Cei mai recunoscuți gemeni ai WWE au continuat să ridice divizia feminină în divertisment sportiv cu acțiunile lor în și în afara ringului. Iată o privire la ce au la dispoziție aceste surori-preene și cum se antrenează pentru a ține pasul.
Timp de zeci de ani, multe dintre femeile din diferite companii de divertisment sportiv - cu toate acestea, Fabulous Moolah și Mae Young - au fost retrogradate în roluri secundare care au inclus ținute și acțiuni abia acolo care i-au făcut pe majoritatea fanilor săraci să se ridice. WWE continuă să schimbe această descriere. În plus față de celebritatea WWE Lita, Trish Stratus și Jacqueline, care revizuiesc percepțiile, Stephanie McMahon, directorul de brand al companiei, a amestecat-o în ring și a condus prin exemplu.
Avansează rapid până în aprilie 2016 la WrestleMania 32, care a reprezentat o altă evoluție în divertismentul sportiv. O nouă generație de femei extrem de capabile, hiperatletice, conduse de duo-ul distractiv Brie și Nikki Bella, au oferit WWE scuza perfectă pentru a elimina clasificarea unui campionat „Divas” și a introduce un titlu „Feminin” mai adecvat, împrumutând și mai mult ( și cu siguranță bine meritată) credibilitate pentru o divizie în creștere.
Bella Twins, în vârstă de 32 de ani, au devenit purtătorii standard ai acestei rebrandinguri și din motive întemeiate. Cei doi au fost prezentați în toate cele cinci sezoane ale anului Total Divas unu! și au fost selectați pentru un spin-off, Total Bellas, care debutează în octombrie. Brie a fost campioană WWE Divas în 2011, iar Nikki, care este cu 16 minute mai în vârstă decât gemenele ei, este de două ori titlor; A doua domnie a lui Nikki (301 zile) a fost cea mai lungă înregistrată.
„Evoluția diviziei feminine WWE a ajuns până acum”, spune Brie. „Nu doar generația noastră de femei, ci atât de multe înainte de noi au lucrat atât de mult pentru ceea ce s-a întâmplat la WrestleMania 32. Nikki și cu mine am ajuns să facem parte din revoluția Divas și am ajutat să deschidem drumul către istoria făcută pentru femeile din WWE. Este un sentiment atât de suprarealist și o onoare incredibilă.”
Întrucât Gemenii Bella sunt mai mult decât câteva fețe frumoase, M&Fm-am așezat și am lucrat cu ei pentru a afla ce este nevoie pentru a supraviețui și a prospera într-una dintre cele mai fizice profesii din lume.
M&F: Amândoi sunteți foarte sportivi și ați fi putut urmări multe lucruri diferite. De ce credeai că WWE a ajuns să fie o specialitate?
Nikki: Simt cu adevărat că a fost chemarea noastră. Am fost sportivi toată viața noastră și am dorit întotdeauna să rămânem sportivi, dar am fost atrași și de divertisment. De când eram fetițe, ne-a plăcut să interpretăm și să acționăm, dar nu am uitat niciodată prima dată când am văzut concurente în WWE și ne-am gândit că este cel mai tare lucru. Știam că este dragoste la prima vedere și exact ceea ce am fost meniți să fim.
Brie: A fost o nebunie că Nikki și cu mine căutam să ne găsim pe noi înșine, iar când am văzut WWE totul a făcut clic. Așa am știut cu adevărat că trebuie să fie.
Sunteți o echipă, deci lucrați mult împreună, dar cât de competitivi sunteți unul cu celălalt?
Brie: Este amuzant, pentru că suntem cei mai mari majorete, dar suntem atât de competitivi! În calitate de sportiv competitiv, doriți întotdeauna să ieșiți pe primul loc și să vă oferiți cea mai bună muncă. Deci, indiferent dacă este sora mea sau orice alt adversar, sunt competitiv.
Nikki: Sunt competitiv, dar cu sora mea simt că tot ce primește, primesc și mă bucur de plimbare. Dar nu mă înțelegeți greșit - dacă joc volei pe plajă sau un joc de fotbal, indiferent de cine este, sunt competitiv. Îmi doresc întotdeauna să câștig, ceea ce poate fi bun sau rău, dar îl privesc la fel de bine.
Cât de exigent este să fii un WWE Superstar?
Nikki: A fi un superstar WWE poate fi foarte solicitant. Călătorim aproape 300 de zile pe an și vrem să arătăm bine și să ne simțim puternici, dar așa este pentru oricine este în lumea competiției și vrea să fie cel mai bun. Ne antrenăm, dar ne concentrăm și pe a ne îngriji în același timp.
Câtă presiune există pentru a arăta partea?
Brie: În calitate de superstaruri WWE, vrem să avem încredere și să fim puternici în ring. Suntem băieți. Deci, pentru noi, a fost întotdeauna vorba de forță fizică și forță mentală. A sta acolo cu curaj este ceea ce este important și așa ne dorim să fim portretizați.
VEZI SI: Obțineți numărul din octombrie al „Muscle & Fitness” pe chioșcurile de ziare
Spuneți-ne cum maximizați recuperarea? Care sunt cei mai importanți factori pentru dvs?
Brie: Cu siguranță încercăm să dormim cât mai mult posibil, dar este greu când ești atât de ocupat. Facem crioterapie, acupunctură, A.R.T. (tehnici de eliberare activă) și yoga fierbinte.
Genele tale te mențin în mod natural slab sau ești doar superstrict în bucătărie?
Brie: Pentru Nicole și pentru mine, cel mai mare lucru al nostru este „totul cu măsură.”Păstrăm un stil de viață foarte sănătos - legume, fructe, Nikki cu proteinele ei slabe. Nu vrem niciodată să ne privăm și credem că acesta este modul de a fi în formă. Permiteți-vă să luați mesele înșelătoare, dar păstrați totul cu măsură. Nu suntem mari în dietă. Dacă creezi un stil de viață sănătos, atunci nu sacrifici nimic.
Nikki: Dacă vreau să beau un pahar de vin noaptea, atunci știu că nu există desert. Rămânem activi, așa că bem multă apă și facem aceste modificări și rămânem activi este ceea ce ne menține în formă.
Care este masa preferată de înșelăciune? Cât de des vă răsfățați cu aceste alimente?
Nikki: Mâncarea mea preferată de înșelăciune este orice care are carbohidrați și dulciuri. Iubesc sushi, iubesc pizza, ador pastele și sunt obsedat de gogoși și desert. Masa mea de înșelăciune finală ar fi o gogoașă cu un pahar de șampanie, pizza sau paste, apoi un fel de desert.
Brie: În fiecare miercuri noaptea, soțul meu și cu mine ne răsfățăm cu chipsuri, salsa și pizza fără gluten. Aceasta este în fiecare seară de miercuri și aștept cu nerăbdare. Este lucrul meu preferat vreodată.
Urmați o dietă diferită atunci când se apropie un eveniment mare?
Nikki: Când știm că apare ceva sau cu adevărat orice vrem să pregătim, încerc să nu am carbohidrați, doar pentru că vreau să arăt cât mai bine. Păstrez apă și sunt în mod natural o fată curbată. Muncesc din greu pentru a-mi atinge obiectivul pentru acel eveniment special, dar nu pot trăi așa. Deci, când s-a terminat, mă întorc la modul în care m-a făcut Dumnezeu.
Brie: Am tăiat alcoolul și dulciurile. În caz contrar, am un gust sănătos și mă uit doar la aportul de zahăr.
VEZI SI: Cum gemenii Bella ai Wwe au devenit interpreți sportivi
Ce ai învățat despre hrănirea corpului tău ca sportiv pe care ți-ai dori să-l fi cunoscut mai devreme?
Nikki: Numărarea caloriilor. Nu am știut niciodată să fac asta și, odată ce am început și mi-am dat seama că ar trebui să fac asta, îmi spuneam: „Uau, consumam atât de mult?”
Brie: Al meu ar fi shake-ul proteic și înlocuirea mesei. A fost ceva care mi-a fost atât de străin până când am intrat în WWE și am văzut pe toată lumea cu cupele cu agitator. Când sunteți mereu în mișcare și sunteți foarte activ, să aveți un shake de proteine sau o bară de proteine vă menține energia și vă menține corpul în mișcare și este incredibil de sănătos. Este ceva ce nu am știut niciodată.
Sunteți incredibil de ocupați. La ce lucrezi în prezent?
Nikki: Ieșim cu o aplicație care va include antrenamente. Va fi o privire aprofundată asupra a ceea ce facem și ne veți putea vedea făcând antrenamentele propriu-zise.
Brie: Am documentat acest lucru pe rețelele noastre sociale, dar suntem încântați să împărtășim fanilor noștri noua noastră aventură, Birdie Bee. Birdie Bee este un brand pay-it-forward care reprezintă sănătatea feminină, abilitarea femeilor și forța din interior. Obiectivul nostru este lansarea la sfârșitul acestui an și abia așteptăm să împărtășim acest lucru!
Doar pentru că sunt gemeni nu înseamnă că antrenamentele lor se oglindesc reciproc. Această sumă de sfaturi de antrenament ajută la menținerea lui Brie și Nikki în forma Superstar pe tot parcursul anului.
Clasa Barre: Squats își au locul lor, dar beneficiile specializate ale antrenamentului cu bară - popularizate de dansatorii de balet și acum toată furia pe scena de fitness - sunt de asemenea utile. „Îmi place clasa de bare, în special pliés, pentru că lucrezi nu numai coapsele, ci și postura și umerii. Este într-adevăr un antrenament pe tot corpul.”Brie efectuează în mod obișnuit trei seturi de 15 genuflexiuni plié cu un kettlebell de 20 până la 30 de kilograme.
Concentrați-vă pe abs: „Abs sunt priviți întotdeauna, indiferent dacă vă aflați în ring, în bikini la plajă sau în sala de gimnastică care se antrenează. Este un loc către care toată lumea este atrasă.”Brie îi place rezultatele pe care le vede de la creștere inversă și ridicări ale picioarelor, vizând de obicei trei seturi de 20.
Flotări: Credeți că flotările sunt supraevaluate? Brie imploră să se deosebească. „Fac trei seturi de 20. Acestea sunt vechi, dar funcționează întotdeauna, atâta timp cât osul pelvian este ascuns și lucrez miezul, umerii, pieptul și tricepsul.”
Jucați în trupă: Brie are o utilizare preferată pentru benzile de rezistență care subliniază rezistența și mobilitatea. „Puneți banda în jurul gleznelor, puneți două tocuri ca și cum ați fi într-un plié, apoi îndoiți un picior și ridicați-l pe celălalt - vă alungiți mușchii și ligamentele. Întotdeauna trebuie să muncesc din greu la picioare, așa că acest lucru mă ajută. Voi face trei seturi de 20, 10 pentru fiecare picior.”
Creșteri cu gantere: Cum ajungi cu delturile perfect plafonate? Desigur, ridicările laterale ale halterelor. Brie pune în picioare un set de gantere de cinci până la 10 kilograme și execută trei seturi de câte 15 pentru a graviza cu adevărat acel detaliu de slăbire a taliei în deltele ei. „Sunt despre umerii mei.”
Agilitate: Nikki nu se îndreaptă doar spre sala de gimnastică și începe să smulgă repetări. „Fac 45 de minute de încălziri dinamice care ajută cu agilitate. Fac o combinație de amestecuri, genunchi înalți, întindere și Frankensteins.”
Squats grele: Nu ai picioare de genul asta doar de la aerobic. „Pentru putere și aspect, mă ghemuiesc cu greutăți. Maximul meu a fost de 185 de lire sterline, dar în timpul recuperării am făcut 160. Fac trei seturi de 3-5 repetări la greutatea mea mare (160), sau dacă vreau să fac greutate medie, voi face trei seturi de 12.”
Complexe: Valoarea antrenamentului complex nu se pierde pe Nikki. Ea folosește adesea aceste circuite cu aceeași greutate pentru a-și menține corpul pregătit pentru inel. „Acest lucru mă ajută cu puterea mea din cap până în picioare.”
Prese cu împingere: „Acest lucru ajută la nevoia de a ridica oamenii în afacerea noastră și ajută la rezistența corpului superior. De obicei fac trei seturi de 12, iar greutățile depind de zi. Dacă o fac greu, voi face trei seturi de șase.”
Lucrul de bază: „Aceasta nu este doar pentru aspect, ci pentru orice fac în profesia mea. Trebuie să am un nucleu puternic pentru a mă menține sănătos și a mă proteja.”Lui Nikki îi plac răsucirile rusești, răsucirile cu bara și scândurile pentru a menține mușchii de lângă coloana vertebrală puternici, păstrând în același timp talia și slaba și tonul.
Belli s-au întors și de data aceasta reflectoarele sunt asupra lor, a relațiilor și a familiei lor.
Realitatea TV este un lucru bun, chiar dacă uneori ridică persoanele greșite în conștiința publică. Dar pentru milioanele Universului WWE cu o telecomandă gata, Total Divas unu! le-a dat șansa de a cunoaște femeile din spatele discuției. În fruntea acelei distribuții, Nikki și Brie Bella își vor lua acum marca de dramă suroră Total Bellas, care va fi difuzat în șase episoade de o oră pe E!, începând cu oct. 5. Cum se va croi exact acest spectacol ca o narațiune separată pentru fanii gemenilor Bella?
„Spectatorii se pot aștepta la o privire mai atentă și mai aprofundată asupra relațiilor noastre cu John [Cena], Daniel [Bryan] și familia noastră”, spune Nikki. „Ai văzut asta Total Divas, dar mai departe Total Bellas ne-ai trăit pe toți sub un singur acoperiș.
Familia noastră nu a fost sub un singur acoperiș de 14 ani! Așa că veți vedea mai mult relațiile noastre cu bărbații noștri și, de asemenea, relațiile noastre cu familia noastră.”
VEZI SI: Femeile fierbinți din WWE: Bella Twins
Spre deosebire de Total Divas, unde feudele caselor sunt adesea preparate ca carne roșie, Total Bellas va urma narațiuni mai profunde specifice Gemenilor.
"Spectatorii vor vedea, de asemenea, câteva lucruri monumentale, inclusiv operația lui Nikki pe gât și Daniel care se retrage din WWE", spune Brie. „Fanii vor putea vedea urcușurile și coborâșurile din ambele călătorii.”
Dar, adaugă Brie, este în cele din urmă un spectacol despre complexitățile vieții de familie și durerea și umorul care vin odată cu aceasta.
„Și ceea ce îmi place este să auziți din perspectiva lui Daniel”, spune ea. "În Total Divas, oamenii noștri sunt garnitura noastră. În Total Bellas, în cele din urmă le primești în scaunul interviului și vei auzi perspectiva lor asupra evenimentelor care se petrec. Fanii vor auzi punctul lor de vedere.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.