Salatele nu sunt doar un preludiu la o masă principală bine făcută, sunt pline de aromă, pline de nutriție și satisfăcătoare delicioase. Ingredientul secret din fiecare dintre aceste rețete: o piesă centrală de proteine de înaltă calitate, fie că este piept de pui la grătar, friptură consistentă, fructe de mare simple sau chiar o opțiune vegetariană.
Aceste rețete au fost create de Carlo Filippone (alias „Muscle Chef”), de trei ori campion național de culturism și fondatorul Elite Lifestyle Cuisine, care știe ce trebuie să mănânci curat fără a pierde aroma. Fiecare durează doar câteva minute pentru a vă pregăti, astfel încât să puteți lua cina pe masă fără prea multă pregătire sau agitație.
1 din 5
Moya McAllister
Friptura și salata sunt o combinație perfectă, mai ales atunci când amestecați varză proaspătă și filet mignon fraged. Acoperiți cu brânză pecorino Romano pentru o notă finală.
Vedeți aici rețeta completă de salată italiană de kale și carne de vită.
2 din 5
Moya McAllister
Puteți înlocui creștetii cu scoici; fie funcționează bine ca contrapunct la verdeața clară, abundentă și citrice proaspete.
Vedeți aici rețeta completă de creveți cu citrice portocale peste verde verde.
3 din 5
Moya McAllister
Aroma delicioasă din sud-vest strălucește grație pansamentului de porumb, fasole, avocado și cilantro-var.
Vedeți aici rețeta completă de salată de pui din sud-vest.
4 din 5
Moya McAllister
Această preferată vegetariană oferă o recompensă de legume proaspete și colorate. Tofu ferm oferă pumnul proteic.
Vedeți aici rețeta completă de salată de legume tocate cu tofu.
5 din 5
Moya McAllister
Utilizarea conservelor de ton face ca această rețetă să se pregătească foarte rapid, dar puteți folosi și ton proaspăt la grătar pentru o aromă sporită.
Vedeți aici rețeta completă de salată grecească cu ton.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.