Testosteronul este un hormon vital responsabil pentru multe procese din corpul uman, în special la bărbați. Reglează totul, de la producția de celule roșii din sânge și distribuția grăsimilor până la fertilitate și este, de asemenea, factorul motrice din spatele caracteristicilor, cum ar fi vocea profundă și părul facial. Din păcate, studiile arată că milioane de bărbați suferă de testosteron scăzut, ceea ce poate duce la oboseală, diminuarea dorinței sexuale și la reducerea masei musculare.
„Bărbații produc mai puțin testosteron pe măsură ce îmbătrânesc”, spune Ali Gilbert, specialist în sănătate pentru bărbați, care a vorbit pe Reps, podcastul Muscle & Fitness. Acest declin începe adesea încă de la vârsta de 30 de ani. „Dacă sunteți supraponderal sau obez, aceasta este o problemă importantă în U.S., este și mai rău, deoarece mai multă grăsime corporală înseamnă mai mult estrogen și T mai scăzut.”
Conform unui studiu de referință publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, intervalul normal de referință pentru nivelurile sănătoase de testosteron se situează între 264 și 916 ng / dL (nanograme pe decilitru). Gilbert spune că un nivel de T sub 300 ng / dl poate semnifica hipogonadism, o afecțiune asociată cu disfuncție sexuală, scăderea masei musculare și a forței osoase, fertilitate mai mică și mai puțină energie.
Dacă nivelul tău de T screpă fundul butoiului, nu ești singur - dar nu trebuie să stai acolo și să-l iei. Terapia de substituție cu testosteron (TRT) este o opțiune care devine din ce în ce mai populară pentru milioane de americani. „În esență, înlocuiți un hormon care nu mai este produs endogen”, spune Gilbert. Înainte de a face pasul, iată ce trebuie să știți.
Iată tot ce trebuie să știți despre maximizarea T.
Citiți articolul1 din 5
norocul
„Testosteronul este un hormon steroid, deci, din punct de vedere tehnic, da, în urma terapiei de substituție cu testosteron înseamnă că veți lua steroizi”, explică Gilbert. Cu toate acestea, este important să realizați diferența de dozare între terapia de substituție și utilizarea recreativă.
Gilbert spune că doza recomandată este între 100-200 mg pe săptămână. „Există o diferență uriașă între dozele terapeutice pentru optimizare și dozele suprafiziologice”, adaugă ea. Culturistii care folosesc steroizi ar putea lua de trei de patru ori doza tipica de TRT.”
2 din 5
Marc Bruxelle / Shutterstock
Dacă urăști ace, ai totuși opțiuni. "Există creme, pelete, geluri și spray-uri nazale care vor fi în curând", spune Gilbert. Cu toate acestea, aceste metode nu sunt la fel de optime, iar profesioniștii din domeniul medical pot percepe o sumă grea pentru aceste metode alternative.”
3 din 5
BlurryMe / Shutterstock
Înainte de a alege să se supună testosteronului, Gilbert vă sfătuiește să puneți medicului dumneavoastră anumite întrebări. De exemplu: de cât timp gestionează pacienții cu TRT, forma lor preferată de terapie-e.g. injecții, geluri, creme sau pelete - cum determină schemele de dozare și cum mențin fertilitatea pe tot parcursul tratamentului.
Puteți căuta online pentru alte inițieri utile de conversație. Dacă medicul dumneavoastră nu poate răspunde la întrebările de mai sus, căutați una nouă.
4 din 5
BlurryMe / Shutterstock
Literatura anterioară a arătat o relație între TRT și riscurile de cancer de prostată, dar cercetările sunt depășite.
„Este sigur să spunem că cele mai recente date [inclusiv a Journal of Urology studiu] arată clar că TRT nu crește riscul de a fi diagnosticat cu cancer de prostată ”, spune Gilbert. „Și, cel mai important, cunoștințele anterioare care leagă TRT de cancerul de prostată au fost completate completate și rescrise pe baza datelor și științei reale.”
5 din 5
nhungboon / Shutterstock
„TRT este de fapt destul de cardioprotector și este unul dintre cele mai sigure medicamente de acolo”, spune Gilbert. De fapt, un studiu al Asociației Americane a Inimii din 2015 a constatat că bărbații sănătoși care primesc TRT nu au avut un risc mai mare de infarct, accident vascular cerebral sau deces. Gilbert observă, de asemenea, că sa demonstrat că îmbunătățește cunoașterea și memoria în timp ce combate inflamația.
Pe măsură ce riscurile percepute de TRT scad, înțelegerea comunității medicale a rolului testosteronului în sănătatea și bunăstarea generală începe să crească. Reviste de endocrinologie din U.S. și Europa arată că nivelurile scăzute de T sunt asociate cu un risc mai mare de deces în rândul bărbaților în vârstă. Și nimeni nu vrea asta. Deci, dacă credeți că ați putea suferi de testosteron scăzut, discutați cu medicul dumneavoastră. Sigur, aceste cuvinte ar putea fi confundate cu cele ale unei reclame de droguri târzii, dar o simplă conversație ar putea schimba viața și vă va proteja sănătatea.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.