Nu este o excursie fără gustări, dar odată cu aceasta vine și tentația de a face alegeri nesănătoase. Uitați de chipsuri și bomboane în favoarea acestor gustări gustoase și mai sănătoase. Călătoria este un moment extrem de periculos atunci când vine vorba de a urmări ceea ce mănânci. Evitați toate mâncărurile nedorite și ridicați unele dintre articolele de pe această listă, care sunt toate sub 200 de calorii și pot fi achiziționate de la orice supermarket.
Pachete de nuci prefabricate sau individuale
Calorii pe porție: 170
Turcia sacadată
Calorii pe porție: 80
Pachete de ton sau somon
Calorii pe porție: 70
Bastoane de brânză
Calorii pe porție: 80
Pachete de fructe uscate pre-porționate sau individuale
Calorii pe porție: 70
Edamame prăjit uscat
Calorii pe porție: 130
VEZI SI: 30 de gustări sub 100 de calorii
Pachet de gustări Hummus și covrigei
Calorii pe porție: 380
Fructe proaspete (i.e., mere, pere)
Calorii pe porție: 90-100
Pachete cu unt de nuci
Calorii pe porție: 180
Iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi
Calorii pe porție: 150
Nimeni nu a comentat acest articol încă.