25 de antrenamente în 25 de minute sau mai puțin

25 de antrenamente în 25 de minute sau mai puțin

Închideți butonul pop-up 1 din 24

1 din 24

Cele mai bune antrenamente pentru corpul total când nu ai timp

Am atins antrenori de top și sportivi IFBB pentru rutinele lor preferate rapide de sablare a grăsimii de 25, 20, 15, chiar și 10 minute - toate suficient de scurte pentru a se potrivi oricărui program aglomerat, dar cu intensitate suficientă pentru a vă asigura că transpirați bine. Cum funcționează: alegeți un torcator de calorii sau amestecați și combinați după cum vă permite programul. Pregătește-te să simți arsura, începând cu acestea.VEZI SI: 11 antrenamente HIIT cu sablare grasă

2 din 24

-Minut total antrenament corporal

Iată 25 de moduri de a topi grăsimile astăzi.

3 din 24

-Minute Tabata Workout

VEZI SI: 4 zile de antrenamente și superseturi Tabata

4 din 24

-Antrenament minut cu grăsime

VEZI SI: Antrenamentul de 10 minute pentru un metabolism mai rapid

5 din 24

-Minut de antrenament pentru femeile ocupate

VEZI SI: Explozie de bandă de alergat de 10 minute

6 din 24

-Minute de antrenament de la experți în fitness

VEZI SI: Tăiați grăsimea rapid cu intervale Tabata 

7 din 24

-Antrenament de la antrenorul personal

VEZI SI: Cunoașteți antrenorul celebrităților Jen Widerstrom

8 din 24

-Minut de antrenament pentru femeile ocupate

9 din 24

-Antrenamente minute pentru pierderea de grăsime

VEZI SI: 15 Hacks-uri din viața de zi cu zi pentru a obține o pierdere mai mare de grăsime

10 din 24

11 din 24

VEZI SI: Ardeți pierderea grăsimii

12 din 24

13 din 24

VEZI SI: 5 Finishers pentru arderea grăsimilor

14 din 24

15 din 24

VEZI SI: 8 moduri proaspete de a te apleca în această primăvară

16 din 24

17 din 24

VEZI SI: Cel mai bun mod de a pierde mai multă greutate

18 din 24

19 din 24

VEZI SI: 13 moduri simple de a arde mai multe calorii

20 din 24

21 din 24

VEZI SI: Alimentarea cu energie naturală

22 din 24

23 din 24

VEZI SI: 25 de moduri de a topi grăsimile astăzi

24 din 24

Înapoi la introducere

Cele mai bune antrenamente pentru corpul total când nu ai timp

Am atins antrenori de top și sportivi IFBB pentru rutinele preferate rapide de sablare a grăsimii de 25, 20, 15, chiar și 10 minute - toate suficient de scurte pentru a se potrivi oricărui program aglomerat, dar cu intensitate suficientă pentru a vă asigura că transpirați bine. Cum funcționează: alegeți un torcator de calorii sau amestecați și combinați după cum vă permite programul. Pregătește-te să simți arsura, începând cu acestea.

VEZI SI: 11 antrenamente HIIT cu sablare grasă

-Minut total antrenament corporal

Iată 25 de moduri de a topi grăsimile astăzi.

-Minute Tabata Workout

VEZI SI: 4 zile de antrenamente și superseturi Tabata

-Antrenament minut cu grăsime

VEZI SI: Antrenamentul de 10 minute pentru un metabolism mai rapid

-Minut de antrenament pentru femeile ocupate

VEZI SI: Explozie de bandă de alergat de 10 minute

-Minute de antrenament de la experți în fitness

VEZI SI: Tăiați grăsimea rapid cu intervale Tabata

-Minut de antrenament de la antrenorul personal

VEZI SI: Cunoașteți antrenorul celebrităților Jen Widerstrom

-Minut de antrenament pentru femeile ocupate

-Antrenamente minute pentru pierderea de grăsime

VEZI SI: 15 Hacks din viața de zi cu zi pentru a obține o pierdere mai mare de grăsime

VEZI SI: Ardeți pierderea grăsimii

VEZI SI: 5 Finishers pentru arderea grăsimilor

VEZI SI: 8 moduri proaspete de a te apleca în această primăvară

VEZI SI: Cel mai bun mod de a pierde mai multă greutate

VEZI SI: 13 moduri simple de a arde mai multe calorii

VEZI SI: Alimentarea cu energie naturală

VEZI SI: 25 de moduri de a topi grăsimile astăzi