În calitate de scriitor sportiv de forță, învăț continuu calitățile unice ale fiecărui sport, împreună cu modul în care gândește și acționează fiecare atlet. Una dintre întrebările mele preferate atât pentru sportivii de forță, cât și pentru cei care participă la gimnastică este, de asemenea, „De ce ai început să te ridici?”
Această întrebare determină adesea pe cineva să oprească ceea ce face, să închidă ochii, apoi să ofere un răspuns direct, calculat. Ridicarea nu este de obicei ceva care vine în mod natural și nici ceva ușor. Factor în diferite sporturi de forță și ai un alt nivel de intensitate și pasiune adăugat la mix. Nu toți sportivii de forță au început sportul lor și, de fapt, foarte puțini au făcut acest lucru evident din anecdotele de mai jos.
În următoarele câteva săptămâni voi publica articole care se aruncă în capul de ce unii dintre sportivii de top și cei mai cunoscuți din fiecare sport de forță au început să se ridice. Astăzi ne vom uita la powerlifting.
Motivul pentru care am început să mă ridic a fost pentru fotbal. Eram un copil înalt și slab în liceu și am jucat pe fundaș. Știam că trebuie să mă fac mai mare și mai puternic pentru a fi un jucător de fotbal mai bun - așa că am început să ridic greutăți. Și de atunci sunt dependenți.
Am început să mă ridic pentru că colegul meu de cameră de la facultate avea un întreg set de greutăți în subsolul casei noastre de închiriere. În fiecare seară, apăreau aproximativ cinci băieți și ridicau greutăți pentru câteva ore și stăteau după aceea. Am vrut să fac parte din acest grup de oameni amuzanți.
Aveau o camaraderie grozavă și aveau să râdă, să se răzbune și să se înveselească reciproc. M-au invitat să mă ridic cu ei în fiecare zi. În cele din urmă, într-o zi mi-am luat suficient curaj ca să spun da. M-au luat sub aripa lor și mi-au arătat corzile. În câțiva ani am ieșit afară ridicându-i pe unii. Am găsit Powerlifting câțiva ani mai târziu
Ceea ce m-a adus în powerlifting a fost să umple acel gol competitiv din sport. Trebuie să mă uzez la sala de sport în fiecare zi, altfel nu aș fi un membru foarte bun al societății. Powerlifting mă ține la coadă și de aceea am început și de aceea nu voi renunța niciodată.
https: // www.instagram.com / p / Bam21lIjQb- /
Am început să mă ridic la vârsta de 13 ani, deoarece antrenorul meu de liceu ne-a spus că nu numai că vrea să fim rapizi, ci puternici. Din momentul în care am atins greutatea, am fost prins și am continuat antrenamentul de forță în liceu și facultate. Cine știa mai târziu că mă va aduce la powerlifting.
Am început să mă ridic pentru că soțul meu făcea CrossFit acum câțiva ani și venea acasă și îmi spunea cum a câștigat și, bine, am vrut să câștig și la ceva. De asemenea, am slăbit mult după ce s-a născut fiul meu și știam că construirea mușchilor este singura modalitate de a-mi recupera forma.
Am început să mă antrenez ca majoritatea oamenilor pentru sport. Antrenamentul a fost modalitatea clară de a deveni mai sportiv, de a fi mai bun la baschet și, bineînțeles, de a-mi îmbunătăți corpul. Ceea ce m-a ținut să mă antrenez este dorința mea nepotrivită de progres. Pasiunea mea este progresul. Mă antrenez din cauza pasiunii mele.
Am început în mod special powerlifting, pentru că am câștigat aproximativ 30 de kilograme după ce am tăiat pentru un spectacol de bikini. Noua mea greutate m-a făcut foarte nesigur și nu m-am simțit confortabil să mă întorc la HIIT, sau la CrossFit sau la orice altceva, într-adevăr. În cele din urmă, m-am trezit într-un colț al sălii de gimnastică făcând singurul lucru care se simțea confortabil: ghemuit.
Așa m-am numit pe mine Megsquats, deoarece introducerea mea în progresia puterii s-a concentrat doar pe ghemuitul meu. Am finalizat ciclul de bază al lui Smolov și apoi am rulat un program de ghemuit în stil bulgaresc scris de Gabe Malone. După 2-3 luni de ghemuit doar, m-am interesat în cele din urmă și m-am îndreptat către bancă când am simțit că am vrut, și am dat în jos o dată pe săptămână.
Văd aceeași nesiguranță pe care am avut-o cu propriul meu corp la o mulțime de oameni și recomand antrenament în stil powerlifting oricui simte că ar putea fi prea mare sau incapabil să încerce orice altceva. Această progresie a forței este mai probabil să creeze consistență pentru cei mai noi ridicători și sper că toți cei care simt cum am făcut, vor găsi în cele din urmă ridicarea sau chiar doar ghemuitul.
Au existat o mulțime de evenimente în viața mea care m-au „determinat” să intru în cele din urmă în sala de gimnastică (de la diagnosticul de aritmie cardiacă, lupta cu tulburări de alimentație și căutarea unui orificiu de stres).
Cu toate acestea, motivul REAL a fost că pur și simplu m-am săturat să mă simt slab. Am vrut să am controlul asupra corpului meu, a sănătății, a minții și a vieții mele. Am început acea călătorie în sala de gimnastică și a fost cea mai bună decizie din viața mea.
PENTRU DISTRACTIE!!! Și asta trebuie să ne amintim întotdeauna! Am început pentru că e AMUZANT!
Dar, într-adevăr, soțul meu (pe atunci iubitul) m-a prezentat în școala PT. Întotdeauna mi-am dorit să fiu puternic. Când m-a învățat mișcările și m-a educat despre ascensoare nu a mai existat nicio întoarcere. Am văzut valoarea funcționalității mișcărilor atât pentru forța recreativă (propriul meu antrenament), cât și forța funcțională (în întregul spectru al pacientului) ca terapeut fizic.
Și apoi, după prima mea competiție, mi-am dat seama că sunt de fapt puternic și bun la acest sport și m-am înfometat și am vrut doar să încerc să fiu cel mai bun.
Am început să mă ridic pur și simplu pentru că îmi place. O parte a plăcerii este urmărirea constantă a progresului; dar lucrul care mă menține este comunitatea.
P.S. Adevăratul motiv pentru care am început să mă ridic este, evident, pentru că este pe numele meu!
Deși unele dintre motive sunt aceleași, majoritatea sportivilor au început mai întâi să se ridice din diferite motive. Spre deosebire de majoritatea sporturilor, sportivii de forță de elită se găsesc adesea începându-și călătoria în sport pur și simplu din dragostea de a ridica. După cum puteți vedea mai sus, aproape toți deținătorii recordului mondial au început să se ridice pentru bucuria acestuia, nu pentru a stabili recorduri simple.
Imagine de la @ thevanillagorilla92, @trackfu, @ jenthompson132, @megsquats, @silentmikke, @jenmillican, @rorimegan, @clifton_pho, @charity_witt.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.