În fiecare iulie, Dave Castro și restul echipei CrossFit Games (bine, mai ales Castro) aruncă un amestec de familiar și neașteptat atleților în urma unui test istovitor de peste 5 zile. Vedem o combinație de antrenamente faimoase de referință (unele cu o întorsătură mai grea), muncă „tradițională” de abilități CrossFit, ascensoare grele și elemente noi, înainte ca cele mai potrivite să fie în cele din urmă încoronate.
Unele elemente noi sunt interesante de urmărit (îmi vine în minte cursa de obstacole din 2012), în timp ce altele seamănă mai mult cu o clădire care se prăbușește pe măsură ce concurenții se luptă puternic pentru a depăși doar câteva repetări (tabloul de fixare). Unii prezintă noi provocări pentru judecători (smulgeri împărțite; mai multe despre asta mai jos), iar alții separă cu ușurință cariera CrossFitters de oameni cu medii atletice variate (cum ar fi aruncarea softball, pe care câțiva oameni au tratat-o mai degrabă ca o lovitură și rugăciune manevra stilului.
De mai jos, am prezentat șapte evenimente pe care nu le-am văzut pe concurenți, dar presupunem că ar putea apărea, dacă nu în 2016, apoi în anii următori - indiferent dacă evenimentul rămâne sau nu în Carson. Majoritatea sunt evenimente individuale, dar am inclus, de asemenea, o mișcare specifică echipei, pe care pariem că va apărea mai devreme decât mai târziu.
Acesta poate fi cel mai evident și, ca să fim sinceri, am văzut deja o mișcare asemănătoare în curățarea cu bile medicinale grele în 2014. Dar pietrele reale, din beton, au făcut o apariție notabilă la Invitația CrossFit 2015, unde doar Team Europe a reușit să completeze numărul necesar de repetări.
Pietrele Atlas pot fi intimidante pentru persoanele care nu le-au practicat până acum și există un factor de risc semnificativ, mai ales în comparație cu bile medicinale mai moi și mai ușor de manevrat. Dar faptul că pietrele puternice tradiționale au apărut în competiția oficială CrossFit sugerează că este o chestiune de „când” și nu „dacă” apar la Jocuri. Sportivi, ați fost avertizați.
Un alt competitor puternic de implementare poate nu l-a mai văzut până acum, dar am fi destul de încântați să-i privim învățând (sau să arătăm o oarecare competență, dacă sportivii au luat în mod „constant variați” în inimă la antrenament). Jurnalul de curățare și presare este un semn distinctiv al concurenței puternice și, în timp ce suntem obișnuiți să vedem că behemoth-urile pro-puternice împing apăsând peste 500 de lbs deasupra capului, CrossFitters nu va pune nicăieri în apropierea acestor numere. Așteptați-vă ca sportivii de fitness mai ușori să încerce o împărțire mai eficientă sau să împingă smucitură pentru a muta greutatea deasupra capului, cu condiția să poată gestiona curățarea în stilul jurnalului necesară pentru a pune instrumentul în poziție.
Unul dintre primii CrossFitters „celebri” (pe vremuri când asta însemna faimă într-o comunitate mult mai mică), Josh Everett a fost considerat pe scară largă unul dintre cei mai buni ridicători olimpici la primele încarnări ale Jocurilor. El s-a smuls și s-a curățat când s-a făcut greutate și, dacă nu ați mai văzut videoclipul de mai jos, a fost unul dintre primele lucruri pe care CrossFitters le-a subliniat atunci când oamenii au criticat metodologia pentru producerea de sportivi slabi (în 2008-ish).
Am văzut smulgeri împărțite la Jocuri înainte și acestea au fost o caracteristică (controversată) într-un antrenament de pistă din 2012, care a făcut ca unii oameni să se zgârie în cap până la judecarea standardelor:
Dacă acestea apar la Evenimentul principal, presupunem că, la fel ca în cazul smulgerilor împărțite, vor fi într-o situație de greutate mai mică, mai mare.
Intrarea echipei din această listă, tandemul / partenerul curat și smucit este o mișcare destul de distractivă de urmărit, mai ales atunci când doi sportivi se apropie de greutățile recordului mondial (verificați aici cele mai grele capturi de pe cameră). În comparație cu clean & jerk obișnuit, există un element adăugat de „oh rahat oh rahat!„dacă sportivii se sincronizează chiar și cu cel mai mic bit. Regionalele și jocurile au văzut cam atât de mulți parteneri, cât și de mișcări de viermi, pe cât probabil ne dorim întreaga viață, așa că acesta ar putea fi următorul pas logic pentru a adăuga varietate într-o mișcare de ridicare sincronizată.
În plus, partenerul de echipamente pentru jocuri Rogue este cunoscut pentru fabricarea de echipamente la comandă, inclusiv bare mai lungi, cum ar fi bara Elephant Deadlift folosită la Arnold Strongman Classic 2016.
Am mai văzut această mișcare în competiția GRID / NPGL și, în timp ce unii sportivi au reușit să obțină un ritm bun și să stabilească un kip, greutatea suplimentară este extrem impozitarea pe bază. Nu suntem siguri dacă elementul ponderat ar veni sub formă de bile medicinale ținute între picioare / picioare sau saci de nisip atașați la glezne, dar acesta este unul în care merită să fii umil și să eviți cu orice preț să te duci la eșec.
Un alt element GRID pe care l-am văzut de mai multe ori - incluzând versiunile cu deficit - flotările independente ale standului de mână sunt o incluziune logică la Jocurile CrossFit, unde stăpânirea atât a flotărilor cu deficiență a standului de mână, cât și a plimbărilor de pe mâini sunt destul de necesare pentru a concura chiar și la Regionalele.
Unele alte calculatoare funcționale de fitness le-au inclus chiar ca puncte de oprire de-a lungul traseelor de mers pe jos, ceea ce adaugă un factor de abilitate suplimentar și încetinește foștii gimnaste care practic pot alerga pe mâini. Evaluarea standardelor poate fi dificilă și arătarea controlului în partea de sus a acestei mișcări poate fi un pic subiectivă, dar este totuși una pe care am fi încântați (deși nu surprinși) să o vedem.
Bine, nu există nicio modalitate în care concurenții CrossFit vor aduce ceva apropiat de cifrele Hafthor-esque la acest popular eveniment puternic, dar cu siguranță ar aduce avantaje sportivilor mai înalți, explozivi.
Și dacă sportivii au nevoie de niște indicii care să trimită un instrument de tip kettlebell vertical, există într-adevăr un singur om din care să ia indicii.
Imagine prezentată de la CrossFit, Inc.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.