Mușcături de unt de arahide din covrigă cu 4 ingrediente
Aceste delicii gustoase au doar patru ingrediente: unt de arahide, miere, ciocolată neagră și covrigi integrali din grâu pentru fibră suplimentară. Untul de arahide este bogat în vitamina E, precum și magneziu, care este un cofactor în sinteza proteinelor și funcția musculară și nervoasă. PB este, de asemenea, bogat în potasiu, care este un jucător cheie în contracția scheletului și a mușchilor netezi.
Rețetă oferită de Real You Nutrition.
Ingrediente
- 1 cană unt de arahide (eu folosesc organic, cremos)
- 1 cană covrigi de grâu integral
- 1 lingură miere
- 1/2 ceașcă de ciocolată neagră topită
Directii
- Pune covrigii într-un mini robot de bucătărie și procesează până la mărimea firimiturilor. Scoateți 1/2 cană.
- Adăugați unt de arahide și miere și procesați până la omogenizare. Puneți la congelator timp de 15 minute sau până la fermitate.
- Rulați amestecul în bile (aproximativ 1 lingură fiecare). Așezați pe o foaie de copt tapetată cu pergament și congelați aproximativ 1 oră.
- Rolați bilele înghețate în ciocolată topită și rulați în covrigi zdrobiți. Îngheață până la fermitate. Puteți topi ciocolata la cuptorul cu microunde, amestecând la fiecare 30 de secunde pentru a vă asigura că nu arde.
Vrei o copie din mers?
Imprimare
Nimeni nu a comentat acest articol încă.