Bărbații pot fi mai puternici din punct de vedere fizic decât femeile, dar când vine vorba de rezistență, femeile ies înainte, potrivit unui studiu din campusul Okanagan de la Universitatea din Columbia Britanică.
În studiu, opt bărbați și nouă femei la un nivel de fitness similar au fost recrutați de asistentul profesor Brian Dalton în colaborare cu Universitatea din Gelph și Universitatea din Oregon. Dalton i-a pus pe toți să flexeze un picior împotriva unui grup de senzori de 200 de ori cât mai repede posibil, în timp ce viteza, puterea și cuplul mișcărilor lor au fost înregistrate.
Concluzia lui? Bărbații sunt mai puternici din start, dar obosesc mult mai repede decât femeile.
Alergătorul de traseu a urcat pe Anzi peste 16.000 de picioare.
Citiți articolul„Știm de ceva vreme că femeile sunt mai puțin fatigabile decât bărbații în timpul testelor izometrice musculare-exerciții statice în care articulațiile nu se mișcă, cum ar fi menținerea unei greutăți”, spune Dalton, potrivit site-ului UBC. „Dar am vrut să aflăm dacă acest lucru este adevărat în timpul mișcărilor de zi cu zi mai dinamice și practice, iar răspunsul este destul de definitiv: femeile pot depăși bărbații cu o marjă largă.”
Chiar dacă studiul a fost mic și metoda de testare a fost specifică, Dalton spune că s-ar aștepta la rezultate consistente cu alte grupe musculare și că alte studii au arătat rezultate similare. „Știm din cercetările anterioare că pentru evenimente precum alergarea ultra-trail, bărbații le pot finaliza mai repede, dar femelele sunt considerabil mai puțin obosite până la sfârșit”, spune Dalton. „Dacă se dezvoltă vreodată un ultra-ultra-maraton, femeile ar putea domina în acea arenă.”
Aceste descoperiri pot ajuta cu lucruri cum ar fi proiectarea planurilor de exerciții fizice sau minimizarea oboselii la locul de muncă. Glumește că nu există o „bătălie a sexelor”, ci mai mult un „echilibru al sexelor”.
Ultra-alergătorul Bree Lambert ne-a lăsat să participăm la ceea ce este nevoie pentru a rula curse de sute de mile.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.