Mickie James a câștigat fiecare titlu major pentru femei în WWE. Acum, ea devine o campioană la echilibrarea loviturilor de corp cu vorbele despre copii.
La doar trei ani de la nașterea fiului ei, Donovan, James este deja un exemplu al mamei muncitoare care echilibrează munca (și dedicarea sa pentru fitness) cu familia.
Nu este un accident, desigur. De la debutul ei în 2005, James și-a câștigat admirația colegilor ca lider al vestiarelor. Și la 38 de ani, este în prezent în cea mai bună formă a carierei sale.
Muscle & Fitness a ajuns din urmă cu „Crazy Sweetheart” pentru a afla cum o face. Iată cele șapte reguli cheie ale lui James pentru a găsi succesul și echilibrul în viață.
În legătură cu: 12 femei care au început terenul în WWE
Consultați cea mai nouă colecție WWE Network: Mickie James - Crazy Sweetheart, streaming acum la cerere. Pentru mai multe informații și pentru a primi prima lună gratuit, vizitați WWE.com.
7 moduri Mickie James din WWE Rocks Viața ca mamă de superstar
Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 71 din 7
Amabilitatea WWE
Deși respectarea unui regim strict de formare și nutriție este întotdeauna o provocare, superstarele WWE trebuie să trăiască din valize în timp ce călătoresc din oraș în oraș, performând de peste 200 de ori pe an.Iar pentru sportivi precum WWE Superstars, urmărirea dietelor lor poate fi o provocare.„Mențin carbohidrații scăzuți, dar nu urmăresc macro-urile sau caloriile prea strict”, spune James. „După ani de călătorie sunt capabil să decid ce este sănătos și să fac alegeri inteligente. Voi lua cu mine shake-uri proteice. Nu prea pregătesc mesele. Uneori folosesc o companie pentru asta, dar călătoria și zborul cu containere pot fi o durere. Dacă vrei să mănânci curat, poți totuși să mergi la restaurante - trebuie doar să fii inteligent în ceea ce comanzi. O mulțime de meniuri au informații despre calorii în aceste zile, iar majoritatea locurilor vor înlocui părți ale unei mese pentru a o face și mai sănătoasă.
2 din 7
Amabilitatea WWE
În timp ce James are o carieră consacrată ca una dintre cele mai mari luptătoare din toate timpurile, ea nu a ajuns acolo peste noapte - și apreciază munca grea și devotamentul necesar pentru a rămâne la vârful jocului ei.După un timp îndepărtat de lupta WWE din întreaga lume pentru alte promoții, lui James i s-a cerut să se întoarcă pentru a se confrunta cu starul în ascensiune Asuka în 2016. După meci, lui James i s-a oferit un contract cu normă întreagă și a revenit în curând la SmackDown Live.„Tocmai mi-am dat [meciul] totul în ceea ce privește antrenamentul”, spune ea. „Am fost foarte încântat de meci, dar nu știam la ce să mă aștept. M-am gândit că ar putea fi un meci unic, dar primirea din partea mulțimii a fost incredibilă! Munca aduce rezultate."În ceea ce privește pregătirea ei:" Există întotdeauna o modalitate de a-ți face timp pentru o sesiune de gimnastică. Au fost momente când l-am dus pe fiul meu la sala de sport cu mine și el s-a jucat în grădiniță în timp ce eu am ridicat niște greutăți.”
3 din 7
Amabilitatea WWE
În timp ce discutăm, fiul lui James, Donovan, în vârstă de 3 ani, face o treabă măreață, zdrobind pe pianul său de jucărie. Este o amintire puternică că, pentru James, există un echilibru între a fi centrul atenției pentru milioane de fani adoratori ai WWE, în timp ce în același timp este „mami”, bătrână, înapoi acasă.„Donovan m-a văzut cântând la spectacole, dar s-a obișnuit să mă vadă la televizor acum”, spune ea. „El este de genul:„ Oh, este mama din nou pe saltea!'”[râde]
4 din 7
Amabilitatea WWE
După ce s-a luptat de aproape 20 de ani, James a lucrat cu o serie de răni ca parte a profesiei sale alese. Dar pe măsură ce se maturizează, această cântăreață de muzică country a învățat să asculte ritmul corpului ei când vine vorba de longevitate în ring.În ceea ce privește lecțiile din ultimii patru sau cinci ani? „Singurul lucru care rămâne cu mine acum este să-mi ascult corpul”, spune ea. „Cred că acest lucru mă ajută să obțin tot ce este mai bun din sesiunile de antrenament. Sunt zile în care sunt pregătit pentru orice și voi exploda în sala de sport. Alte zile voi fi mai mult în stretching, sau s-ar putea să mă simt ca niște cardio. Corpul tău chiar îți spune cum să abordezi antrenamentul într-o anumită zi, așa că am învățat asta.”
5 din 7
Amabilitatea WWE
Între lupte și angajamente de familie, timpul lui James este la un nivel superior - dar acest războinic călător încă se liniștește când vine vorba de odihnă și recuperare.„Îmi plac caii și, deși este greu să dețin un cal în timp ce călătoresc atât de mult, îmi place să cobor la grajduri, chiar dacă este doar să petrec ceva timp îngrijind”, spune ea. „Este o substanță de eliberare a stresului și îmi place să fiu în aer liber. Și eu ador yoga. Corpurile noastre trec atât de mult, încât yoga chiar ajută la alungirea coloanei vertebrale. Te ridici la yoga.' Te iubesc.”
6 din 7
Amabilitatea WWE
În timp ce meciul de întoarcere al lui James din 2016 a fost văzut ca un mare test, cea mai mare provocare a ei este încă să vină. În ultimele săptămâni, James s-a încurcat scurt cu „Rowdy” Ronda Rousey la WWE Monday Night RAW, iar cele două legende par destinate să se întâlnească în scurt timp."Sunt atat de incantat!" ea spune. „Cred că Ronda Rousey este grozavă. Este ca o megastar dintr-un alt tărâm sportiv. Îmi place ideea celor doi, cu stilurile noastre diferite!
7 din 7
În timpul carierei sale de WWE, James a câștigat atât Campionatul Diva, cât și Campionatul feminin și, în timp ce ar putea fi iertată pentru că s-a odihnit pe lauri, acest lucru nu ar putea fi mai departe de gândurile ei.„Încă îmi stabilesc obiective”, spune James. „Simt că, dacă încetezi să-ți stabilești obiective, nu vei fi stimulat și nu vei mai progresa. Nu văd niciun motiv pentru care nu pot câștiga din nou Campionatul feminin, nici măcar evenimentul principal de la WrestleMania. Întotdeauna există ceva spre care să te împingi!”
Înapoi la introducereDeși respectarea unui regim strict de formare și nutriție este întotdeauna o provocare, superstarele WWE trebuie să trăiască din valize în timp ce călătoresc din oraș în oraș, performând de peste 200 de ori pe an.
Și pentru sportivi precum WWE Superstars, urmărirea dietelor lor poate fi o provocare.
„Mențin carbohidrații scăzuți, dar nu urmăresc macro-urile sau caloriile prea strict”, spune James. „După ani de călătorie, pot decide ce este sănătos și să fac alegeri inteligente. Voi lua cu mine shake-uri proteice. Nu prea pregătesc mesele. Uneori folosesc o companie pentru asta, dar călătoria și zborul cu containere pot fi o durere. Dacă vrei să mănânci curat, poți merge totuși la restaurante - trebuie doar să fii inteligent în ceea ce comanzi. O mulțime de meniuri au informații despre calorii în aceste zile, iar majoritatea locurilor vor înlocui părți ale unei mese pentru a o face și mai sănătoasă.
În timp ce James are o carieră consacrată ca una dintre cele mai mari luptătoare din toate timpurile, ea nu a ajuns acolo peste noapte - și apreciază munca grea și devotamentul necesar pentru a rămâne la vârful jocului ei.
După un timp îndepărtat de lupta WWE din întreaga lume pentru alte promoții, lui James i s-a cerut să se întoarcă pentru a se confrunta cu starul în ascensiune Asuka în 2016. În urma meciului, lui James i s-a oferit un contract cu normă întreagă și a revenit în curând la SmackDown Live.
„Tocmai mi-am dat [meciul] totul în ceea ce privește antrenamentul”, spune ea. „Am fost foarte încântat de meci, dar nu știam la ce să mă aștept. M-am gândit că ar putea fi un meci unic, dar primirea din partea mulțimii a fost incredibilă! Munca aduce rezultate.”
În ceea ce privește pregătirea ei: „Există întotdeauna o modalitate de a-ți face timp pentru o sesiune de gimnastică. Au fost momente când l-am dus pe fiul meu la sala de sport cu mine și el s-a jucat în grădiniță în timp ce eu am ridicat niște greutăți.”
În timp ce discutăm, fiul lui James, Donovan, în vârstă de 3 ani, face o treabă măreață, zdrobind pe pianul său de jucărie. Este o amintire puternică că, pentru James, există un echilibru între a fi centrul atenției pentru milioane de fani adoratori ai WWE, în timp ce în același timp este „mami”, bătrână simplă, înapoi acasă.
„Donovan m-a văzut cântând la spectacole, dar s-a obișnuit să mă vadă la televizor acum”, spune ea. „El este de genul:„ Oh, este mama din nou pe saltea!'”[râde]
După ce s-a luptat de aproape 20 de ani, James a lucrat cu o serie de răni ca parte a profesiei sale alese. Dar, pe măsură ce se maturizează, această cântăreață de muzică country a învățat să asculte ritmul corpului ei când vine vorba de longevitate în ring.
În ceea ce privește lecțiile din ultimii patru sau cinci ani? „Singurul lucru care rămâne cu mine acum este să-mi ascult corpul”, spune ea. „Cred că acest lucru mă ajută să obțin tot ce este mai bun din sesiunile de antrenament. Sunt zile în care sunt pregătit pentru orice și voi exploda în sala de sport. Alte zile voi fi mai mult în stretching, sau s-ar putea să mă simt ca niște cardio. Corpul tău chiar îți spune cum să abordezi antrenamentul într-o zi dată, așa că am învățat asta.”
Între lupte și angajamentele familiale, timpul lui James este la un nivel superior - dar acest războinic călător încă se liniștește când vine vorba de odihnă și recuperare.
„Îmi plac caii și, deși este greu să dețin un cal în timp ce călătoresc atât de mult, îmi place să cobor la grajduri, chiar dacă este doar să petrec ceva timp îngrijind”, spune ea. „Este o substanță de eliberare a stresului și îmi place să fiu în aer liber. Și eu iubesc yoga. Corpurile noastre trec atât de mult, încât yoga chiar ajută la alungirea coloanei vertebrale. Te ridici la yoga.' Te iubesc.”
În timp ce meciul de întoarcere al lui James din 2016 a fost văzut ca un mare test, cea mai mare provocare a ei este încă să vină. În ultimele săptămâni, James s-a încurcat pe scurt cu „Rowdy” Ronda Rousey la WWE Monday Night RAW, iar cele două legende par destinate să se întâlnească unul cu altul în curând.
"Sunt atat de incantat!" ea spune. „Cred că Ronda Rousey este grozavă. Este ca o megastar dintr-un alt tărâm sportiv. Îmi place ideea celor doi, cu stilurile noastre diferite!
În timpul carierei sale de WWE, James a câștigat atât Campionatul Diva, cât și Campionatul feminin și, deși ar putea fi iertată pentru că s-a odihnit pe lauri, acest lucru nu ar putea fi mai departe de gândurile ei.
„Încă îmi stabilesc obiective”, spune James. „Simt că, dacă încetezi să-ți stabilești obiective, nu vei fi stimulat și nu vei mai progresa. Nu văd niciun motiv pentru care nu pot câștiga din nou Campionatul feminin, nici măcar evenimentul principal de la WrestleMania. Întotdeauna există ceva spre care să te împingi!”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.