și coatele aruncate. Victoria obținută prin acele tactici nu poate sau nu ar trebui să aibă un gust foarte dulce.

Copiilor ar trebui să li se spună că câștigul este important în război și în bătăliile legale, negocierile contractuale, cancerul și loteria, dar nu chiar atât de mult în sport, cu excepția cazului în care salariul dvs. depinde de acesta. Le-aș sublinia pe acei bieti fraieri a căror atitudine luni este determinată de modul în care s-a descurcat echipa lor duminică, indiferent de circumstanțele victoriei sau înfrângerii echipei lor, și apoi aș pune întrebarea: „Dacă stima de sine sau valoarea de sine se bazează pe performanța dvs. sau a echipei dvs., atunci stima de sine nu este chiar atât de bine dezvoltată, nu-i așa??”

Cu toate acestea, halterofilia nu are nevoie de o echipă, de un manager, de arbitri sau de fete care să-și scuture pom-urile și heinies-urile cu același entuziasm și aplomb. Câștigarea constă în a da totul și a atinge obiective personale. Este personal și satisfăcător și fără ambiguitate morală. Înveți repede că, oricât de puternic ai fi, că aproape întotdeauna există un fiu care este mult mai puternic decât tine. Dacă nu poți face față acestei realități și chiar trebuie să fii „cel mai bun” la un anumit sport de echipă înainte să te simți bine cu tine însuți, găsește o altă activitate, poate una în care să-ți dai vina pe înfrângerile tale pentru gestionarea slabă a timpului.

6 - Halterofilia este un sport pe tot parcursul anului.

Ridicarea nu depinde de iarba verde a verii, de aerul clar al toamnei, de gheața iernii sau de oricare dintre „anotimpurile” arbitrare ale sporturilor de interior. Merge tot timpul. Știi, ca viața.

7 - Ridicarea vă poate împiedica copilul să meargă în partea întunecată.

De trei ori în viața mea a trebuit să-mi iau rămas bun de la copiii care erau pe punctul de a intra în adolescență. Erau copii cu care aveam o relație bună, cu care îmi plăcea să glumesc, care păreau să mă privească la fel. Toți trei au râs sau au zâmbit când le-am spus la revedere, dar doar cu o mică parte a limbii mele în obraz am făcut-o.

Dar, ca cineva care cunoaște o bună cantitate de endocrinologie și psihologie, știam că sunt pe punctul de a intra în „partea întunecată”.”Așa mă refer la vârsta de aproximativ 13 până la 19 ani când copiii, împiedicați de hormoni furioși și de mintea sa haotică rezultată, pe lângă încercarea constantă de a controla sentimentele negative, apelează la droguri, alcool, petreceri constante fără minte, urmărind cu nerăbdare aprobarea ale prietenilor lor, sau încercând în mod rebel și patetic să demonstreze că nu le pasă de aprobare. Oh, și toți cred deodată că tu și părinții tăi sunteți tâmpenii. Totuși, nu ne gândim la asta. Pur și simplu o numim ceva politicos, cum ar fi „decalajul generațional.”

În ceea ce privește cei trei copii, am avut dreptate. Abia mi-au vorbit odată ce au intrat în adolescența lor absorbită de sine. Doi dintre ei au ajuns în altă parte și au apărut ca ființe umane semi-decente. Al treilea a murit din cauza unei supradoze de heroină.

Ar fi o prostie să spunem că halterofilia ar putea salva toți adolescenții de la intrarea în „partea întunecată”, dar nu este o propunere cu totul nebunească. Valoarea de sine, disciplina, sănătatea, realizarea individuală și respectul în loc de dispreț pentru părinți - dacă merită - sună ca o formulă care merită luată în considerare.

8 - Halterofilia poate aduce sexul împreună.

Devine din ce în ce mai obișnuit să vezi o fată ocazională concurând cu băieți la baseball sau fotbal, dar este totuși o raritate relativă, demnă de menționat pe blogul de știri locale. În majoritatea cazurilor, băieții tineri cresc, văzând că femeile sunt, în general, mai slabe decât sunt și, din moment ce sportul este adesea totul pentru un băiat sau un bărbat tânăr, această inegalitate de gen în sport are o pondere disproporționată în formarea judecăților sale cu privire la femei și probabil duce și la restul vieții.

Cu toate acestea, greutățile nu recunosc genul. Același teren de joc, aceleași instrumente. Băieții și fetele se pot antrena împreună fără sughiț și sigur, în timp ce bărbații și băieții prezintă, în general, o rezistență mai mare a corpului superior pentru femei decât femeile, diferențele dintre forța inferioară a corpului sunt de obicei neglijabile.

Există o șansă decentă ca băieții plasați în această situație să înceapă să vadă fetele într-o lumină nouă, în calitate de femei războinice care pot juca un rol egal în lupta împotriva invadatorilor de spațiu atunci când vin să ne ia planeta, în loc de lucruri delicate și delicate care au nevoie a fi protejat. Apoi, poate, doar poate, orice „războaie de sex” viitoare se va limita la certarea cine a uitat să descarce raftul ghemuit.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.