6 motive bune pentru a vă vedea medicul
Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 71 din 7
Christopher Furlong / Getty Images
Să recunoaștem: băieții nu sunt cei mai buni în a căuta ajutor. Uită-te în jur la sala de sport. Câți dintre noi solicităm un observator atunci când încercăm o ridicare grea? Sigur, s-ar putea să apeși singur greutatea, dar pândind în fundal, există un risc potențial de rănire. Același lucru este valabil și pentru sănătatea noastră. Da, putem evita abordarea problemelor de sănătate, dar care este costul? Și consecințe potențiale?Cei mai mulți dintre noi nu vom merge la medic dacă ne simțim bine. Dar acesta este, în sine, primul motiv pentru care s-ar putea să doriți să vă gândiți la medicul specialist. Se numește medicină preventivă. Dr. Ann Li, medic de familie cu sediul în Toronto în cabinetul privat, oferă următoarele sugestii pentru când și de ce s-ar putea să doriți să vă vizitați medicul înainte ca lucrurile să înceapă să meargă prost.
2 din 7
Chris Hondros / Getty Images
Consultați-vă medicul pentru a detecta mai devreme afecțiunile medicale. Obțineți un screening pentru cancerele care sunt frecvente în rândul bărbaților. Potrivit U.S. Centrele pentru controlul bolilor, cancerul de prostată este nr.1 cancer diagnosticat la bărbați, în timp ce cancerul colorectal ocupă locul al treilea. Cu toate acestea, ambele sunt tratabile, iar detectarea precoce înseamnă că sunt disponibile mai multe opțiuni de tratament. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul CDC la: www.CDC.gov.
3 din 7
Fotografii Fox / Getty Images
Asigurați-vă că mergeți la o vizită anuală la specialistul dvs. în domeniul sănătății. Este posibil să vă simțiți bine, dar un control poate ridica afecțiuni pe care este posibil să nu le puteți detecta singure, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat sau bolile cu transmitere sexuală. Toate aceste condiții pot rămâne tăcute până la o etapă târzie, când s-ar putea să fi apărut deja daune.
4 din 7
George Freston / Getty Images
„Actualizările de vaccinare sunt absolut cruciale pentru a preveni morbiditatea permanentă și pot salva viața”, spune Li. „Adresați-vă medicului dumneavoastră despre vaccinurile pentru hepatita A și B, zona zoster, pneumonia, meningita, gripa. Și nu uitați de inocularea împotriva HPV, care poate provoca cancer la nivelul gurii și gâtului. A existat o creștere accentuată a ratelor HPV la bărbați.”
5 din 7
Există o problemă recurentă și recurentă cu care aveți de-a face, care nu dispare? Exemplu: antrenamentele dvs. sunt OK, formularul dvs. este bun și tehnica dvs. la fel. Dar articulațiile vă durează disproporționat față de intensitatea antrenamentului. Te concediezi puțin și te simți mai bine, dar durerile articulare revin la întoarcerea la sală. „În astfel de situații, este timpul să vă consultați specialistul în domeniul sănătății pentru a fi trimis la un terapeut fizic”, spune Kevin Okamura, terapeut fizic, Academia Fellow-Canadiană de Fizioterapie Manipulativă din Toronto. „Deseori poate exista o problemă subtilă care poate contribui la durerea articulară, cum ar fi rigiditatea coloanei vertebrale sau iritarea, care se presupune adesea că nu are legătură, chiar dacă se observă chiar deloc.„Linia de fund, sugerează Okamura,„ Dacă te deranjează în continuare, nu o ridica din umeri și cred că problema va dispărea de la sine. Cu cât reabilitarea este mai rapidă, cu atât te întorci mai repede în sala de gimnastică.”
6 din 7
Shutterstock
Ca ridicători avizi, suntem șoimi atunci când vine vorba de nutriție, așa că, atunci când observăm că ne-am pus prea multe kilograme, inversăm cursul, ne revizuim dieta și ne ridicăm cardio-ul. „Dar dacă aveți tendința de a vă îngrășa în jurul secțiunii mijlocii (zona buricului), vă expuneți la un risc crescut de a dezvolta diabet și boli de inimă. Consultați-vă specialistul în îngrijirea sănătății pentru a vă verifica nivelul zahărului din sânge și al nivelului trigliceridelor ”, spune Daniella Wolf, dietetician înregistrat care conduce propriul serviciu de consultanță nutrițională în Toronto.
7 din 7
Getty
Este epidemia ascunsă în societate. Și bărbații tind să nu vorbească despre asta de teamă să nu fie judecați sau să pară slabi. Se numește boală depresivă.Cu toate acestea, 6 milioane de bărbați americani vor experimenta depresie în orice an dat. Și ne ucide pentru că nu vorbim despre asta. Nu e rușine să o ai, nu e rușine să o admite și nici o rușine să ajungi după ajutor. Vă poate salva viața. Dacă vă este greu să vă descurcați, bărbați-vă și consultați specialistul în domeniul sănătății sau, pentru mai multe informații, vizitați site-ul web Alianța Națională pentru Boli Mentale la www.nami.org, sau sunați la linia de asistență la 800-950-6264.
Înapoi la introducereSă recunoaștem: băieții nu sunt cei mai buni în a căuta ajutor. Uită-te în jur la sala de sport. Câți dintre noi solicităm un observator atunci când încercăm o ridicare grea? Sigur, s-ar putea să apeși singur greutatea, dar pândind în fundal, există un risc potențial de rănire. La fel și cu sănătatea noastră. Da, putem evita abordarea problemelor de sănătate, dar care este costul? Și consecințe potențiale?
Cei mai mulți dintre noi nu vom merge la medic dacă ne simțim bine. Dar acesta în sine este primul motiv pentru care s-ar putea să doriți să vă gândiți la un specialist în îngrijirea sănătății. Se numește medicină preventivă. Dr. Ann Li, medic de familie cu sediul în Toronto în cabinetul privat, oferă următoarele sugestii pentru când și de ce s-ar putea să doriți să vă vizitați medicul înainte ca lucrurile să înceapă să meargă prost.
Consultați-vă medicul pentru a detecta afecțiunile medicale devreme. Obțineți un screening pentru cancerele care sunt frecvente în rândul bărbaților. Potrivit U.S. Centrele pentru controlul bolilor, cancerul de prostată este nr.1 cancer diagnosticat la bărbați, în timp ce cancerul colorectal ocupă locul al treilea. Cu toate acestea, ambele sunt tratabile, iar detectarea precoce înseamnă că sunt disponibile mai multe opțiuni de tratament. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul CDC la: www.CDC.gov.
Asigurați-vă că mergeți la o vizită anuală la specialistul dvs. în domeniul sănătății. Este posibil să vă simțiți bine, dar un control poate ridica afecțiuni pe care este posibil să nu le puteți detecta singure, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat sau bolile cu transmitere sexuală. Toate aceste condiții pot rămâne tăcute până la o etapă târzie, când s-ar putea să fi apărut deja daune.
„Actualizările de vaccinare sunt absolut cruciale pentru a preveni morbiditatea permanentă și pot salva viața”, spune Li. „Adresați-vă medicului dumneavoastră despre vaccinurile pentru hepatita A și B, zona zoster, pneumonia, meningita, gripa. Și nu uitați de inocularea împotriva HPV, care poate provoca cancer la nivelul gurii și gâtului. A existat o creștere accentuată a ratelor HPV la bărbați.”
Există o problemă recurentă și recurentă cu care aveți de-a face, care nu dispare? Exemplu: antrenamentele dvs. sunt OK, formularul dvs. este bun și tehnica dvs. la fel. Dar articulațiile vă durează disproporționat față de intensitatea antrenamentului. Te concediezi puțin și te simți mai bine, dar durerile articulare revin la întoarcerea la sală. „În astfel de situații, este timpul să vă consultați specialistul în domeniul sănătății pentru a fi trimis la un terapeut fizic”, spune Kevin Okamura, terapeut fizic, Academia Fellow-Canadiană de Fizioterapie Manipulativă din Toronto. „Deseori poate exista o problemă subtilă care poate contribui la durerea articulară, cum ar fi rigiditatea coloanei vertebrale sau iritarea, care se presupune adesea că nu are legătură, chiar dacă se observă chiar deloc.„Linia de fund, sugerează Okamura,„ Dacă te deranjează în continuare, nu o ridica din umeri și cred că problema va dispărea de la sine. Cu cât reabilitarea este mai rapidă, cu atât te întorci mai repede în sala de gimnastică.”
Ca ridicători avizi, suntem șoimi atunci când vine vorba de nutriție, așa că, atunci când observăm că ne-am pus prea multe kilograme, inversăm cursul, ne revizuim dieta și ne ridicăm cardio-ul. „Dar dacă aveți tendința de a vă îngrășa în jurul secțiunii mijlocii (zona buricului), vă expuneți la un risc crescut de a dezvolta diabet și boli de inimă. Consultați-vă specialistul în îngrijirea sănătății pentru a vă verifica nivelul zahărului din sânge și al nivelului trigliceridelor ”, spune Daniella Wolf, dietetician înregistrat care conduce propriul serviciu de consultanță nutrițională în Toronto.
Este epidemia ascunsă în societate. Și bărbații tind să nu vorbească despre asta de teamă să nu fie judecați sau să pară slabi. Se numește boală depresivă.Cu toate acestea, 6 milioane de bărbați americani vor experimenta depresie în orice an dat. Și ne ucide pentru că nu vorbim despre asta. Nu e rușine să o ai, nu e rușine să o admite și nici o rușine să ajungi după ajutor. Vă poate salva viața. Dacă vă este greu să vă descurcați, bărbați-vă și consultați specialistul în domeniul sănătății sau, pentru mai multe informații, vizitați site-ul web Alianța Națională pentru Boli Mentale la www.nami.org, sau sunați la linia de asistență la 800-950-6264.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.